L'obesità è un grave problema economico e di salute pubblica di importanza globale. I tassi di prevalenza sono in aumento in tutte le parti del mondo. È una condizione che colpisce non solo gli adulti ma anche i bambini. Cos'è esattamente l'obesità? Qualcuno che sembra grasso obeso? Che cosa causa l'obesità? Essere obesi è pericoloso?
In questa lezione parleremo di OBESITÀ. Scopriremo:
L'obesità non è solo una preoccupazione estetica, è una grave condizione medica che aumenta il rischio di altre malattie e problemi di salute, come malattie cardiache, aterosclerosi, diabete, ipertensione, colesterolo alto, disturbi del sonno e alcuni tipi di cancro.
Semplice, l'obesità è la condizione di essere troppo pesanti per la propria altezza in modo che la propria salute ne risenta. Generalmente è causato dal mangiare troppo e dal muoversi troppo poco.
L'obesità può anche essere chiamata corpulenza o grassezza.
L'eccessivo accumulo di grasso corporeo è solitamente causato dal consumo di più calorie di quelle che il corpo può utilizzare. Se si consumano elevate quantità di energia, in particolare grassi e zuccheri, ma l'energia non viene bruciata attraverso l'esercizio e l'attività fisica, gran parte dell'energia in eccesso verrà immagazzinata dal corpo sotto forma di grasso.
L'inattività fisica e l' eccesso di cibo sono le principali cause dell'obesità. Le altre cause includono:
Per determinare se una persona è in sovrappeso, gli esperti si affidano spesso al BMI. L'indice di massa corporea (BMI) è una misura del grasso corporeo basata su altezza e peso che si applica a uomini e donne adulti. Il BMI stima il livello di grasso corporeo in base all'altezza e al peso.
L'indice di massa corporea è un semplice calcolo che utilizza l'altezza e il peso di una persona. La formula è BMI = kg/m 2 dove kg è il peso di una persona in chilogrammi e m 2 è la sua altezza in metri quadrati.
Se il tuo indice di massa corporea è inferiore a 18,5, rientra nell'intervallo di sottopeso. Se il tuo indice di massa corporea è compreso tra 18,5 e 24,9, rientra nell'intervallo di peso normale o sano.
A partire da 25,0, maggiore è il BMI, maggiore è il rischio di sviluppare problemi di salute legati all'obesità. Questi intervalli di BMI vengono utilizzati per descrivere i livelli di rischio:
L'obesità può portare a condizioni gravi e condizioni potenzialmente letali. Alcuni di loro sono:
L'obesità può anche influenzare la qualità della vita in generale e può anche portare a problemi psicologici, come depressione, ansia e bassa autostima. I disturbi alimentari e l'abuso di sostanze sono altri problemi che possono accompagnare l'obesità.
Essere obesi richiede cure e supporto. Se soffri di obesità dovresti cercare supporto. Chiedi aiuto o incoraggiamento alla tua famiglia, ai tuoi amici o agli operatori sanitari.
Se vuoi aiutare qualcuno alle prese con l'obesità, puoi parlare con loro, essere positivo, sostenere tutte le aree della loro vita, non giudicare e incoraggiarli a ricevere aiuto in tempo.
Il trattamento dipende dalla causa e dalla gravità della tua condizione e se hai complicazioni. Perdere peso può essere difficile, ma anche una piccola riduzione di peso può portare notevoli benefici per la salute delle persone obese. È meglio perdere peso lentamente, ma costantemente.
I cambiamenti dietetici e l'esercizio fisico sono in primo luogo nel trattamento dell'obesità. Ridurre l'assunzione di alimenti trasformati, raffinati, ricchi di zuccheri e grassi e aumentare il consumo di cibi ricchi di fibre (frutta e verdura) e cibi integrali può aiutare una persona a perdere peso.
Le persone dovrebbero essere attive perché più sono attive, più calorie il corpo brucerà, quindi ridurranno il loro peso.
Se i cambiamenti nella dieta e nell'esercizio fisico non hanno portato alla perdita di peso, o se il proprio peso rappresenta un rischio significativo per la salute, i medici possono prescrivere farmaci o suggerire un intervento chirurgico.
Tipi comuni di chirurgia bariatrica includono bendaggio gastrico regolabile laparoscopico, bypass gastrico, gastrectomia a manica e diversione biliopancreatica con switch duodenale. Molte di queste procedure sono interventi chirurgici laparoscopici, noti anche come interventi chirurgici minimamente invasivi.
