La obesidad es un importante problema económico y de salud pública de importancia mundial. Las tasas de prevalencia están aumentando en todas partes del mundo. Es una condición que afecta no solo a los adultos sino también a los niños. ¿Qué es exactamente la obesidad? ¿Alguien que parece gordo es obeso? ¿Qué causa la obesidad? ¿Es peligroso ser obeso?
En esta lección, discutiremos la OBESIDAD. Vamos a averiguar:
La obesidad no es solo una preocupación cosmética, es una afección médica grave que aumenta el riesgo de otras enfermedades y problemas de salud, como enfermedades cardíacas, aterosclerosis, diabetes, presión arterial alta, colesterol alto en sangre, trastornos del sueño y ciertos cánceres.
Simple, la obesidad es la condición de ser demasiado pesado para la altura de uno, por lo que la salud se ve afectada. Generalmente es causado por comer demasiado y moverse muy poco.
La obesidad también se puede llamar corpulencia o gordura.
La acumulación excesiva de grasa corporal suele deberse al consumo de más calorías de las que el cuerpo puede utilizar. Si se consumen grandes cantidades de energía, especialmente grasas y azúcares, pero la energía no se quema mediante el ejercicio y la actividad física, el cuerpo almacenará gran parte del excedente de energía en forma de grasa.
La inactividad física y comer en exceso son las principales causas de la obesidad. Las otras causas incluyen:
Para determinar si una persona tiene sobrepeso, los expertos a menudo se basan en el IMC. El índice de masa corporal (IMC) es una medida de la grasa corporal basada en la altura y el peso que se aplica a hombres y mujeres adultos. El IMC calcula el nivel de grasa corporal en función de la altura y el peso.
El índice de masa corporal es un cálculo simple que utiliza la altura y el peso de una persona. La fórmula es IMC = kg / m 2 donde kg es el peso de una persona en kilogramos y m 2 es su altura en metros al cuadrado.
Si su IMC es inferior a 18,5, se encuentra dentro del rango de peso insuficiente. Si su IMC es de 18,5 a 24,9, se encuentra dentro del rango de peso normal o saludable.
A partir de 25,0, cuanto más alto es el IMC, mayor es el riesgo de desarrollar problemas de salud relacionados con la obesidad. Estos rangos de IMC se utilizan para describir los niveles de riesgo:
La obesidad puede provocar afecciones graves, así como afecciones potencialmente mortales. Algunos de ellos son:
La obesidad también puede afectar la calidad de vida en general y también puede conducir a problemas psicológicos, como depresión, ansiedad y baja autoestima. Los trastornos alimentarios y el abuso de sustancias son otros problemas que pueden acompañar a la obesidad.
Ser obeso requiere tratamiento y apoyo. Si sufre de obesidad debe buscar apoyo. Pida ayuda o aliento a su familia, amigos o profesionales de la salud.
Si desea ayudar a alguien que lucha contra la obesidad, puede hablar con él, ser positivo, apoyar todas las áreas de su vida, no juzgarlo y alentarlo a que obtenga ayuda a tiempo.
El tratamiento depende de la causa y la gravedad de su afección y de si tiene complicaciones. Perder peso puede ser difícil, pero incluso una pequeña reducción de peso puede aportar importantes beneficios para la salud de las personas obesas. Es mejor perder peso lentamente, pero constantemente.
Los cambios en la dieta y el ejercicio están en primer lugar cuando se trata la obesidad. Reducir la ingesta de alimentos procesados, refinados, con alto contenido de azúcar y grasa, y aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra (frutas y verduras) y alimentos de granos integrales, puede ayudar a una persona a perder peso.
Las personas deben estar activas porque cuanto más activas sean, más calorías quemará el cuerpo y, por lo tanto, reducirán su peso.
Si los cambios en la dieta y el ejercicio no han dado como resultado la pérdida de peso, o si el peso de una persona representa un riesgo significativo para su salud, los médicos pueden recetar medicamentos o sugerir una cirugía.
Los tipos comunes de cirugía bariátrica incluyen banda gástrica ajustable laparoscópica, derivación gástrica, gastrectomía en manga y derivación biliopancreática con un cruce duodenal. Muchos de estos procedimientos son cirugías laparoscópicas, también conocidas como cirugías mínimamente invasivas.
