Våra mest grundläggande övertygelser påverkar starkt vår förmåga att förbättras. Vårt tankesätt kan antingen motivera oss eller hindra oss från att uppfylla vår potential. Enligt forskaren Carol Dweck finns det två typer av tänkesätt: ett fast tänkesätt och ett tillväxttänk .
I ett fast tänkesätt tror människor att deras grundläggande egenskaper som deras intelligens eller talang är fasta egenskaper och därför inte kan förändras. Dessa människor lägger ner tid på att dokumentera sin intelligens och sina talanger snarare än att arbeta för att utveckla och förbättra dem. De tror också att talang ensam leder till framgång, och ansträngning krävs inte.
Följande är utlösare för fasta tankesätt:
Däremot, i ett tillväxttänkesätt, har människor en underliggande övertygelse om att deras lärande och intelligens kan växa med tid och erfarenhet. Denna uppfattning skapar en kärlek till lärande och motståndskraft som är avgörande för stora prestationer. När människor tror att de kan bli smartare inser de att deras ansträngning har en effekt på deras framgång, så de lägger ner extra tid, vilket leder till högre prestationer.
Vi tittar alla på toppidrottare och tycker att de är extremt begåvade och begåvade, men för det mesta backas talangen upp av många års hårt arbete. Bakom en framgångsrik idrottare finns flera som hade djup talang men de misslyckades. Varför tror du att det skulle ha hänt?
För att de såg misslyckanden som tecken på sin oförmåga och inte ansträngde sig för att nå sin fulla potential. Å andra sidan kunde de med ett tillväxttänk se misslyckanden som möjligheter att lära sig och detta gjorde att de kunde gå närmare sin fulla potential.
De med ett fixerat tänkesätt tror att deras intellektuella förmåga är begränsad, och de oroar sig ofta för deras förmåga att bevisa det, och detta kan leda, inför utmaningar och motgångar, till destruktiva tankar (t.ex. "Jag misslyckades för att jag är dum”), känslor (som förnedring) och beteende (att ge upp). När någon med ett fixerat tänk råkar ut för en tuff situation som kräver lite extra ansträngning ger de upp och känner att de inte duger.
Alternativt kommer de med ett tillväxttänk ofta att uppfatta utmaningen eller bakslaget som en möjlighet att lära sig. Som ett resultat svarar de med konstruktiva tankar (t.ex. "Jag kanske måste ändra min strategi eller försöka hårdare"), känslor (som spänningen i en utmaning) och beteende (uthållighet). Detta tänkesätt tillåter dem att överskrida tillfälliga motgångar för att fokusera på långsiktigt lärande. När någon med ett tillväxttänk råkar ut för en tuff situation ger de inte upp utan fortsätter att anstränga sig mer och mer för att få det de vill ha.
Nedan är en tabell som visar de olika tillvägagångssätten mellan någon med ett fast tänkesätt och en annan med ett tillväxttänk:
| TVÅ TÄNKAR | ||
| SCENARIO | FAST TÄNKPÅ (intelligens är statisk) | TILLVÄXTSTÄNDIGHET (intelligens kan utvecklas) |
| utmaningar | ….. undvik utmaningar | ….. anamma utmaningar |
| hinder | ….. ge upp lätt | ….. framhärda inför motgångar |
| ansträngning | ….. se ansträngning som fruktlös eller ännu värre | ….. se ansträngning som vägen till mästerskap |
| kritik | ….. ignorera användbar negativ feedback | ….. lär av kritik |
| Andras framgång | ….. känner sig hotad av andras framgång | ….. hitta lektioner och inspiration i andras framgång |
| Som ett resultat platåar dessa människor tidigt och uppnår mindre än sin fulla potential | Som ett resultat når dessa människor ännu högre prestationsnivåer. | |
Tänkesätt är mycket viktiga för motståndskraft och prestation. Tänkesätt är övertygelser – föreställningar om dig själv och dina mest grundläggande egenskaper. Vad tycker du om din intelligens, talang och personlighet? Är de helt enkelt fixade eller kan de utvecklas?
De flesta tror att framgång kommer från ens kognitiva förmågor eller egenskaperna hos resurser man får. Det är inte sant att framgång beror på ens tankesätt. När du tror att du är din intelligens är förutbestämd, begränsad och oföränderlig (fixed-mindset), tvivlar du på din förmåga, vilket i sin tur undergräver din beslutsamhet, motståndskraft och inlärning. Men när du har ett tillväxttänk och tror att dina förmågor kan utvecklas visar du uthållighet och vilja att lära dig. Det är detta som tar dig närmare framgång.
Anledningen till att ett tillväxttänk är så glädjande är att det skapar en passion för lärande snarare än en hunger efter godkännande. Dess kännetecken är i övertygelsen om att människors egenskaper som kreativitet och intelligens, och även relationskapaciteter som vänskap och kärlek kan odlas genom övning och ansträngning. Människor med denna typ av tänkesätt avskräcks inte av misslyckanden men de ser dem som möjligheter till lärande.
Det har visat sig att människor som har ett fixerat tänkesätt ser risker och ansträngning som giveaways i att vänta.
En av de viktigaste tillämpningarna av denna speciella insikt är i affärer, utbildning och kärlek. Forskningen upptäckte att människor med ett fixerat tänk ville att deras idealiska partner skulle få dem att känna sig perfekta. Människor med ett tillväxttänk föredrog å andra sidan partners som skulle känna igen deras fel och kärleksfullt hjälpa dem att förbättra sig.
Det finns inget som ett "rent" tillväxttänk. Alla är faktiskt en blandning av fixerade och växande tankesätt. Detta är en mycket viktig aspekt att erkänna om vi vill uppnå de fördelar vi önskar av att vårda ett tillväxttänkande. I vissa situationer blir tillväxttänket fel. Vi kan inte förneka att resultaten spelar roll. I förklädnaden av att "lära" kan vi inte fortsätta göra misstag. Om vi fortsätter att bara belöna ansträngningar och ignorera resultat, är det inte heller bra. Ansträngningen är viktig men den improduktiva ansträngningen (den ansträngning som inte ger resultat) är det inte, och resultaten spelar fortfarande roll. Så att ignorera resultat och bara belöna ansträngning oavsett om det hårda arbetet ger resultat eller inte, är inte bra. Den bästa vägen framåt är att lära av framgångar och misslyckanden, anta nyare utmaningar och ständigt förbättra sig själv. Det är så vi gör framsteg.
