Każdego miesiąca w latach między okresem dojrzewania a menopauzą ciało kobiety przechodzi szereg zmian, które mają na celu przygotowanie organizmu do ewentualnej ciąży. Zmiany te są wynikiem wzrostu i spadku określonych hormonów. Ta seria zdarzeń napędzanych przez hormony nazywana jest cyklem miesiączkowym. Najbardziej oczywistą oznaką cyklu miesiączkowego jest okres.
Podczas tej lekcji nauczymy się o CYKLU MIESIĄCZKOWYM i omówimy:
Najpierw przypomnijmy sobie narządy rozrodcze wewnątrz ciała kobiety. Pomoże nam to lepiej zrozumieć cykl menstruacyjny.
Układ rozrodczy kobiety składa się z:
Cykl menstruacyjny to szereg naturalnych zmian w produkcji hormonów oraz budowie macicy i jajników żeńskiego układu rozrodczego, które umożliwiają zajście w ciążę. Podczas każdego cyklu miesiączkowego rozwija się komórka jajowa, która jest uwalniana z jajników. Wyściółka macicy buduje się. Jeśli ciąża nie zachodzi, wyściółka macicy zrzuca się podczas miesiączki. Potem cykl zaczyna się od nowa.
Średnia długość cyklu miesiączkowego wynosi 28–29 dni, ale nie jest taka sama dla każdej kobiety. Regularne cykle, które są dłuższe lub krótsze, od 21 do 40 dni, są uważane za normalne.
Pierwszy cykl menstruacyjny w życiu kobiety przypada na okres dojrzewania. Dojrzewanie to czas w życiu, kiedy chłopiec lub dziewczynka osiąga dojrzałość płciową. Jest to proces, który zwykle zachodzi w wieku od 10 do 14 lat w przypadku dziewcząt i w wieku od 12 do 16 lat w przypadku chłopców.
Czas, w którym kobieta przestaje mieć cykl menstruacyjny i nie jest już w stanie naturalnie zajść w ciążę, nazywa się menopauzą. Okresy zwykle stają się rzadsze w ciągu kilku miesięcy lub lat, zanim całkowicie ustaną. Czasami mogą się nagle zatrzymać. Menopauza występuje zwykle między 45 a 55 rokiem życia.
Podczas planowania ciąży niezwykle ważna jest wiedza, kiedy w trakcie cyklu miesiączkowego możliwe jest zajście w ciążę. Nie możesz zajść w ciążę każdego dnia cyklu miesiączkowego. Pozwól nam to zrozumieć.
Cykl menstruacyjny dzieli się na cztery fazy. Oni są:
„Okno płodności” to dzień, w którym komórka jajowa zostaje uwolniona z jajnika (owulacja) i pięć dni wcześniej. Wiedza o tym, kiedy w cyklu miesiączkowym kobieta ma największe szanse na poczęcie, może zwiększyć prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. Kiedy znasz swoją średnią długość cyklu miesiączkowego, możesz ćwiczyć, kiedy masz owulację. Owulacja ma miejsce około 14 dni przed rozpoczęciem miesiączki. Jeśli Twój średni cykl miesiączkowy wynosi 28 dni, owulacja następuje około 14 dnia, a najbardziej płodne dni to 12, 13 i 14 dzień.
Kluczowymi hormonami biorącymi udział w menstruacji są estrogeny i progesteron. Są produkowane przez jajniki. Również hormon luteinizujący i hormon folikulotropowy, które produkowane są przez przysadkę mózgową pod wpływem hormonów wydzielanych przez podwzgórze.
W każdym cyklu miesiączkowym wzrastający poziom hormonu estrogenu powoduje rozwój jajnika i uwolnienie komórki jajowej. Wyściółka macicy również zaczyna gęstnieć. Dzieje się tak w pierwszej połowie cyklu. W drugiej połowie cyklu wzrost hormonu progesteronu pomaga macicy przygotować się do implantacji rozwijającego się zarodka.
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to połączenie objawów, które u wielu kobiet występują na około tydzień lub dwa przed okresem. Większość kobiet twierdzi, że odczuwa pewne objawy napięcia przedmiesiączkowego, takie jak wzdęcia, bóle głowy i zły nastrój. Inne objawy napięcia przedmiesiączkowego to:
Wydaje się, że PMS jest spowodowany wzrostem i spadkiem poziomu hormonów estrogenu i progesteronu, ale nie jest jasne, dlaczego niektóre kobiety go rozwijają, a inne nie, ale jest to możliwe, ponieważ niektóre kobiety są bardziej wrażliwe na zmiany poziomu hormonów niż inne.
I tak jak powiedzieliśmy, cykl menstruacyjny nie trwa wiecznie. Czas, w którym kobieta przestaje mieć cykl menstruacyjny i nie jest już w stanie naturalnie zajść w ciążę, nazywa się menopauzą. W okresie menopauzy okresy zwykle stają się rzadsze w ciągu kilku miesięcy lub lat, zanim całkowicie ustają. Czasami mogą się nagle zatrzymać. Menopauza występuje zwykle między 45 a 55 rokiem życia.
Jeśli menopauza rozpoczyna się przed 40 rokiem życia, uważa się ją za przedwczesną. Wczesna menopauza może wystąpić naturalnie, jeśli jajniki kobiety przestają wytwarzać normalne poziomy niektórych hormonów, zwłaszcza hormonu estrogenu. Może być również wywołany przez niektóre zabiegi medyczne, takie jak chirurgia lub chemioterapia. Kobiety, które doświadczają wczesnej lub przedwczesnej menopauzy, mogą potrzebować terapii hormonalnej w celu zmniejszenia ryzyka chorób, takich jak osteoporoza i choroby układu krążenia.
Większość kobiet doświadcza pewnych objawów w okresie menopauzy, różniących się czasem trwania i nasileniem. Średnio większość objawów utrzymuje się około 4 lat od ostatniej miesiączki. Objawy obejmują:
Menopauzę rozpoznaje się po 12 miesiącach bez miesiączki.
