Google Play badge

maayos na pag-iisip, paglago ng pag-iisip


Ang aming pinakapangunahing mga paniniwala ay malakas na nakakaapekto sa aming kakayahang umunlad. Ang ating mindset ay maaaring mag-udyok sa atin o hadlangan tayo sa pagtupad ng ating potensyal. Ayon sa researcher na si Carol Dweck, mayroong dalawang uri ng mindsets: fixed mindset at growth mindset.

Sa isang nakapirming pag-iisip, naniniwala ang mga tao na ang kanilang mga pangunahing katangian tulad ng kanilang katalinuhan o talento ay mga nakapirming katangian at samakatuwid ay hindi maaaring magbago. Ang mga taong ito ay gumugugol ng oras sa pagdodokumento ng kanilang katalinuhan at mga talento sa halip na magtrabaho upang paunlarin at pagbutihin sila. Naniniwala rin sila na ang talento lamang ang humahantong sa tagumpay, at hindi kailangan ng pagsisikap.

Ang mga sumusunod ay ang mga nakapirming mindset na nag-trigger:

Sa kabaligtaran, sa isang pag-iisip ng paglago, ang mga tao ay may pinagbabatayan na paniniwala na ang kanilang pag-aaral at katalinuhan ay maaaring lumago sa oras at karanasan. Ang pananaw na ito ay lumilikha ng pagmamahal sa pag-aaral at katatagan na mahalaga para sa mahusay na tagumpay. Kapag naniniwala ang mga tao na maaari silang maging mas matalino, napagtanto nila na ang kanilang pagsisikap ay may epekto sa kanilang tagumpay, kaya naglalagay sila ng dagdag na oras, na humahantong sa mas mataas na tagumpay.

Lahat tayo ay tumitingin sa mga nangungunang atleta at iniisip na sila ay sobrang talino at likas na matalino, ngunit kadalasan ang talento ay sinusuportahan ng maraming taon ng pagsusumikap. Sa likod ng isang matagumpay na atleta, may ilan na may malalim na talento ngunit nabigo sila. Bakit sa tingin mo nangyari iyon?

Dahil tiningnan nila ang mga kabiguan bilang mga palatandaan ng kanilang mga kawalan ng kakayahan at hindi naglagay ng pagsisikap na maabot ang kanilang buong potensyal. Sa kabilang banda, ang mga may pag-iisip ng paglago ay nakakita ng mga kabiguan bilang mga pagkakataon upang matuto at ito ay nagbigay-daan sa kanila na lumakad palapit sa kanilang buong potensyal.

Ang mga may nakapirming pag-iisip ay naniniwala na ang kanilang kakayahan sa intelektwal ay limitado, at sila ay madalas na nag-aalala tungkol sa kanilang kakayahang patunayan ito, at ito ay maaaring humantong, sa harap ng mga hamon at pag-urong, sa mga mapanirang kaisipan (hal., “Nabigo ako dahil ako ay pipi"), damdamin (tulad ng kahihiyan), at pag-uugali (pagsuko). Kapag ang isang taong may nakapirming pag-iisip ay nakatagpo ng isang mahirap na sitwasyon na nangangailangan ng dagdag na pagsisikap, sumuko sila at pakiramdam na hindi sila sapat.

Bilang kahalili, ang mga may pag-unlad na pag-iisip ay kadalasang makikita ang hamon o pag-urong bilang isang pagkakataon upang matuto. Bilang resulta, tumutugon sila nang may mga nakabubuo na kaisipan (hal., "Siguro kailangan kong baguhin ang aking diskarte o magsikap pa"), damdamin (tulad ng pananabik sa isang hamon), at pag-uugali (pagtitiyaga). Binibigyang-daan sila ng mindset na ito na malampasan ang mga panandaliang pag-urong upang tumuon sa pangmatagalang pag-aaral. Kapag ang isang taong may pag-unlad na pag-iisip ay nakaharap sa isang mahirap na sitwasyon, hindi sila sumusuko ngunit patuloy na naglalagay ng higit at higit na pagsisikap upang makuha ang gusto nila.

Nasa ibaba ang isang talahanayan na nagpapakita ng iba't ibang diskarte sa pagitan ng isang taong may fixed mindset at isa pang may growth mindset:

DALAWANG MINDSETS
SENARIO FIXED MINDSET (ang katalinuhan ay static) GROWTH MINDSET (maaaring mabuo ang katalinuhan)
mga hamon ….. iwasan ang mga hamon ….. yakapin ang mga hamon
mga balakid ….. madaling sumuko ….. magpumilit sa harap ng mga pag-urong
pagsisikap ….. tingnan ang pagsisikap bilang walang bunga o mas masahol pa ….. tingnan ang pagsisikap bilang landas tungo sa karunungan
pagpuna ….. huwag pansinin ang kapaki-pakinabang na negatibong feedback ….. matuto mula sa pamimintas
Tagumpay ng iba ….. pakiramdam na nanganganib sa tagumpay ng iba ….. humanap ng mga aral at inspirasyon sa tagumpay ng iba
Bilang resulta, ang mga taong ito ay nasa talampas nang maaga at nakakamit ng mas mababa sa kanilang buong potensyal Bilang resulta, naabot ng mga taong ito ang mas mataas na antas ng tagumpay.

Kaya, aling mindset ang sa tingin mo ay makakatulong sa iyong makamit ang iyong mga layunin - maayos o paglago?

Napakahalaga ng mga mindset para sa katatagan at pagganap. Ang mga mindset ay mga paniniwala—mga paniniwala tungkol sa iyong sarili at sa iyong mga pinakapangunahing katangian. Ano sa tingin mo ang iyong katalinuhan, talento, at personalidad? Naayos lang ba ang mga ito o maaari silang ma-develop?

Iniisip ng karamihan na ang tagumpay ay nagmumula sa mga kakayahan sa pag-iisip ng isang tao o sa mga katangian ng mga mapagkukunan na natatanggap ng isang tao. Iyan ay hindi tunay na tagumpay ay nakasalalay sa pag-iisip ng isang tao. Kapag naniniwala ka na ang iyong katalinuhan ay paunang natukoy, limitado, at hindi nababago (fixed-mindset), nagdududa ka sa iyong kakayahan na siya namang nagpapahina sa iyong determinasyon, katatagan, at pagkatuto. Ngunit kapag mayroon kang growth-mindset at naniniwala na ang iyong mga kakayahan ay maaaring paunlarin, nagpapakita ka ng tiyaga at pagpayag na matuto. Ito ang naglalapit sa iyo sa tagumpay.

Ang dahilan kung bakit napakaganda ng pag-iisip ng paglago ay na lumilikha ito ng hilig sa pag-aaral sa halip na pagkagutom para sa pag-apruba. Ang tanda nito ay nasa paniniwala na ang mga katangian ng mga tao tulad ng pagkamalikhain at katalinuhan, at maging ang mga kakayahan sa relasyon tulad ng pagkakaibigan at pag-ibig ay maaaring linangin sa pamamagitan ng pagsasanay at pagsisikap. Ang mga taong may ganitong uri ng pag-iisip ay hindi pinanghihinaan ng loob dahil sa kabiguan ngunit nakikita nila ang mga ito bilang mga pagkakataon sa pag-aaral.

Napag-alaman na ang mga taong may nakapirming pag-iisip ay nakikita ang panganib at pagsisikap bilang pamigay sa paghihintay.

Isa sa mga pangunahing aplikasyon ng partikular na pananaw na ito ay sa negosyo, edukasyon, at pag-ibig. Nalaman ng pananaliksik na ang mga taong may fixed mindset ay gusto ng kanilang ideal na asawa na gawin silang perpekto. Ang mga taong may pag-iisip ng paglago sa kabilang banda ay mas gusto ang mga kasosyo na kikilalanin ang kanilang mga pagkakamali at buong pagmamahal na tutulong sa kanila na umunlad.

Mga epekto ng isang nakapirming pag-iisip
Mga epekto ng isang pag-iisip ng paglago
False Growth Mindset

Walang katulad ng isang "dalisay" na pag-iisip ng paglago. Ang bawat tao'y talagang pinaghalong mga fixed at growth mindset. Ito ay isang napakahalagang aspeto na dapat kilalanin kung gusto nating matamo ang mga benepisyong ninanais natin mula sa pagpapalaki ng pag-iisip ng paglago. Sa ilang mga sitwasyon, nagkakamali ang pag-iisip ng paglago. Hindi natin maitatanggi na mahalaga ang mga resulta. Sa pagbabalatkayo ng “pag-aaral,” hindi tayo maaaring patuloy na magkamali. Kung patuloy lang tayong magsusumikap at magbabalewala ng mga resulta, hindi rin iyon maganda. Ang pagsisikap ay mahalaga ngunit ang hindi produktibong pagsisikap (ang pagsisikap na hindi nagdudulot ng mga resulta) ay hindi, at ang mga kinalabasan ay mahalaga pa rin. Kaya't ang pagwawalang-bahala sa mga kinalabasan at pagbibigay-kasiyahan lamang sa pagsisikap hindi alintana kung ang pagsusumikap ay nakakakuha ng mga resulta o hindi, ay hindi mabuti. Ang pinakamahusay na paraan pasulong ay upang matuto mula sa mga tagumpay at kabiguan, harapin ang mga bagong hamon, at patuloy na pagbutihin ang sarili. Ganyan tayo umuunlad.

Download Primer to continue