Дебелината е главен јавен здравствен и економски проблем од глобално значење. Стапките на преваленца се зголемуваат во сите делови на светот. Тоа е состојба која влијае не само на возрасните, туку и на децата. Што точно е дебелината? Дали некој што изгледа дебел е дебел? Што предизвикува дебелина? Дали е дебело опасно?
Во оваа лекција, ќе разговараме за ДЕБЕЛЕЕ. Goingе откриеме:
Дебелината не е само козметичка грижа, тоа е сериозна медицинска состојба која го зголемува ризикот од други болести и здравствени проблеми, како што се срцеви заболувања, атеросклероза, дијабетес, висок крвен притисок, висок холестерол во крвта, нарушувања на спиењето и одредени видови на рак.
Едноставно, дебелината е услов да се биде премногу тежок за нечија висина, така што да се загрози здравјето. Генерално е предизвикано од премногу јадење и премалку движење.
Дебелината може да се нарече и корпуленција или дебелина.
Прекумерната акумулација на маснотии во телото обично е предизвикана од потрошувачката на повеќе калории отколку што телото може да користи. Ако се консумираат високи количини на енергија, особено маснотии и шеќери, но енергијата не се согорува преку вежбање и физичка активност, голем дел од вишокот енергија ќе се складира во телото како маснотии.
Физичката неактивност и прејадувањето се главните причини за дебелина. Другите причини вклучуваат:
За да се утврди дали некое лице е со прекумерна тежина, експертите честопати се потпираат на БМИ. Индексот на телесна маса (БМИ) е мерка за телесните масти врз основа на висината и тежината што важи за возрасни мажи и жени. БМИ го проценува нивото на телесните масти врз основа на висината и тежината.
Индексот на телесна маса е едноставна пресметка со помош на висината и тежината на една личност. Формулата е БМИ = кг/м 2 каде кг е тежината на лицето во килограми и м 2 е неговата висина во метри квадрат.
Ако вашиот БМИ е помал од 18,5, тој спаѓа во опсегот на недоволна тежина. Ако вашиот БМИ е од 18,5 до 24,9, тој спаѓа во границите на нормалната или здравата тежина.
Почнувајќи од 25,0, колку е поголем БМИ, толку е поголем ризикот од развој на здравствени проблеми поврзани со дебелината. Овие опсези на БМИ се користат за да се опишат нивоата на ризик:
Дебелината може да доведе до сериозни состојби, како и опасни по живот состојби. Некои од нив се:
Дебелината, исто така, може да влијае на квалитетот на животот воопшто и исто така може да доведе до психолошки проблеми, како што се депресија, вознемиреност и ниска самодоверба. Нарушувањата во исхраната и злоупотребата на супстанции се други проблеми што можат да ја придружуваат дебелината.
Да се биде дебел бара третман и поддршка. Ако страдате од дебелина, треба да побарате поддршка. Побарајте помош или охрабрување од вашето семејство, пријатели или здравствени работници.
Ако сакате да му помогнете на некого кој се бори со дебелина, може да разговарате со него, да бидете позитивни, да ги поддржувате сите области од неговиот живот, да не судите и да го поттикнувате да добие помош на време.
Третманот зависи од причината и сериозноста на вашата состојба и од тоа дали имате компликации. Губењето тежина може да биде тешко, но дури и мало намалување на телесната тежина може да донесе значителни здравствени придобивки за дебелите луѓе. Подобро е да се губат телесната тежина полека, но постојано.
Промените во исхраната и вежбањето се на прво место кога се третира дебелината. Намалувањето на внесот на преработена, рафинирана, храна, богата со шеќер и маснотии и зголемување на потрошувачката на храна богата со растителни влакна (овошје и зеленчук) и храна од цели зрна, може да му помогне на лицето да изгуби тежина.
Луѓето треба да бидат активни затоа што колку се поактивни, толку повеќе калории ќе согорува телото, па затоа ќе ја намалат нивната тежина.
Ако промените во исхраната и вежбањето не резултирале со губење на тежината, или тежината претставува значителен ризик за нивното здравје, лекарите можат да препишат лекови или да предложат операција.
Вообичаени типови на баријатрична хирургија вклучуваат лапароскопско прилагодување на гастричната лента, гастричен бајпас, гастректомија на ракави и билиопанкреатична диверзија со прекин на дуоденумот. Многу од овие процедури се лапароскопски операции, исто така познати како минимално инвазивни операции.
