A obesidade é um grande problema de saúde pública e econômico de importância global. As taxas de prevalência estão aumentando em todas as partes do mundo. É uma condição que afeta não só os adultos, mas também as crianças. O que exatamente é a obesidade? Alguém que parece gordo é obeso? O que causa a obesidade? Ser obeso é perigoso?
Nesta lição, discutiremos a OBESIDADE. Nós vamos descobrir:
A obesidade não é apenas uma preocupação cosmética, é uma condição médica séria que aumenta o risco de outras doenças e problemas de saúde, como doenças cardíacas, aterosclerose, diabetes, pressão alta, colesterol alto, distúrbios do sono e certos tipos de câncer.
Simples, a obesidade é a condição de ser muito pesado para sua altura, de modo que sua saúde seja afetada. Geralmente é causado por comer demais e se mover muito pouco.
A obesidade também pode ser chamada de corpulência ou gordura.
O acúmulo excessivo de gordura corporal geralmente é causado pelo consumo de mais calorias do que o corpo pode usar. Se grandes quantidades de energia são consumidas, principalmente gorduras e açúcares, mas a energia não é queimada por meio de exercícios e atividade física, grande parte da energia excedente será armazenada pelo corpo como gordura.
A inatividade física e a alimentação excessiva são as principais causas da obesidade. As outras causas incluem:
Para determinar se uma pessoa está acima do peso, os especialistas geralmente confiam no IMC. O índice de massa corporal (IMC) é uma medida de gordura corporal com base na altura e peso que se aplica a homens e mulheres adultos. O IMC estima o nível de gordura corporal com base na altura e no peso.
O Índice de Massa Corporal é um cálculo simples usando a altura e o peso de uma pessoa. A fórmula é IMC = kg/m 2 onde kg é o peso de uma pessoa em quilogramas e m 2 é sua altura em metros ao quadrado.
Se o seu IMC for inferior a 18,5, está dentro da faixa de baixo peso. Se o seu IMC for de 18,5 a 24,9, ele se enquadra na faixa de peso normal ou saudável.
A partir de 25,0, quanto maior o IMC, maior o risco de desenvolver problemas de saúde relacionados à obesidade. Esses intervalos de IMC são usados para descrever os níveis de risco:
A obesidade pode levar a condições graves, bem como condições de risco de vida. Alguns deles são:
A obesidade também pode afetar a qualidade de vida em geral e também pode levar a problemas psicológicos, como depressão, ansiedade e baixa autoestima. Distúrbios alimentares e abuso de substâncias são outros problemas que podem acompanhar a obesidade.
Ser obeso requer tratamento e apoio. Se sofre de obesidade deve procurar apoio. Peça ajuda ou incentivo de sua família, amigos ou profissionais de saúde.
Se você quer ajudar alguém que luta contra a obesidade, você pode conversar com eles, ser positivo, apoiar todas as áreas de sua vida, não julgar e incentivá-los a obter ajuda a tempo.
O tratamento depende da causa e gravidade da sua condição e se você tem complicações. Perder peso pode ser difícil, mas mesmo uma pequena redução de peso pode trazer benefícios significativos para a saúde de pessoas obesas. É melhor perder peso lentamente, mas constantemente.
Mudanças na dieta e exercícios estão em primeiro lugar no tratamento da obesidade. Reduzir a ingestão de alimentos processados, refinados, ricos em açúcar e gordura, e aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras (frutas e vegetais) e alimentos integrais, podem ajudar uma pessoa a perder peso.
As pessoas devem ser ativas porque quanto mais ativas forem, mais calorias o corpo queimará, portanto, reduzirão seu peso.
Se as mudanças na dieta e no exercício não resultaram em perda de peso, ou se o peso representar um risco significativo para a saúde, os médicos podem prescrever medicamentos ou sugerir cirurgia.
Os tipos comuns de cirurgia bariátrica incluem banda gástrica ajustável laparoscópica, bypass gástrico, gastrectomia vertical e derivação biliopancreática com um switch duodenal. Muitos desses procedimentos são cirurgias laparoscópicas, também conhecidas como cirurgias minimamente invasivas.
