Otyłość jest poważnym problemem zdrowotnym i ekonomicznym o znaczeniu globalnym. Wskaźniki rozpowszechnienia rosną we wszystkich częściach świata. Jest to schorzenie, które dotyka nie tylko dorosłych, ale także dzieci. Czym właściwie jest otyłość? Czy ktoś, kto wygląda na grubego, jest otyły? Co powoduje otyłość? Czy otyłość jest niebezpieczna?
W tej lekcji omówimy OTYŁOŚĆ. zamierzamy dowiedzieć się:
Otyłość to nie tylko problem kosmetyczny, to poważny stan medyczny, który zwiększa ryzyko innych chorób i problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, miażdżyca tętnic, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu we krwi, zaburzenia snu i niektóre nowotwory.
Po prostu otyłość to stan bycia zbyt ciężkim w stosunku do swojego wzrostu, co wpływa na zdrowie. Zwykle jest to spowodowane zbyt dużym jedzeniem i zbyt małą ilością ruchu.
Otyłość może być również nazywana otyłością lub otyłością.
Nadmierne gromadzenie się tkanki tłuszczowej jest zwykle spowodowane spożywaniem większej ilości kalorii niż organizm może zużyć. Jeśli spożywane są duże ilości energii, zwłaszcza tłuszczów i cukrów, ale energia ta nie jest spalana podczas ćwiczeń i aktywności fizycznej, większość nadwyżki energii zostanie zmagazynowana przez organizm w postaci tłuszczu.
Brak aktywności fizycznej i przejadanie się to główne przyczyny otyłości. Inne przyczyny to:
Aby ustalić, czy dana osoba ma nadwagę, eksperci często polegają na BMI. Wskaźnik masy ciała (BMI) to miara tkanki tłuszczowej oparta na wzroście i wadze, która dotyczy dorosłych mężczyzn i kobiet. BMI szacuje poziom tkanki tłuszczowej na podstawie wzrostu i wagi.
Wskaźnik masy ciała to proste obliczenie na podstawie wzrostu i wagi osoby. Wzór to BMI = kg/ m2 , gdzie kg to waga osoby w kilogramach, a m2 to jej wzrost w metrach do kwadratu.
Jeśli Twoje BMI jest mniejsze niż 18,5, mieści się w zakresie niedowagi. Jeśli Twoje BMI wynosi od 18,5 do 24,9, mieści się w normalnym lub zdrowym zakresie wagi.
Począwszy od 25,0, im wyższy wskaźnik BMI, tym większe ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych związanych z otyłością. Te zakresy BMI są używane do opisania poziomów ryzyka:
Otyłość może prowadzić do poważnych schorzeń, jak również stanów zagrażających życiu. Niektórzy z nich są:
Otyłość może również wpływać na ogólną jakość życia, a także może prowadzić do problemów psychologicznych, takich jak depresja, lęk i niska samoocena. Zaburzenia odżywiania i nadużywanie substancji to inne problemy, które mogą towarzyszyć otyłości.
Otyłość wymaga leczenia i wsparcia. Jeśli cierpisz na otyłość, powinieneś szukać wsparcia. Poproś o pomoc lub zachętę rodzinę, przyjaciół lub pracowników służby zdrowia.
Jeśli chcesz pomóc komuś zmagającemu się z otyłością, możesz z nim rozmawiać, być pozytywnym, wspierać we wszystkich dziedzinach jego życia, nie oceniać i zachęcać do skorzystania z pomocy na czas.
Leczenie zależy od przyczyny i ciężkości stanu oraz od tego, czy występują powikłania. Odchudzanie może być trudne, ale nawet niewielka redukcja wagi może przynieść znaczące korzyści zdrowotne osobom otyłym. Lepiej chudnąć powoli, ale stale.
Zmiany w diecie i ćwiczenia są na pierwszym miejscu w leczeniu otyłości. Zmniejszenie spożycia przetworzonej, rafinowanej żywności, bogatej w cukier i tłuszcz oraz zwiększenie spożycia produktów bogatych w błonnik (owoce i warzywa) oraz produktów pełnoziarnistych może pomóc w utracie wagi.
Ludzie powinni być aktywni, ponieważ im bardziej są aktywni, tym więcej kalorii organizm spali, a co za tym idzie, zredukują swoją wagę.
Jeśli zmiany w diecie i ćwiczeniach nie spowodowały utraty wagi lub waga stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, lekarze mogą przepisać leki lub zasugerować operację.
Typowe rodzaje chirurgii bariatrycznej obejmują laparoskopową regulowaną opaskę żołądkową, bypass żołądka, rękawową resekcję żołądka i odprowadzenie żółciowo-trzustkowe z przełącznikiem dwunastniczym. Wiele z tych procedur to operacje laparoskopowe, znane również jako operacje minimalnie inwazyjne.
