Nos croyances les plus fondamentales affectent fortement notre capacité à nous améliorer. Notre état d'esprit peut soit nous motiver, soit nous empêcher de réaliser notre potentiel. Selon la chercheuse Carol Dweck, il existe deux types d'états d'esprit: un état d'esprit fixe et un état d'esprit de croissance.
Dans un état d'esprit fixe, les gens croient que leurs qualités de base comme leur intelligence ou leur talent sont des traits fixes et ne peuvent donc pas changer. Ces personnes passent du temps à documenter leur intelligence et leurs talents plutôt que de travailler pour les développer et les améliorer. Ils croient également que le talent seul mène au succès et qu'aucun effort n'est nécessaire.
Voici les déclencheurs de l'état d'esprit fixe:
En revanche, dans un esprit de croissance, les gens ont la conviction sous-jacente que leur apprentissage et leur intelligence peuvent grandir avec le temps et l'expérience. Ce point de vue crée un amour de l'apprentissage et de la résilience qui est essentiel pour une grande réussite. Lorsque les gens croient qu'ils peuvent devenir plus intelligents, ils se rendent compte que leurs efforts ont un effet sur leur succès, alors ils consacrent du temps supplémentaire, ce qui conduit à de meilleurs résultats.
Nous regardons tous les athlètes de haut niveau et pensons qu'ils sont extrêmement talentueux et doués, mais la plupart du temps, le talent est soutenu par de nombreuses années de travail acharné. Derrière un athlète à succès, il y en a plusieurs qui avaient un talent profond mais qui ont échoué. Pourquoi pensez-vous que cela se serait produit?
Parce qu'ils considéraient les échecs comme des signes de leurs incapacités et ne faisaient aucun effort pour atteindre leur plein potentiel. D'un autre côté, ceux qui ont une mentalité de croissance ont pu voir les échecs comme des opportunités d'apprendre et cela leur a permis de se rapprocher de leur plein potentiel.
Ceux qui ont un état d'esprit fixe croient que leur capacité intellectuelle est limitée, et ils s'inquiètent souvent de leur capacité à le prouver, ce qui peut conduire, face aux défis et aux revers, à des pensées destructrices (par exemple, «j'ai échoué parce que je suis stupide »), les sentiments (comme l'humiliation) et le comportement (abandonner). Quand une personne avec un état d'esprit fixe rencontre une situation difficile qui demande un effort supplémentaire, elle abandonne et sent qu'elle n'est pas assez bien.
Alternativement, ceux qui ont une mentalité de croissance percevront souvent le défi ou le revers comme une opportunité d'apprendre. En conséquence, ils répondent par des pensées constructives (par exemple, «J'ai peut-être besoin de changer de stratégie ou d'essayer plus fort»), des sentiments (comme l'excitation d'un défi) et du comportement (persévérance). Cet état d'esprit leur permet de transcender les revers momentanés pour se concentrer sur l'apprentissage à long terme. Quand une personne avec un état d'esprit de croissance rencontre une situation difficile, elle n'abandonne pas mais continue de faire de plus en plus d'efforts pour obtenir ce qu'elle veut.
Vous trouverez ci-dessous un tableau qui montre les différentes approches entre une personne avec un état d'esprit fixe et une autre avec un état d'esprit de croissance:
| DEUX ESPRITS | ||
| SCÉNARIO | MINDSET FIXE (l'intelligence est statique) | GROWTH MINDSET (l'intelligence peut être développée) |
| défis | … .. éviter les défis | … .. relever les défis |
| obstacles | … .. abandonner facilement | … .. persister face aux revers |
| effort | … .. voient l'effort comme infructueux ou même pire | … .. voir l'effort comme le chemin de la maîtrise |
| critique | … .. ignorer les commentaires négatifs utiles | … .. apprendre de la critique |
| Succès des autres | … .. se sentir menacé par le succès des autres | … .. trouver des leçons et de l'inspiration dans la réussite des autres |
| En conséquence, ces personnes se stabilisent tôt et réalisent moins que leur plein potentiel | En conséquence, ces personnes atteignent des niveaux de réussite encore plus élevés. | |
Les mentalités sont très importantes pour la résilience et la performance. Les mentalités sont des croyances - des croyances sur vous-même et vos qualités les plus fondamentales. Que pensez-vous de votre intelligence, de votre talent et de votre personnalité? Sont-ils simplement fixes ou peuvent-ils être développés?
La plupart des gens pensent que le succès vient de ses capacités cognitives ou des qualités des ressources que l'on reçoit. Ce n'est pas le vrai succès dépend de l'état d'esprit. Lorsque vous pensez que votre intelligence est prédéterminée, limitée et immuable (état d'esprit fixe), vous doutez de votre capacité qui, à son tour, mine votre résolution, votre résilience et votre apprentissage. Mais lorsque vous avez une mentalité de croissance et que vous croyez que vos capacités peuvent être développées, vous faites preuve de persévérance et de volonté d'apprendre. C'est ce qui vous rapproche du succès.
La raison pour laquelle une mentalité de croissance est si séduisante est qu'elle crée une passion d'apprentissage plutôt qu'une soif d'approbation. Sa marque est dans la conviction que les qualités des humains telles que la créativité et l'intelligence, et même les capacités relationnelles telles que l'amitié et l'amour peuvent être cultivées par la pratique et l'effort. Les personnes ayant ce genre de mentalité ne sont pas découragées par l'échec, mais elles les voient comme des opportunités d'apprentissage.
Il a été constaté que les personnes qui ont un état d'esprit fixe voient le risque et l'effort comme des cadeaux en attente.
L'une des principales applications de cette perspicacité particulière est dans les affaires, l'éducation et l'amour. La recherche a révélé que les personnes ayant un état d'esprit fixe voulaient que leur partenaire idéal les fasse se sentir parfaites. Les personnes ayant une mentalité de croissance, en revanche, préféraient des partenaires qui reconnaissent leurs défauts et les aident avec amour à s'améliorer.
Il n'y a rien de tel qu'une mentalité de croissance «pure». Tout le monde est en fait un mélange de mentalités fixes et de croissance. C'est un aspect très important à reconnaître si nous voulons obtenir les avantages que nous souhaitons en entretenant un état d'esprit de croissance. Dans certaines situations, la mentalité de croissance tourne mal. Nous ne pouvons pas nier que les résultats comptent. Sous le déguisement de «l'apprentissage», nous ne pouvons pas continuer à faire des erreurs. Si nous continuons à ne récompenser que les efforts et ignorons les résultats, ce n'est pas non plus une bonne chose. L'effort est important, mais l'effort improductif (l'effort qui ne donne pas de résultats) ne l'est pas, et les résultats comptent toujours. Donc, ignorer les résultats et simplement récompenser les efforts, que le travail acharné donne des résultats ou non, n'est pas bon. La meilleure façon d'avancer est d'apprendre des réussites et des échecs, de relever de nouveaux défis et de s'améliorer constamment. C'est ainsi que nous progressons.
