思春期から更年期までの間、女性の体は毎月、妊娠に備えて体を準備するために多くの変化を経験します。これらの変化は、特定のホルモンの上昇と下降の結果です。この一連のホルモン主導のイベントは、月経周期と呼ばれます。月経周期の最も明白な兆候は期間です。
このレッスンでは、月経周期について学び、以下について説明します。
まず、女性の体内にある生殖器について思い出してみましょう。月経周期をよりよく理解するのに役立ちます。
女性の生殖器系は次のもので構成されています。
月経周期は、妊娠を可能にするホルモン産生と、女性の生殖器系の子宮と卵巣の構造における一連の自然な変化です。月経周期ごとに、卵子が発生し、卵巣から放出されます。子宮内膜が張ってきます。妊娠が起こらない場合、月経期間中に子宮内膜が脱落します。その後、サイクルが再び開始されます。
月経周期の平均の長さは 28 ～ 29 日ですが、すべての女性で同じというわけではありません。これより長い、または短い定期的な周期 (21 日から 40 日) は正常と見なされます。
女性の人生における最初の月経周期は、思春期のある時期です。思春期は、男の子または女の子が性的に成熟する時期です。これは通常、女の子の場合は 10 歳から 14 歳、男の子の場合は 12 歳から 16 歳の間に起こるプロセスです。
女性が月経周期を停止し、自然に妊娠することができなくなる時期を閉経と呼びます。生理は通常、完全に止まる前に、数か月または数年かけて頻度が減り始めます。突然停止することもあります。通常、閉経は45歳から55歳の間に起こります。
妊娠を計画するときは、月経周期中のいつ妊娠できるかを知ることが非常に重要です。月経周期の毎日に妊娠することはできません。これを理解しましょう。
月経周期は4つの段階に分けられます。彼らです：
「受胎可能期間」とは、卵子が卵巣から放出される日 (排卵) とその 5 日前です。女性が最も妊娠しやすい月経周期の時期を知ることで、妊娠の可能性を高めることができます。平均的な月経周期の長さが分かっている場合は、排卵時に運動することができます。排卵は生理開始の約14日前に起こります。平均月経周期が 28 日の場合、排卵日は 14 日頃で、最も妊娠しやすい日は 12 日、13 日、14 日です。
月経に関係する重要なホルモンは、エストロゲンとプロゲステロンです。それらは卵巣によって生成されます。また、視床下部から分泌されるホルモンの影響を受けて下垂体から分泌される黄体形成ホルモンと卵胞刺激ホルモン。
各月経周期で、ホルモンのエストロゲンのレベルが上昇すると、卵巣が発達し、卵子が放出されます。子宮内膜も厚くなり始めます。これは、サイクルの前半に発生します。周期の後半では、ホルモンのプロゲステロンが上昇し、子宮が発育中の胚の着床に備えるのを助けます。
月経前症候群 (PMS) は、多くの女性が生理の約 1 ～ 2 週間前に発生する症状の組み合わせです。ほとんどの女性は、膨満感、頭痛、不機嫌など、月経前の症状が出ると言います.その他の月経前症状には次のようなものがあります。
PMS は、エストロゲンとプロゲステロンというホルモンのレベルの上昇と低下によって引き起こされるように見えますが、PMS を発症する女性とそうでない女性がいる理由は明らかではありません。
そして、私たちが言ったように、月経周期は永遠に続くわけではありません.女性が月経周期を停止し、自然に妊娠することができなくなる時期を閉経と呼びます。閉経期では通常、数か月または数年かけて頻度が減り始め、完全に停止します。突然停止することもあります。通常、閉経は45歳から55歳の間に起こります。
閉経が 40 歳未満で始まる場合は、早発閉経と見なされます。女性の卵巣が特定のホルモン、特にホルモンであるエストロゲンの正常なレベルの産生を停止すると、早期閉経が自然に起こります。また、手術や化学療法などの治療によって誘発されることもあります。早期閉経または早発閉経を経験した女性は、骨粗鬆症や心血管疾患などの疾患のリスクを軽減するために、ホルモン療法が必要になる場合があります。
ほとんどの女性は、閉経前後にいくつかの症状を経験しますが、その期間と重症度には違いがあります。平均して、ほとんどの症状は最後の生理から約 4 年間続きます。症状は次のとおりです。
月経がない状態が 12 か月続くと、閉経と診断されます。
