यौवन और रजोनिवृत्ति के बीच के वर्षों के दौरान हर महीने, एक महिला के शरीर में कई बदलाव होते हैं जो शरीर को संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार करने के लिए हो रहे हैं। ये परिवर्तन विशिष्ट हार्मोन के बढ़ने और गिरने का परिणाम हैं। हार्मोन-चालित घटनाओं की इस श्रृंखला को मासिक धर्म चक्र कहा जाता है। मासिक धर्म चक्र का सबसे स्पष्ट संकेत अवधि है।
इस पाठ में, हम मासिक धर्म चक्र के बारे में जानेंगे और चर्चा करेंगे:
सबसे पहले, आइए हम खुद को एक महिला के शरीर के अंदर प्रजनन अंगों के बारे में याद दिलाएं। यह हमें मासिक धर्म चक्र को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा।
एक महिला की प्रजनन प्रणाली में निम्न शामिल हैं:
मासिक धर्म चक्र हार्मोन उत्पादन और महिला प्रजनन प्रणाली के गर्भाशय और अंडाशय की संरचनाओं में प्राकृतिक परिवर्तनों की एक श्रृंखला है जो गर्भावस्था को संभव बनाता है। प्रत्येक मासिक धर्म के दौरान, एक अंडा विकसित होता है और अंडाशय से निकलता है। गर्भाशय की परत बनती है। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय की परत गिर जाती है। फिर चक्र फिर से शुरू होता है।
मासिक धर्म चक्र की औसत लंबाई 28-29 दिन होती है, लेकिन यह हर महिला के लिए समान नहीं होती है। नियमित चक्र जो इससे लंबे या छोटे होते हैं, 21 से 40 दिनों तक, सामान्य माने जाते हैं।
एक महिला के जीवन में पहला मासिक धर्म यौवन के दौरान होता है। यौवन जीवन का वह समय होता है जब कोई लड़का या लड़की यौन रूप से परिपक्व हो जाते हैं। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो आमतौर पर लड़कियों के लिए 10 से 14 साल और लड़कों के लिए 12 से 16 साल की उम्र के बीच होती है।
वह समय जब एक महिला का मासिक धर्म बंद हो जाता है और वह स्वाभाविक रूप से गर्भवती नहीं हो पाती है, उसे रजोनिवृत्ति कहा जाता है। मासिक धर्म आमतौर पर कुछ महीनों या वर्षों में पूरी तरह से बंद होने से पहले कम होने लगता है। कभी-कभी वे अचानक रुक सकते हैं। रजोनिवृत्ति आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच होती है।
गर्भावस्था की योजना बनाते समय, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म के दौरान गर्भवती होना कब संभव है। आप मासिक धर्म चक्र के प्रत्येक दिन गर्भवती नहीं हो सकती हैं। आइए इसे समझते हैं।
मासिक धर्म चक्र को चार चरणों में बांटा गया है। वे हैं:
'उपजाऊ खिड़की' वह दिन है जब अंडाशय (ओव्यूलेशन) से एक अंडा निकलता है और पांच दिन पहले। यह जानकर कि मासिक धर्म चक्र में एक महिला के गर्भ धारण करने की सबसे अधिक संभावना है, गर्भावस्था की संभावना को बढ़ा सकती है। जब आप अपने मासिक धर्म चक्र की औसत लंबाई जानते हैं, तो आप ओव्यूलेट करते समय वर्कआउट कर सकती हैं। आपकी अवधि शुरू होने से लगभग 14 दिन पहले ओव्यूलेशन होता है। यदि आपका औसत मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का है, तो आप 14 दिन के आसपास ओव्यूलेट करती हैं, और आपके सबसे उपजाऊ दिन 12, 13 और 14 दिन होते हैं।
मासिक धर्म में शामिल प्रमुख हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हैं। वे अंडाशय द्वारा निर्मित होते हैं। इसके अलावा, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन और कूप-उत्तेजक हार्मोन, जो पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होते हैं, हाइपोथैलेमस द्वारा स्रावित हार्मोन के प्रभाव में होते हैं।
प्रत्येक मासिक धर्म चक्र में, हार्मोन एस्ट्रोजन का बढ़ता स्तर अंडाशय को विकसित करने और अंडे को छोड़ने का कारण बनता है। गर्भ की परत भी मोटी होने लगती है। यह चक्र के पहले भाग के दौरान होता है। चक्र के दूसरे भाग में, प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का उदय गर्भ को विकासशील भ्रूण के आरोपण के लिए तैयार करने में मदद करता है।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) लक्षणों का एक संयोजन है जो कई महिलाओं को उनकी अवधि से लगभग एक या दो सप्ताह पहले होता है। ज्यादातर महिलाओं का कहना है कि उन्हें मासिक धर्म से पहले के कुछ लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि सूजन, सिरदर्द और मूड खराब होना। अन्य मासिक धर्म के लक्षणों में शामिल हैं:
पीएमएस हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के बढ़ते और गिरते स्तर के कारण प्रतीत होता है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि कुछ महिलाएं इसे क्यों विकसित करती हैं जबकि अन्य नहीं करती हैं, लेकिन यह संभव है क्योंकि कुछ महिलाएं दूसरों की तुलना में हार्मोन के स्तर में बदलाव के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं।
और जैसा हमने कहा, मासिक धर्म हमेशा के लिए नहीं रहता है। वह समय जब एक महिला का मासिक धर्म बंद हो जाता है और वह स्वाभाविक रूप से गर्भवती नहीं हो पाती है, उसे रजोनिवृत्ति कहा जाता है। रजोनिवृत्ति की अवधि में आमतौर पर कुछ महीनों या वर्षों में पूरी तरह से रुकने से पहले कम बार-बार होने लगते हैं। कभी-कभी वे अचानक रुक सकते हैं। रजोनिवृत्ति आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच होती है।
यदि रजोनिवृत्ति 40 वर्ष की आयु से पहले शुरू हो जाती है, तो इसे समय से पहले रजोनिवृत्ति माना जाता है। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति स्वाभाविक रूप से हो सकती है यदि एक महिला के अंडाशय कुछ हार्मोन, विशेष रूप से हार्मोन एस्ट्रोजन का सामान्य स्तर बनाना बंद कर देते हैं। इसके अलावा, यह सर्जरी या कीमोथेरेपी जैसे कुछ चिकित्सा उपचारों से प्रेरित हो सकता है। जो महिलाएं जल्दी या समय से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव करती हैं, उन्हें ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोग जैसी बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए हार्मोन थेरेपी की आवश्यकता हो सकती है।
अधिकांश महिलाओं को रजोनिवृत्ति के आसपास कुछ लक्षणों का अनुभव होगा, अवधि और गंभीरता में अंतर के साथ। औसतन, अधिकांश लक्षण आपकी अंतिम अवधि से लगभग 4 साल तक चलते हैं। लक्षणों में शामिल हैं:
मासिक धर्म के बिना 12 महीने बीत जाने के बाद रजोनिवृत्ति का निदान किया जाता है।
