肥満は、世界的に重要な主要な公衆衛生および経済問題です。有病率は世界のすべての地域で増加しています。大人だけでなく子供もかかる症状です。そもそも肥満とは？太っているように見える人は誰ですか？肥満の原因は？肥満は危険？
このレッスンでは、肥満について説明します。次のことを調べます。
肥満は見た目だけの問題ではなく、心臓病、アテローム性動脈硬化症、糖尿病、高血圧、高血中コレステロール、睡眠障害、特定の癌など、他の病気や健康上の問題のリスクを高める深刻な病状です.
単純な肥満とは、身長に対して体重が重すぎるため、健康に影響を与える状態です。食べ過ぎと運動不足が主な原因です。
肥満は、肥満または肥満とも呼ばれます。
体脂肪の過剰な蓄積は、通常、体が使用できる以上のカロリーを消費することによって引き起こされます.大量のエネルギー、特に脂肪と糖が消費されても、エネルギーが運動や身体活動によって燃焼されない場合、余剰エネルギーの多くは脂肪として体に蓄えられます.
運動不足と過食が肥満の主な原因です。その他の原因には次のものがあります。
人が太りすぎかどうかを判断するために、専門家はしばしば BMI に頼っています。体格指数 (BMI) は、成人の男性と女性に適用される身長と体重に基づく体脂肪の尺度です。 BMI は、身長と体重に基づいて体脂肪のレベルを推定します。
体格指数は、人の身長と体重を使用した簡単な計算です。式はBMI = kg/m 2です。ここで、kg はキログラム単位の体重、m 2は身長の 2 乗です。
BMI が 18.5 未満であれば、低体重の範囲内です。 BMI が 18.5 ～ 24.9 の場合、正常または健康的な体重の範囲内です。
25.0 から始まる BMI が高いほど、肥満関連の健康問題を発症するリスクが高くなります。これらの BMI の範囲は、リスクのレベルを表すために使用されます。
肥満は、生命を脅かす状態だけでなく、深刻な状態につながる可能性があります。それらのいくつかは次のとおりです。
肥満はまた、一般的に生活の質に影響を与える可能性があり、うつ病、不安、自尊心の低下などの心理的問題につながる可能性もあります.摂食障害や薬物乱用は、肥満に伴うその他の問題です。
肥満には治療とサポートが必要です。肥満に苦しんでいる場合は、サポートを求める必要があります。家族、友人、または医療専門家に助けや励ましを求めてください。
肥満に苦しんでいる人を助けたい場合は、彼らと話し、前向きになり、人生のあらゆる面をサポートし、判断せず、時間通りに助けを求めるように励まします.
治療法は、症状の原因と重症度、および合併症の有無によって異なります。体重を減らすのは難しい場合がありますが、体重を少し減らすだけでも、肥満の人に大きな健康上の利点をもたらす可能性があります.ゆっくりと、しかし常に体重を減らす方が良いです。
肥満を治療するときは、食事の変更と運動が第一です。砂糖や脂肪の多い加工食品、精製食品の摂取を減らし、高繊維食品（果物や野菜）や全粒穀物食品の消費を増やすことは、体重を減らすのに役立ちます.
活動的であればあるほど、体はより多くのカロリーを消費し、体重を減らすことができるため、人々は活動的であるべきです.
食事や運動を変えても体重が減らない場合、または体重が健康に重大なリスクをもたらす場合、医師は薬を処方したり、手術を提案したりできます。
肥満手術の一般的なタイプには、腹腔鏡下で調整可能な胃バンディング、胃バイパス術、スリーブ状胃切除術、および十二指腸スイッチによる胆膵転換が含まれます。これらの処置の多くは腹腔鏡手術であり、低侵襲手術としても知られています。
