Back to the topics list

siklus menstruasi

Setiap bulan selama tahun-tahun antara pubertas dan menopause, tubuh wanita mengalami sejumlah perubahan yang terjadi untuk mempersiapkan tubuh menghadapi kemungkinan kehamilan. Perubahan ini adalah hasil dari naik turunnya hormon tertentu. Rangkaian peristiwa yang didorong oleh hormon ini disebut siklus menstruasi. Tanda yang paling jelas dari siklus menstruasi adalah menstruasi.

Dalam pelajaran ini, kita akan belajar tentang SIKLUS MENSTRUASI, dan akan membahas:

• Sistem reproduksi wanita
• Siklus menstruasi
• Fase siklus menstruasi
• Menghitung jendela subur
• Hormon yang bertanggung jawab untuk siklus menstruasi
• PMS
• Mati haid

Sistem reproduksi wanita

Pertama, mari kita ingatkan kembali tentang organ reproduksi yang ada di dalam tubuh wanita. Ini akan membantu kita untuk lebih memahami siklus menstruasi.

Sistem reproduksi wanita terdiri dari:

• 2 ovarium – tempat telur disimpan, dikembangkan, dan dilepaskan
• rahim (rahim) – ini adalah tempat implan sel telur yang telah dibuahi dan bayi berkembang
• saluran tuba – dua tabung tipis yang menghubungkan rahim dan ovarium
• serviks – pintu masuk ke rahim dari vagina
• vagina

Apa itu siklus menstruasi?

Siklus menstruasi adalah serangkaian perubahan alami dalam produksi hormon dan struktur rahim dan ovarium sistem reproduksi wanita yang memungkinkan terjadinya kehamilan. Selama setiap siklus menstruasi, sel telur berkembang dan dilepaskan dari ovarium. Lapisan rahim menumpuk. Jika kehamilan tidak terjadi, lapisan rahim luruh selama periode menstruasi. Kemudian siklus dimulai lagi.

Panjang rata-rata siklus menstruasi adalah 28-29 hari, tetapi tidak sama untuk setiap wanita. Siklus teratur yang lebih lama atau lebih pendek dari ini, dari 21 hingga 40 hari, dianggap normal.

Siklus menstruasi pertama dalam kehidupan seorang wanita terkadang terjadi selama masa pubertas. Pubertas adalah waktu dalam hidup ketika seorang anak laki-laki atau perempuan menjadi dewasa secara seksual. Ini adalah proses yang biasanya terjadi antara usia 10 dan 14 tahun untuk anak perempuan dan usia 12 dan 16 tahun untuk anak laki-laki.

Saat seorang wanita berhenti mengalami siklus menstruasi dan tidak lagi dapat hamil secara alami disebut menopause. Periode biasanya mulai menjadi lebih jarang selama beberapa bulan atau tahun sebelum berhenti sama sekali. Terkadang mereka bisa berhenti tiba-tiba. Menopause biasanya terjadi antara usia 45 dan 55 tahun.

Fase siklus menstruasi

Saat merencanakan kehamilan, sangat penting untuk mengetahui kapan selama siklus menstruasi memungkinkan untuk hamil. Anda tidak bisa hamil pada setiap hari dalam siklus menstruasi. Mari kita pahami ini.

Siklus menstruasi dibagi menjadi empat fase. Mereka:

• Haid
  
  Menstruasi juga dikenal dengan istilah mens, periode menstruasi, siklus, atau periode. Menstruasi adalah keluarnya darah dan jaringan mukosa secara teratur dari lapisan dalam rahim melalui vagina. Ini hanyalah pendarahan vagina normal yang berlangsung beberapa hari.
  
• Fase folikuler
  
  Fase folikuler adalah tahap siklus menstruasi Anda saat tubuh Anda bersiap untuk melepaskan sel telur. Sebenarnya, paruh pertama siklus menstruasi Anda disebut fase folikuler. Ini dimulai pada hari pertama menstruasi dan berakhir saat ovulasi dimulai. Ini bersamaan dengan fase menstruasi, tetapi fase menstruasi lebih pendek.
  
• Ovulasi
  
  Setiap bulan satu telur (dalam beberapa kasus dua atau lebih) dilepaskan dari ovarium. Wanita dilahirkan dengan semua telur yang akan mereka miliki, dan mereka tidak membuat telur baru selama hidup mereka. Ovulasi adalah proses di mana sel telur yang matang dilepaskan dari ovarium. Enam hari itu penting karena sel telur dapat dibuahi sekitar 12 hingga 24 jam setelah dilepaskan. Beberapa hari sekitar ovulasi (dari kira-kira hari ke 10 sampai 18 dari siklus 28 hari), merupakan fase yang paling subur.
  
• Fase luteal
  
  Waktu antara ovulasi dan sebelum dimulainya menstruasi, saat tubuh bersiap untuk kemungkinan kehamilan disebut fase luteal. Ini adalah saat pembuahan dan implantasi dapat terjadi. Bagian dari siklus menstruasi ini berlangsung antara 10 hingga 16 hari, tergantung wanitanya. Pada akhir fase luteal, salah satu dari dua hal akan terjadi, apakah menstruasi Anda akan dimulai, atau Anda sedang hamil. Jika kehamilan terjadi, seorang wanita tidak terus berovulasi dan tidak akan mengalami menstruasi. Jika perdarahan vagina hadir selama kehamilan, itu bukan karena siklus menstruasi. Kemudian, mungkin ada beberapa masalah atau pendarahan normal yang harus dikonsultasikan dengan profesional kesehatan. Haid datang kembali ketika wanita tersebut tidak hamil lagi. Menstruasi yang terlewat biasanya merupakan tanda kehamilan terpenting pertama.

Bagaimana cara menghitung jendela subur?

'Jendela subur' adalah hari sel telur dilepaskan dari ovarium (ovulasi) dan lima hari sebelumnya. Mengetahui kapan dalam siklus menstruasi seorang wanita kemungkinan besar untuk hamil dapat meningkatkan kemungkinan kehamilan. Ketika Anda mengetahui panjang rata-rata siklus menstruasi Anda, Anda dapat berolahraga saat Anda berovulasi. Ovulasi terjadi sekitar 14 hari sebelum menstruasi dimulai. Jika rata-rata siklus menstruasi Anda adalah 28 hari, Anda berovulasi sekitar hari ke-14, dan hari paling subur Anda adalah hari ke-12, 13, dan 14.

Hormon yang bertanggung jawab untuk siklus menstruasi

Hormon utama yang terlibat dalam menstruasi adalah estrogen dan progesteron. Mereka diproduksi oleh ovarium. Juga, hormon luteinizing dan hormon perangsang folikel, yang diproduksi oleh kelenjar hipofisis, di bawah pengaruh hormon yang disekresikan oleh hipotalamus.

Pada setiap siklus menstruasi, peningkatan kadar hormon estrogen menyebabkan ovarium berkembang dan melepaskan sel telur. Lapisan rahim juga mulai menebal. Ini terjadi selama paruh pertama siklus. Pada paruh kedua siklus, peningkatan hormon progesteron membantu rahim mempersiapkan implantasi embrio yang sedang berkembang.

Apa itu PMS?

Sindrom pramenstruasi (PMS) adalah kombinasi gejala yang dialami banyak wanita sekitar satu atau dua minggu sebelum menstruasi. Kebanyakan wanita mengatakan mereka mendapatkan beberapa gejala pramenstruasi, seperti kembung, sakit kepala, dan kemurungan. Gejala pramenstruasi lainnya termasuk:

• merasa kesal, cemas, atau mudah tersinggung
• kelelahan atau kesulitan tidur
• sakit perut
• kelembutan payudara
• kulit jerawatan

PMS tampaknya disebabkan oleh naik turunnya kadar hormon estrogen dan progesteron, tetapi tidak jelas mengapa beberapa wanita mengalaminya sementara yang lain tidak, tetapi mungkin karena beberapa wanita lebih sensitif terhadap perubahan kadar hormon daripada yang lain.

Mati haid

Dan seperti yang kami katakan, siklus menstruasi tidak berlangsung selamanya. Saat seorang wanita berhenti mengalami siklus menstruasi dan tidak lagi dapat hamil secara alami disebut menopause. Pada periode menopause biasanya mulai berkurang frekuensinya selama beberapa bulan atau tahun sebelum berhenti sama sekali. Terkadang mereka bisa berhenti tiba-tiba. Menopause biasanya terjadi antara usia 45 dan 55 tahun.

Jika menopause dimulai sebelum usia 40 tahun, itu dianggap menopause dini. Menopause dini dapat terjadi secara alami jika ovarium wanita berhenti membuat kadar hormon tertentu menjadi normal, terutama hormon estrogen. Juga, dapat diinduksi oleh beberapa perawatan medis seperti pembedahan atau kemoterapi. Wanita yang mengalami menopause dini atau prematur mungkin memerlukan terapi hormon untuk mengurangi risiko penyakit seperti osteoporosis dan penyakit kardiovaskular.

Sebagian besar wanita akan mengalami beberapa gejala menjelang menopause, dengan perbedaan durasi dan tingkat keparahan. Rata-rata, sebagian besar gejala berlangsung sekitar 4 tahun dari periode terakhir Anda. Gejalanya meliputi:

• muka memerah
• kesulitan tidur
• sakit kepala
• keringat malam
• suasana hati yang rendah
• kecemasan
• masalah memori dan konsentrasi
• palpitasi
• berkurangnya libido
• panas dingin

Menopause didiagnosis setelah Anda pergi 12 bulan tanpa periode menstruasi.

Poin kunci

• Siklus menstruasi adalah serangkaian perubahan bulanan yang dialami tubuh wanita sebagai persiapan untuk kemungkinan kehamilan.
• Panjang rata-rata siklus menstruasi adalah 28-29 hari.
• Siklus menstruasi pertama dalam kehidupan seorang wanita terkadang terjadi selama masa pubertas.
• Siklus menstruasi dibagi menjadi empat fase: menstruasi (periode), fase folikel, ovulasi, fase luteal.
• Hormon utama yang terlibat dalam menstruasi adalah estrogen dan progesteron.
• 'Jendela subur' dapat dihitung dan info ini dapat meningkatkan kemungkinan kehamilan.
• Sindrom pramenstruasi (PMS) adalah kombinasi gejala yang dialami banyak wanita sekitar satu atau dua minggu sebelum menstruasi.
• Waktu ketika seorang wanita berhenti mengalami siklus menstruasi dan tidak lagi dapat hamil secara alami disebut menopause dan didiagnosis setelah seorang wanita tidak mengalami menstruasi selama lebih dari 12 bulan.