বয়ঃসন্ধি এবং মেনোপজের মধ্যবর্তী বছরগুলিতে প্রতি মাসে, একজন মহিলার শরীরে অনেক পরিবর্তন ঘটে যা সম্ভাব্য গর্ভাবস্থার জন্য শরীরকে প্রস্তুত করার জন্য ঘটছে। এই পরিবর্তনগুলি নির্দিষ্ট হরমোনের উত্থান এবং পতনের ফলাফল। হরমোন-চালিত ঘটনার এই সিরিজকে মাসিক চক্র বলা হয়। মাসিক চক্রের সবচেয়ে সুস্পষ্ট লক্ষণ হল পিরিয়ড।
এই পাঠে, আমরা মাসিক চক্র সম্পর্কে শিখতে যাচ্ছি, এবং আলোচনা করব:
প্রথমত, আসুন আমরা একজন মহিলার শরীরের ভিতরে প্রজনন অঙ্গ সম্পর্কে নিজেদেরকে মনে করিয়ে দেই। এটি আমাদের মাসিক চক্রকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে।
একটি মহিলার প্রজনন সিস্টেম গঠিত:
মাসিক চক্র হল হরমোন উৎপাদনের প্রাকৃতিক পরিবর্তন এবং মহিলাদের প্রজনন ব্যবস্থার জরায়ু ও ডিম্বাশয়ের গঠন যা গর্ভাবস্থাকে সম্ভব করে তোলে। প্রতিটি মাসিক চক্রের সময়, একটি ডিম্বাণু বিকশিত হয় এবং ডিম্বাশয় থেকে মুক্তি পায়। জরায়ুর আস্তরণ তৈরি হয়। গর্ভাবস্থা না ঘটলে, মাসিকের সময় জরায়ুর আস্তরণ ঝরে যায়। তারপর আবার চক্র শুরু হয়।
মাসিক চক্রের গড় দৈর্ঘ্য 28-29 দিন, তবে এটি প্রতিটি মহিলার জন্য একই নয়। 21 থেকে 40 দিনের মধ্যে নিয়মিত চক্র যা এর চেয়ে দীর্ঘ বা ছোট, স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়।
একজন মহিলার জীবনে প্রথম মাসিক চক্র বয়ঃসন্ধির সময় হয়। বয়ঃসন্ধি হল জীবনের সেই সময় যখন একটি ছেলে বা মেয়ে যৌনভাবে পরিণত হয়। এটি একটি প্রক্রিয়া যা সাধারণত মেয়েদের ক্ষেত্রে 10 থেকে 14 বছর এবং ছেলেদের জন্য 12 থেকে 16 বছর বয়সের মধ্যে ঘটে।
যে সময় একজন মহিলার মাসিক চক্র বন্ধ হয়ে যায় এবং স্বাভাবিকভাবে গর্ভবতী হতে পারে না তাকে মেনোপজ বলে। পিরিয়ডগুলি পুরোপুরি বন্ধ হওয়ার আগে কয়েক মাস বা বছর ধরে কম ঘন ঘন হতে শুরু করে। কখনও কখনও তারা হঠাৎ থেমে যেতে পারে। মেনোপজ সাধারণত 45 থেকে 55 বছরের মধ্যে ঘটে।
গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময়, মাসিক চক্রের সময় কখন গর্ভবতী হওয়া সম্ভব তা জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি মাসিক চক্রের প্রতিটি দিনে গর্ভবতী হতে পারবেন না। আসুন আমরা এটি বুঝতে পারি।
মাসিক চক্র চারটি পর্যায়ে বিভক্ত। তারা হল:
'উর্বর উইন্ডো' হল যেদিন ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু বের হয় (ডিম্বস্ফোটন) এবং পাঁচ দিন আগে। মাসিক চক্রে কখন একজন মহিলার গর্ভধারণের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি তা জানা থাকলে গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়তে পারে। যখন আপনি আপনার গড় মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্য জানেন, আপনি যখন ডিম্বস্ফোটন করেন তখন আপনি কাজ করতে পারেন। আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়ার প্রায় 14 দিন আগে ওভুলেশন হয়। যদি আপনার গড় মাসিক চক্র 28 দিন হয়, তাহলে আপনি 14 দিনের কাছাকাছি ডিম্বস্ফোটন করেন এবং আপনার সবচেয়ে উর্বর দিনগুলি হল 12, 13 এবং 14 দিন।
মাসিকের সাথে জড়িত মূল হরমোনগুলি হল ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন। এগুলি ডিম্বাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয়। এছাড়াও, লুটিনাইজিং হরমোন এবং ফলিকল-উত্তেজক হরমোন, যা পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়, হাইপোথ্যালামাস দ্বারা নিঃসৃত হরমোনের প্রভাবে।
প্রতিটি মাসিক চক্রে, হরমোন ইস্ট্রোজেনের ক্রমবর্ধমান মাত্রা ডিম্বাশয়ের বিকাশ ঘটায় এবং একটি ডিম নির্গত করে। গর্ভের আস্তরণও ঘন হতে শুরু করে। এটি চক্রের প্রথমার্ধে ঘটে। চক্রের দ্বিতীয়ার্ধে, হরমোন প্রোজেস্টেরনের উত্থান গর্ভকে একটি উন্নয়নশীল ভ্রূণের ইমপ্লান্টেশনের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করে।
প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (PMS) হল এমন একটি উপসর্গের সংমিশ্রণ যা অনেক মহিলা তাদের মাসিকের এক বা দুই সপ্তাহ আগে পেয়ে থাকেন। বেশিরভাগ মহিলারা বলে যে তারা মাসিকের আগে কিছু উপসর্গ পান, যেমন ফোলাভাব, মাথাব্যথা এবং মেজাজ। অন্যান্য মাসিক পূর্ব লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
পিএমএস হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি এবং হ্রাসের কারণে ঘটে বলে মনে হয়, তবে কিছু মহিলা কেন এটি বিকাশ করেন এবং অন্যরা করেন না কেন তা স্পষ্ট নয়, তবে এটি সম্ভব কারণ কিছু মহিলা অন্যদের তুলনায় হরমোন স্তরের পরিবর্তনের জন্য বেশি সংবেদনশীল।
এবং আমরা যেমন বলেছি, মাসিক চক্র চিরকাল স্থায়ী হয় না। যে সময় একজন মহিলার মাসিক চক্র বন্ধ হয়ে যায় এবং স্বাভাবিকভাবে গর্ভবতী হতে পারে না তাকে মেনোপজ বলে। মেনোপজের সময় সাধারণত কয়েক মাস বা বছরের মধ্যে কম ঘনঘন হতে শুরু করে তা পুরোপুরি বন্ধ হওয়ার আগে। কখনও কখনও তারা হঠাৎ থেমে যেতে পারে। মেনোপজ সাধারণত 45 থেকে 55 বছরের মধ্যে ঘটে।
যদি 40 বছর বয়সের আগে মেনোপজ শুরু হয় তবে এটি অকাল মেনোপজ হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রারম্ভিক মেনোপজ স্বাভাবিকভাবেই ঘটতে পারে যদি একজন মহিলার ডিম্বাশয় নির্দিষ্ট হরমোন, বিশেষ করে ইস্ট্রোজেন হরমোনের স্বাভাবিক মাত্রা তৈরি করা বন্ধ করে দেয়। এছাড়াও, এটি অস্ত্রোপচার বা কেমোথেরাপির মতো কিছু চিকিত্সার দ্বারা প্ররোচিত হতে পারে। যে মহিলারা তাড়াতাড়ি বা অকাল মেনোপজ অনুভব করেন তাদের অস্টিওপোরোসিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো রোগের ঝুঁকি কমাতে হরমোন থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে।
বেশিরভাগ মহিলাই মেনোপজের আশেপাশে কিছু লক্ষণ অনুভব করবেন, সময়কাল এবং তীব্রতার পার্থক্য সহ। গড়ে, বেশিরভাগ উপসর্গ আপনার শেষ মাসিক থেকে প্রায় 4 বছর স্থায়ী হয়। উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
আপনার মাসিক ছাড়াই 12 মাস চলে যাওয়ার পরে মেনোপজ নির্ণয় করা হয়।
