Back to the topics list

عقلية النمو, عقلية ثابتة

تؤثر معتقداتنا الأساسية بشدة على قدرتنا على التحسن. يمكن لعقليةنا إما أن تحفزنا أو تمنعنا من تحقيق إمكاناتنا. وفقًا للباحثة كارول دويك ، هناك نوعان من العقليات: العقلية الثابتة وعقلية النمو .

في عقلية ثابتة ، يعتقد الناس أن صفاتهم الأساسية مثل ذكائهم أو موهبتهم هي سمات ثابتة وبالتالي لا يمكن تغييرها. يقضي هؤلاء الأشخاص الوقت في توثيق ذكائهم ومواهبهم بدلاً من العمل على تطويرها وتحسينها. كما يعتقدون أن الموهبة وحدها تؤدي إلى النجاح ، والجهد غير مطلوب.

فيما يلي محفزات العقلية الثابتة:

• الخروج من منطقة الراحة
• صراع
• النكسات والنقد

على النقيض من ذلك ، في عقلية النمو ، لدى الناس اعتقاد أساسي بأن تعلمهم وذكائهم يمكن أن ينمو مع الوقت والخبرة. هذه النظرة تخلق حب التعلم والمرونة وهو أمر ضروري لإنجاز عظيم. عندما يعتقد الناس أن بإمكانهم أن يصبحوا أكثر ذكاءً ، فإنهم يدركون أن جهودهم لها تأثير على نجاحهم ، لذا فإنهم يقضون وقتًا إضافيًا ، مما يؤدي إلى تحقيق إنجازات أعلى.

نحن جميعًا ننظر إلى أفضل الرياضيين ونعتقد أنهم موهوبون وموهوبون للغاية ، ولكن في معظم الأحيان تكون الموهبة مدعومة بسنوات عديدة من العمل الشاق. خلف رياضي ناجح ، هناك العديد ممن لديهم موهبة عميقة لكنهم فشلوا. لماذا تعتقد أن هذا كان سيحدث؟

لأنهم اعتبروا الفشل علامة على عدم قدرتهم ولم يبذلوا جهدًا للوصول إلى إمكاناتهم الكاملة. من ناحية أخرى ، كان أولئك الذين لديهم عقلية متنامية قادرين على رؤية الإخفاقات كفرص للتعلم وهذا سمح لهم بالاقتراب من إمكاناتهم الكاملة.

يعتقد أولئك الذين لديهم عقلية ثابتة أن قدرتهم الفكرية محدودة ، وغالبًا ما يقلقون بشأن قدرتهم على إثبات ذلك ، وهذا يمكن أن يؤدي ، في مواجهة التحديات والنكسات ، إلى أفكار هدامة (على سبيل المثال ، "لقد فشلت لأنني البكم ") ، والمشاعر (مثل الإذلال) ، والسلوك (الاستسلام). عندما يواجه شخص لديه عقلية ثابتة موقفًا صعبًا يتطلب بعض الجهد الإضافي ، فإنه يستسلم ويشعر أنه ليس جيدًا بما يكفي.

بدلاً من ذلك ، غالبًا ما ينظر أولئك الذين لديهم عقلية نمو إلى التحدي أو الانتكاسة كفرصة للتعلم. ونتيجة لذلك ، فإنهم يستجيبون بأفكار بناءة (على سبيل المثال ، "ربما أحتاج إلى تغيير استراتيجيتي أو المحاولة بجدية أكبر") ، والمشاعر (مثل إثارة التحدي) ، والسلوك (المثابرة). تسمح لهم هذه العقلية بتجاوز النكسات اللحظية للتركيز على التعلم طويل المدى. عندما يواجه شخص لديه عقلية نمو موقفًا صعبًا ، فإنه لا يستسلم ولكنه يواصل بذل المزيد والمزيد من الجهد للحصول على ما يريد.

يوجد أدناه جدول يوضح الأساليب المختلفة بين شخص لديه عقلية ثابتة وآخر لديه عقلية متنامية:

إذن ، ما هي العقلية التي تعتقد أنها يمكن أن تساعدك في تحقيق أهدافك - الثابتة أم النمو؟

العقليات مهمة جدًا للمرونة والأداء. العقليات هي معتقدات - معتقدات عن نفسك وصفاتك الأساسية. ما رأيك في ذكائك وموهبتك وشخصيتك؟ هل هي ببساطة ثابتة أم يمكن تطويرها؟

يعتقد معظم الناس أن النجاح يأتي من القدرات المعرفية للفرد أو صفات الموارد التي يتلقاها المرء. هذا ليس النجاح الحقيقي يعتمد على عقلية المرء. عندما تعتقد أن ذكائك محدد مسبقًا ومحدود وغير قابل للتغيير (عقلية ثابتة) ، فأنت تشك في قدرتك والتي بدورها تقوض عزيمتك ومرونتك وتعلمك. ولكن عندما يكون لديك عقلية نمو وتعتقد أنه يمكن تطوير قدراتك ، فإنك تظهر المثابرة والرغبة في التعلم. هذا ما يقربك من النجاح.

السبب في أن عقلية النمو جذابة للغاية هو أنها تخلق شغفًا للتعلم بدلاً من الرغبة في الموافقة. السمة المميزة لها هي الاقتناع بأن صفات البشر مثل الإبداع والذكاء ، وحتى القدرات العلائقية مثل الصداقة والحب يمكن تنميتها عن طريق الممارسة والجهد. الأشخاص الذين لديهم هذا النوع من العقلية لا يثبطهم الفشل ولكنهم يعتبرونهم فرصًا للتعلم.

لقد وجد أن الأشخاص الذين لديهم عقلية ثابتة يرون المخاطرة والجهد كهدية في الانتظار.

أحد التطبيقات الرئيسية لهذه الرؤية بالذات هو الأعمال والتعليم والحب. وجد البحث أن الأشخاص ذوي العقلية الثابتة يريدون رفيقهم المثالي ليجعلهم يشعرون بالكمال. من ناحية أخرى ، يفضل الأشخاص الذين لديهم عقلية نمو شركاء يتعرفون على أخطائهم ويساعدونهم بمحبة على التحسين.

آثار عقلية ثابتة

• يمنع المخاطرة. نحن نعلم مدى أهمية المخاطرة ومواجهة التحديات للنمو في الحياة. الأشخاص ذوو العقليات الثابتة يخشون الفشل ، لذلك لا يجازفون.
• يقلل من المعرفة الذاتية والسعادة: الوعي القوي بالنفس هو المفتاح لحياة أكثر سعادة لأن هذه هي الطريقة التي نبقى بها صادقين مع أنفسنا. أولئك الذين لديهم عقلية ثابتة يسعون باستمرار للحصول على الاعتراف الخارجي والتحقق من صحة. في هذه العملية ، يخدعون أنفسهم ليصبحوا شخصًا يقدره الآخرون.
• نمو ضئيل أو معدوم بمرور الوقت: إذا كنت تعتقد أن قدراتك لا يمكن أن تنمو بمرور الوقت ؛ لن تبذل أي جهد لتحسين نفسك. هذا ما يحدث للأشخاص الذين لديهم عقلية ثابتة - فهم يعتقدون أنهم إما يمتلكونها أو لا يمتلكونها. لا يرون أي حاجة للعمل الجاد على الإطلاق.
• غرور أكبر - يعتقد الأشخاص ذوو العقلية الثابتة أن الأداء الضعيف يعني أن المرء سيئ ، وتلقي المجاملات يعني أنك رائع. لذلك ، ينصب تركيزهم بالكامل على ضمان حصولهم على مجاملات.

آثار عقلية النمو

• التعلم والنمو الأفضل بمرور الوقت: يشعر الأشخاص ذوو العقلية النامية بالرضا عندما يفهمون شيئًا جديدًا بدلاً من السعي وراء الإشباع الفوري من المديح. هذا يجعلهم يستكشفون فرص التعلم الجديدة طوال الوقت وينمو مهاراتهم.
• تحسين احترام الذات: تركز عقلية النمو على ما بداخلها. يدرك الأشخاص ذوو العقلية النامية نقاط قوتهم وضعفهم. إنهم واثقون من أنفسهم ولا يسعون للحصول على موافقة خارجية ليعيشوا حياتهم.
• علاقات محققة: العقلية الثابتة تجعل الناس يبحثون عن الأصدقاء والشركاء الذين يمتدحونهم "دائمًا" ولا يختلفون معهم أبدًا. من ناحية أخرى ، يريد أولئك الذين لديهم عقلية نمو شخصًا يمكنه جعلهم يرون عيوبهم ويتحدىهم ليصبحوا شخصًا أفضل. ينتج عن هذا علاقات صحية ينمو فيها كلا الشريكين.
• المرونة: عقلية النمو تنظر إلى التحديات والنكسات من منظور إيجابي. يقبلون النضالات كجزء من الحياة والنقد كمفتاح للتأمل الذاتي. الأفراد الذين يركزون على النمو يثابرون في جهودهم من خلال تحديد أهدافهم وتغييرها ، وفقًا لما يتطلبه الموقف.
• حياة أكثر سعادة وخالية من الإجهاد: أن تكون مثاليًا طوال الوقت ليس مهمًا للأشخاص الذين لديهم عقلية متنامية. إنهم لا يهتمون بإثبات أنفسهم للآخرين ، لكنهم يهتمون فقط بالتحسين والنمو. لذلك ، لا يوجد ضغط على الإطلاق.

عقلية النمو الكاذبة

لا يوجد شيء مثل عقلية النمو "الخالصة". كل شخص هو في الواقع مزيج من العقليات الثابتة والمتنامية. هذا جانب مهم للغاية يجب الاعتراف به إذا أردنا تحقيق الفوائد التي نرغب فيها من رعاية عقلية النمو. في بعض المواقف ، تسوء عقلية النمو. لا يمكننا إنكار أن النتائج مهمة. تحت ستار "التعلم" ، لا يمكننا الاستمرار في ارتكاب الأخطاء. إذا واصلنا مكافأة الجهود فقط وتجاهلنا النتائج ، فهذا ليس جيدًا أيضًا. الجهد مهم ولكن الجهد غير المثمر (الجهد الذي لا يؤدي إلى نتائج) ليس كذلك ، ولا تزال النتائج مهمة. لذا فإن تجاهل النتائج ومكافأة الجهد فقط بغض النظر عما إذا كان العمل الجاد يؤتي ثماره أم لا ، ليس جيدًا. أفضل طريقة للمضي قدمًا هي التعلم من النجاحات والفشل ، ومواجهة التحديات الجديدة ، وتحسين الذات باستمرار. هذه هي الطريقة التي نحرز بها التقدم.