Obeziteti është një problem i madh i shëndetit publik dhe ekonomik me rëndësi globale. Shkalla e prevalencës po rritet në të gjitha pjesët e botës. Është një gjendje që prek jo vetëm të rriturit, por edhe fëmijët. Çfarë është saktësisht obeziteti? A është i trashë dikush që duket i trashë? Çfarë e shkakton obezitetin? A është e rrezikshme të jesh obez?
Në këtë mësim, ne do të diskutojmë OBEZITETIN. Ne do të zbulojmë:
Obeziteti nuk është vetëm një shqetësim kozmetik, por është një gjendje e rëndë mjekësore që rrit rrezikun e sëmundjeve dhe problemeve të tjera shëndetësore, si sëmundjet e zemrës, ateroskleroza, diabeti, presioni i lartë i gjakut, kolesteroli i lartë në gjak, çrregullimet e gjumit dhe disa lloje kanceri.
E thjeshtë, obeziteti është gjendja e të qenit shumë i rëndë për gjatësinë e dikujt në mënyrë që të ndikohet shëndeti. Në përgjithësi shkaktohet nga ngrënia e tepërt dhe lëvizja shumë pak.
Obeziteti mund të quhet edhe korpulencë ose dhjamë.
Akumulimi i tepërt i yndyrës në trup zakonisht shkaktohet nga konsumimi i më shumë kalorive sesa mund të përdorë trupi. Nëse konsumohen sasi të mëdha energjie, veçanërisht yndyrë dhe sheqerna, por energjia nuk digjet përmes ushtrimeve dhe aktivitetit fizik, pjesa më e madhe e energjisë së tepërt do të ruhet nga trupi si yndyrë.
Mosaktiviteti fizik dhe ngrënia e tepërt janë shkaqet kryesore të obezitetit. Shkaqet e tjera përfshijnë:
Për të përcaktuar nëse një person është mbipeshë, ekspertët shpesh mbështeten në BMI. Indeksi i masës trupore (BMI) është një masë e yndyrës trupore bazuar në gjatësinë dhe peshën që zbatohet për burrat dhe gratë e rritur. BMI vlerëson nivelin e yndyrës trupore bazuar në gjatësinë dhe peshën.
Indeksi i masës trupore është një llogaritje e thjeshtë duke përdorur gjatësinë dhe peshën e një personi. Formula është BMI = kg/m 2 ku kg është pesha e një personi në kilogramë dhe m 2 është lartësia e tij në metra në katror.
Nëse BMI juaj është më pak se 18.5, ai bie në intervalin e nënpeshës. Nëse BMI juaj është 18.5 deri në 24.9, ai bie brenda kufijve të peshës normale ose të shëndetshme.
Duke filluar nga 25.0, sa më i lartë të jetë BMI, aq më i madh është rreziku i zhvillimit të problemeve shëndetësore të lidhura me obezitetin. Këto vargje të BMI përdoren për të përshkruar nivelet e rrezikut:
Obeziteti mund të çojë në kushte serioze, si dhe kushte kërcënuese për jetën. Disa prej tyre janë:
Obeziteti gjithashtu mund të ndikojë në cilësinë e jetës në përgjithësi dhe gjithashtu mund të çojë në probleme psikologjike, si depresioni, ankthi dhe vetëvlerësimi i ulët. Çrregullimet e të ngrënit dhe abuzimi me substancat janë probleme të tjera që mund të shoqërojnë obezitetin.
Të qenit i trashë kërkon trajtim dhe mbështetje. Nëse vuani nga obeziteti duhet të kërkoni mbështetje. Kërkoni ndihmë ose inkurajim nga familja, miqtë ose profesionistët e kujdesit shëndetësor.
Nëse dëshironi të ndihmoni dikë që po lufton me obezitetin, mund të flisni me të, të jeni pozitiv, të mbështesni të gjitha fushat e jetës së tyre, të mos gjykoni dhe t'i inkurajoni që të marrin ndihmë në kohë.
Trajtimi varet nga shkaku dhe ashpërsia e gjendjes suaj dhe nëse keni komplikime. Humbja e peshës mund të jetë e vështirë, por edhe një ulje e vogël e peshës mund të sjellë përfitime të rëndësishme shëndetësore për njerëzit e trashë. Është më mirë të humbni peshë ngadalë, por vazhdimisht.
Ndryshimet në dietë dhe ushtrimet fizike janë në vend të parë kur trajtohet obeziteti. Reduktimi i marrjes së ushqimeve të përpunuara, të rafinuara, të pasura me sheqer dhe yndyrë, dhe rritja e konsumit të ushqimeve me fibra të larta (fruta dhe perime) dhe ushqime me drithëra të plota, mund të ndihmojë një person të humbasë peshë.
Njerëzit duhet të jenë aktivë sepse sa më aktivë të jenë, aq më shumë kalori do të djegë trupi, pra do të ulin peshën e tyre.
Nëse ndryshimet në dietë dhe stërvitje nuk kanë rezultuar në humbje peshe, ose pesha e dikujt përbën një rrezik të konsiderueshëm për shëndetin e tyre, mjekët mund të përshkruajnë medikamente ose të sugjerojnë kirurgji.
Llojet e zakonshme të kirurgjisë bariatrike përfshijnë shiritin laparoskopik të rregullueshëm të stomakut, bypass-in e stomakut, gastrektominë me mëngë dhe devijimin biliopankreatik me një ndërprerës duodenal. Shumë nga këto procedura janë operacione laparoskopike, të njohura gjithashtu si operacione minimale invazive.
