โรคอ้วนเป็นปัญหาสาธารณสุขและเศรษฐกิจที่มีความสำคัญระดับโลก อัตราความชุกเพิ่มขึ้นในทุกส่วนของโลก เป็นเงื่อนไขที่ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ไม่เพียง แต่เด็กด้วย โรคอ้วนคืออะไรกันแน่? มีใครบ้างที่ดูอ้วนลงพุง? โรคอ้วนเกิดจากอะไร? อ้วนอันตรายไหม?
ในบทเรียนนี้ เราจะหารือเกี่ยวกับ โรคอ้วน เราจะค้นหา:
โรคอ้วนไม่ได้เป็นเพียงปัญหาด้านความงามเท่านั้น แต่ยังเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคและปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดแข็งตัว เบาหวาน ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลในเลือดสูง ความผิดปกติของการนอนหลับ และมะเร็งบางชนิด
ง่ายๆ ก็คือ โรคอ้วนคือภาวะที่ร่างกายมีน้ำหนักเกินส่วนสูงจนส่งผลกระทบต่อสุขภาพ โดยทั่วไปเกิดจากการกินมากเกินไปและเคลื่อนไหวน้อยเกินไป
โรคอ้วนสามารถเรียกอีกอย่าง ว่าความอ้วน หรือ ความอ้วน
การสะสมไขมันในร่างกายมากเกินไปมักเกิดจากการบริโภคแคลอรีมากเกินกว่าที่ร่างกายจะใช้ได้ หากมีการบริโภคพลังงานในปริมาณสูง โดยเฉพาะไขมันและน้ำตาล แต่พลังงานไม่ได้ถูกเผาผลาญออกไปด้วยการออกกำลังกายและกิจกรรมทางกาย พลังงานส่วนเกินส่วนใหญ่จะถูกร่างกายเก็บสะสมไว้ในรูปของไขมัน
การไม่ออกกำลังกาย และ การรับประทานอาหารมากเกินไป เป็นสาเหตุหลักของโรคอ้วน สาเหตุอื่นๆ ได้แก่:
ในการระบุว่าคนๆ หนึ่งมีน้ำหนักเกินมาตรฐานหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญมักพิจารณาจากค่าดัชนีมวลกาย ดัชนีมวลกาย (BMI) คือการวัดไขมันในร่างกายตามส่วนสูงและน้ำหนักที่ใช้กับผู้ชายและผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ ค่าดัชนีมวลกายประเมินระดับไขมันในร่างกายตามส่วนสูงและน้ำหนัก
ดัชนีมวลกายเป็นการคำนวณอย่างง่ายโดยใช้ส่วนสูงและน้ำหนักของบุคคล สูตรคือ BMI = kg/m 2 โดยที่ kg คือน้ำหนักของบุคคลเป็นกิโลกรัม และ m 2 คือส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง
หากค่าดัชนีมวลกายของคุณน้อยกว่า 18.5 แสดงว่าอยู่ในช่วงน้ำหนักน้อย หากค่าดัชนีมวลกายของคุณอยู่ที่ 18.5 ถึง 24.9 จะอยู่ในช่วงน้ำหนักปกติหรือน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
เริ่มต้นที่ 25.0 ค่าดัชนีมวลกายยิ่งสูงเท่าไรก็ยิ่งมีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนมากขึ้นเท่านั้น ช่วงค่าดัชนีมวลกายเหล่านี้ใช้เพื่ออธิบายระดับความเสี่ยง:
โรคอ้วนสามารถนำไปสู่สภาวะร้ายแรงตลอดจนสภาวะที่คุกคามชีวิตได้ บางส่วนของพวกเขาคือ:
โรคอ้วนยังส่งผลต่อคุณภาพชีวิตโดยทั่วไป และยังนำไปสู่ปัญหาทางจิตใจ เช่น ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และความนับถือตนเองต่ำ การกินผิดปกติและการใช้สารเสพติดเป็นปัญหาอื่น ๆ ที่อาจมาพร้อมกับโรคอ้วน
การเป็นโรคอ้วนต้องได้รับการรักษาและการสนับสนุน หากคุณเป็นโรคอ้วนคุณควรขอความช่วยเหลือ ขอความช่วยเหลือหรือกำลังใจจากครอบครัว เพื่อน หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
หากคุณต้องการช่วยคนที่กำลังต่อสู้กับโรคอ้วน คุณอาจพูดคุยกับพวกเขา คิดบวก สนับสนุนทุกด้านของชีวิต อย่าตัดสิน และสนับสนุนให้พวกเขาได้รับความช่วยเหลือทันเวลา
การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของอาการและอาการแทรกซ้อนของคุณ การลดน้ำหนักอาจเป็นเรื่องยาก แต่การลดน้ำหนักเพียงเล็กน้อยก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากสำหรับคนอ้วน เป็นการดีกว่าที่จะลดน้ำหนักอย่างช้าๆ แต่อย่างต่อเนื่อง
การเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายเป็นอันดับแรกในการรักษาโรคอ้วน การลดการบริโภคอาหารแปรรูป ขัดสี อาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง และเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีเส้นใยสูง (ผักและผลไม้) และอาหารจากเมล็ดธัญพืชสามารถช่วยลดน้ำหนักได้
ผู้คนควรมีความกระฉับกระเฉง เพราะยิ่งมีความกระฉับกระเฉง ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น ดังนั้นน้ำหนักจึงลดลง
หากการเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายไม่ได้ส่งผลให้น้ำหนักลดลง หรือน้ำหนักของบุคคลนั้นมีความเสี่ยงอย่างมากต่อสุขภาพ แพทย์สามารถสั่งจ่ายยาหรือแนะนำให้ทำการผ่าตัดได้
ประเภททั่วไปของการผ่าตัดลดความอ้วน ได้แก่ การรัดกระเพาะอาหารแบบปรับได้ผ่านกล้อง, การทำบายพาสกระเพาะอาหาร, การตัดกระเพาะแบบปลอกแขน และการเบี่ยงเบนทางตับอ่อนด้วยการเปลี่ยนลำไส้เล็กส่วนต้น ขั้นตอนเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นการผ่าตัดผ่านกล้องหรือที่เรียกว่าการผ่าตัดผ่านกล้องน้อยที่สุด
