Nossas crenças mais básicas afetam fortemente nossa capacidade de melhorar. Nossa mentalidade pode nos motivar ou nos impedir de realizar nosso potencial. Segundo a pesquisadora Carol Dweck, existem dois tipos de mentalidade: uma mentalidade fixa e uma mentalidade de crescimento .
Em uma mentalidade fixa, as pessoas acreditam que suas qualidades básicas, como inteligência ou talento, são traços fixos e, portanto, não podem mudar. Essas pessoas gastam tempo documentando sua inteligência e talentos em vez de trabalhar para desenvolvê-los e melhorá-los. Eles também acreditam que o talento por si só leva ao sucesso, e não é necessário esforço.
A seguir estão os gatilhos de mentalidade fixa:
Por outro lado, em uma mentalidade de crescimento, as pessoas têm uma crença subjacente de que seu aprendizado e inteligência podem crescer com o tempo e a experiência. Essa visão cria um amor pelo aprendizado e resiliência que é essencial para grandes realizações. Quando as pessoas acreditam que podem ficar mais inteligentes, elas percebem que seu esforço tem um efeito sobre seu sucesso, então elas dedicam tempo extra, levando a maiores realizações.
Todos nós olhamos para os melhores atletas e pensamos que eles são extremamente talentosos e talentosos, mas na maioria das vezes o talento é apoiado por muitos anos de trabalho duro. Atrás de um atleta de sucesso, existem vários que tinham talento profundo, mas falharam. Por que você acha que isso teria acontecido?
Porque viam os fracassos como sinais de suas incapacidades e não se esforçavam para atingir todo o seu potencial. Por outro lado, aqueles com mentalidade de crescimento foram capazes de ver os fracassos como oportunidades de aprendizado e isso permitiu que eles caminhassem mais perto de seu pleno potencial.
Os de mindset fixo acreditam que sua capacidade intelectual é limitada e muitas vezes se preocupam com sua capacidade de provar isso, e isso pode levar, diante de desafios e contratempos, a pensamentos destrutivos (por exemplo, “falhei porque estou burro”), sentimentos (como humilhação) e comportamento (desistir). Quando alguém com uma mentalidade fixa se depara com uma situação difícil que exige algum esforço extra, desiste e sente que não é bom o suficiente.
Alternativamente, aqueles com uma mentalidade de crescimento muitas vezes percebem o desafio ou revés como uma oportunidade de aprender. Como resultado, eles respondem com pensamentos construtivos (por exemplo, “Talvez eu precise mudar minha estratégia ou tentar mais”), sentimentos (como a excitação de um desafio) e comportamento (persistência). Essa mentalidade permite que eles transcendam contratempos momentâneos para se concentrar no aprendizado de longo prazo. Quando alguém com uma mentalidade de crescimento se depara com uma situação difícil, não desiste, mas continua a se esforçar cada vez mais para conseguir o que deseja.
Abaixo está uma tabela que mostra as diferentes abordagens entre alguém com mindset fixo e outro com mindset de crescimento:
| DUAS MENTALIDADES | ||
| CENÁRIO | MINDSET FIXO (a inteligência é estática) | MINDSET DE CRESCIMENTO (a inteligência pode ser desenvolvida) |
| desafios | ….. evitar desafios | ….. abraçar desafios |
| obstáculos | ….. desista facilmente | ….. persistir diante dos contratempos |
| esforço | ….. ver o esforço como infrutífero ou ainda pior | ….. veja o esforço como o caminho para a maestria |
| crítica | ….. ignore feedback negativo útil | ….. aprender com as críticas |
| Sucesso dos outros | ….. sentir-se ameaçado pelo sucesso dos outros | ….. encontre lições e inspiração no sucesso dos outros |
| Como resultado, essas pessoas se estabilizam cedo e alcançam menos do que todo o seu potencial | Como resultado, essas pessoas atingem níveis ainda mais elevados de realização. | |
As mentalidades são muito importantes para a resiliência e o desempenho. Mindsets são crenças — crenças sobre você mesmo e suas qualidades mais básicas. O que você pensa sobre sua inteligência, talento e personalidade? Eles são simplesmente fixos ou podem ser desenvolvidos?
A maioria das pessoas pensa que o sucesso vem de suas habilidades cognitivas ou das qualidades dos recursos que recebe. Isso não é verdadeiro sucesso depende da mentalidade. Quando você acredita que sua inteligência é predeterminada, limitada e imutável (mentalidade fixa), você duvida de sua capacidade, o que, por sua vez, prejudica sua determinação, resiliência e aprendizado. Mas quando você tem uma mentalidade de crescimento e acredita que suas habilidades podem ser desenvolvidas, você mostra perseverança e vontade de aprender. Isso é o que o aproxima do sucesso.
A razão pela qual uma mentalidade de crescimento é tão cativante é que ela cria uma paixão pelo aprendizado em vez de uma fome de aprovação. Sua marca está na convicção de que as qualidades humanas, como criatividade e inteligência, e até capacidades relacionais, como amizade e amor, podem ser cultivadas pela prática e pelo esforço. Pessoas com esse tipo de mentalidade não são desencorajadas pelo fracasso, mas as veem como oportunidades de aprendizado.
Verificou-se que as pessoas que têm uma mentalidade fixa veem o risco e o esforço como brindes à espera.
Uma das principais aplicações desse insight específico é nos negócios, na educação e no amor. A pesquisa descobriu que as pessoas com mentalidade fixa queriam que seu parceiro ideal as fizesse se sentirem perfeitas. As pessoas com mentalidade de crescimento, por outro lado, preferem parceiros que reconheçam suas falhas e as ajudem a melhorar com amor.
Não há nada como uma mentalidade de crescimento “pura”. Todo mundo é, na verdade, uma mistura de mentalidade fixa e de crescimento. Este é um aspecto muito importante a ser reconhecido se quisermos alcançar os benefícios que desejamos ao nutrir uma mentalidade de crescimento. Em certas situações, a mentalidade de crescimento dá errado. Não podemos negar que os resultados importam. Sob o disfarce de “aprender”, não podemos continuar errando. Se continuarmos recompensando apenas os esforços e ignorando os resultados, isso também não é bom. O esforço é importante, mas o esforço improdutivo (o esforço que não traz resultados) não é, e os resultados ainda importam. Portanto, ignorar os resultados e apenas recompensar o esforço, independentemente de o trabalho duro estar obtendo resultados ou não, não é bom. O melhor caminho a seguir é aprender com os sucessos e fracassos, assumir novos desafios e melhorar constantemente. É assim que progredimos.
