အပျိုဖော်ဝင်စနှင့် သွေးဆုံးချိန်ကြားတွင် လစဉ်လတိုင်း၊ အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကိုယ်ဝန်အတွက် ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ဖြစ်ပျက်နေသည့် အပြောင်းအလဲများစွာကို တွေ့ကြုံရသည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် သတ်မှတ်ထားသော ဟော်မုန်းများ မြင့်တက်ခြင်းနှင့် ကျဆင်းခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ဟော်မုန်းထွက်တဲ့ ဖြစ်စဉ်တွေကို ရာသီစက်ဝန်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ရာသီစက်ဝန်း၏ အထင်ရှားဆုံး လက္ခဏာမှာ ရာသီသွေးဖြစ်သည်။
ဤသင်ခန်းစာတွင် ရာသီစက်ဝန်း အကြောင်း လေ့လာသွားမည်ဖြစ်ပြီး၊
ဦးစွာ၊ အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ မျိုးပွားအင်္ဂါများအကြောင်း မိမိကိုယ်ကို သတိပေးကြပါစို့။ ရာသီစက်ဝန်းကို ပိုနားလည်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ မျိုးပွားမှုစနစ်တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါသည်။
ရာသီစက်ဝန်း သည် ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုနှင့် အမျိုးသမီးမျိုးပွားမှုစနစ်၏ သားအိမ်နှင့် သားဥအိမ်ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ သဘာဝပြောင်းလဲမှုများ ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်နေသည်။ ရာသီစက်ဝန်းတစ်ခုစီတွင် မျိုးဥသည် ကြီးထွားလာပြီး သားဥအိမ်မှ ထွက်လာသည်။ သားအိမ်ရဲ့အလွှာက တိုးလာပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်မဆောင်ပါက ရာသီလာစဉ်အတွင်း သားအိမ်အဖုံးများ ကြွေကျပါသည်။ ထို့နောက် သံသရာပြန်စသည်။
ရာသီစက်ဝန်း၏ ပျမ်းမျှကြာချိန်သည် ၂၈-၂၉ ရက်ဖြစ်သော်လည်း အမျိုးသမီးတိုင်းနှင့် မတူပါ။ 21 ရက်မှ 40 ရက်အထိ ရှည်လျားသော သို့မဟုတ် ပိုတိုသော ပုံမှန်စက်ဝန်းများကို ပုံမှန်ဟု ယူဆပါသည်။
အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဘ၀တွင် ပထမဆုံးရာသီစက်ဝန်းသည် အပျိုဖော်ဝင်စအချိန်ဖြစ်သည်။ အပျိုဖော်ဝင် ချိန်သည် ယောက်ျားလေး သို့မဟုတ် မိန်းကလေး လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်လာချိန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် အသက် ၁၀ နှစ်မှ ၁၄ နှစ်ကြား မိန်းကလေးများနှင့် ယောက်ျားလေးများအတွက် ၁၂ နှစ်မှ ၁၆ နှစ်ကြား ဖြစ်ပွားသည့် ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် ရာသီစက်ဝန်းရပ်တန့်သွားပြီး သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်ဝန်မရနိုင်တော့သည့်အချိန်ကို menopause ဟုခေါ်သည်။ ရာသီလာချိန်များသည် အများအားဖြင့် လုံးဝရပ်တန့်မသွားမီ လအနည်းငယ် သို့မဟုတ် နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း မကြာခဏ နည်းပါးလာပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ ရုတ်တရက် ရပ်သွားနိုင်သည်။ Menopause သည် များသောအားဖြင့် အသက် 45 နှင့် 55 နှစ်ကြားတွင် ဖြစ်တတ်ပါသည်။
ကိုယ်ဝန်စီစဉ်တဲ့အခါ ရာသီစက်ဝန်းအတွင်း ဘယ်အချိန်မှာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မလဲဆိုတာ သိဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ရာသီစက်ဝန်း နေ့ရက်တိုင်းတွင် ကိုယ်ဝန်မရနိုင်ပါ။ ဒါကို နားလည်ကြပါစို့။
ရာသီစက်ဝန်းကို အဆင့်လေးဆင့် ခွဲထားပါတယ်။ သူတို့က:
'မျိုးဥကြွေတဲ့ပြတင်းပေါက်' ဟာ သားဥအိမ်ကနေ မျိုးဥထွက်တဲ့နေ့နဲ့ ငါးရက်ကြိုတင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦး ရာသီစက်ဝန်းအတွင်း ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေအရှိဆုံးအချိန်ကို သိရှိခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေပါသည်။ သင်၏ပျမ်းမျှရာသီစက်ဝန်းကြာချိန်ကို သိသောအခါ မျိုးဥထွက်သောအခါတွင် ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်နိုင်သည်။ မျိုးဥထွက်ခြင်းသည် သင့်ရာသီမစတင်မီ 14 ရက်ခန့်တွင် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ပျမ်းမျှ ရာသီစက်ဝန်း 28 ရက်ဖြစ်ပါက၊ သင်သည် ရက် 14 ဝန်းကျင်တွင် မျိုးဥထွက်ပြီး သင်၏ သန္ဓေသားဆုံးရက်များမှာ 12၊ 13 နှင့် 14 ရက်များဖြစ်သည်။
ရာသီလာချိန်၌ အဓိကပါဝင်သော ဟော်မုန်းများမှာ အီစထရိုဂျင်နှင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်းတို့ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို သားဥအိမ်မှ ထုတ်လုပ်သည်။ ထို့အပြင်၊ hypothalamus မှလျှို့ဝှက်ဟော်မုန်းများ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် pituitary gland မှထုတ်လုပ်သော luteinizing ဟော်မုန်းနှင့် follicle-stimulating ဟော်မုန်း။
ရာသီစက်ဝန်းတစ်ခုစီတွင် အီစထရိုဂျင် ဟော်မုန်းပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်းသည် သားဥအိမ်ကြီးထွားလာပြီး မျိုးဥထွက်လာစေသည်။ သားအိမ်အတွင်းသားတွေကလည်း ထူလာတယ်။ ဤသည်မှာ စက်ဝန်း၏ ပထမနှစ်ဝက်အတွင်း ဖြစ်ပေသည်။ သံသရာ၏ဒုတိယနှစ်ဝက်တွင်၊ ပရိုဂျက်စတီရုန်း ဟော်မုန်း တက်လာခြင်းသည် ဖွံ့ဖြိုးဆဲ သန္ဓေသားလောင်း၏ သန္ဓေသားလောင်းအတွက် ပြင်ဆင်ရန် သားအိမ်အား ကူညီပေးသည်။
Premenstrual Syndrome (PMS) သည် အမျိုးသမီးများ ရာသီမပေါ်မီ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ခန့်တွင် ဖြစ်ပွားသော လက္ခဏာများ ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးအများစုသည် ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းစသည့် ဓမ္မတာမလာမီ လက္ခဏာအချို့ ခံစားရသည်ဟု ဆိုကြသည်။ အခြားသော ဓမ္မတာမလာမီ လက္ခဏာများ ပါဝင်သည်။
PMS သည် အီစထရိုဂျင် နှင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်း ဟော်မုန်းများ မြင့်တက်လာခြင်းနှင့် ကျဆင်းခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ဟန်တူသော်လည်း အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် အခြားအမျိုးသမီးများထက် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကို ပိုမိုထိခိုက်နိုင်သော်လည်း အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် အခြားအမျိုးသမီးများထက် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကို ပိုမိုထိခိုက်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
ငါတို့ပြောသလိုပဲ ရာသီစက်ဝန်းက ထာဝရမတည်မြဲပါဘူး။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် ရာသီစက်ဝန်းရပ်တန့်သွားပြီး သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်ဝန်မရနိုင်တော့သည့်အချိန်ကို menopause ဟုခေါ်သည်။ မီးယပ်သွေးဆုံးချိန်များတွင် အများအားဖြင့် လုံးဝရပ်တန့်ခြင်းမပြုမီ လအနည်းငယ် သို့မဟုတ် နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း မကြာခဏဖြစ်တတ်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ ရုတ်တရက် ရပ်သွားနိုင်သည်။ Menopause သည် များသောအားဖြင့် အသက် 45 နှင့် 55 နှစ်ကြားတွင် ဖြစ်တတ်ပါသည်။
အသက် 40 မတိုင်မီ သွေးဆုံးချိန်သည် အရွယ်မတိုင်မီ သွေးဆုံးခြင်းဟု သတ်မှတ်သည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ သားဥအိမ်သည် ဟော်မုန်းအချို့ အထူးသဖြင့် အီစထရိုဂျင် ဟော်မုန်း ပုံမှန်ထွက်နေခြင်းကို ရပ်သွားပါက အစောပိုင်း သွေးဆုံးချိန် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် ခွဲစိတ်ကုသခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတုကုထုံးများကဲ့သို့သော ဆေးဝါးကုသမှုအချို့ဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ စောစီးစွာ သို့မဟုတ် လမစေ့ဘဲ သွေးဆုံးခြင်းကို ခံစားရသော အမျိုးသမီးများသည် အရိုးပွရောဂါနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ဟော်မုန်းကုထုံး လိုအပ်နိုင်သည်။
အမျိုးသမီးအများစုသည် သွေးဆုံးချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှု ကွာခြားမှုနှင့်အတူ သွေးဆုံးခါနီး လက္ခဏာအချို့ကို ခံစားရတတ်ပါသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်၊ ရောဂါလက္ခဏာအများစုသည် သင်၏နောက်ဆုံးရာသီမှ 4 နှစ်ခန့်ကြာတတ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ ပါဝင်သည်-
Menopause သည် ရာသီလာခြင်းမရှိဘဲ 12 လကြာပြီးနောက် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။
