ในแต่ละเดือนในช่วงระหว่างวัยแรกรุ่นและวัยหมดประจำเดือน ร่างกายของผู้หญิงจะพบกับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เกิดขึ้นเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นและลดลงของฮอร์โมนบางชนิด เหตุการณ์ที่ขับเคลื่อนด้วยฮอร์โมนนี้เรียกว่ารอบประจำเดือน สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของรอบเดือนคือประจำเดือน
ในบทนี้ เราจะเรียนรู้เกี่ยวกับ รอบประจำเดือน และจะหารือเกี่ยวกับ:
อันดับแรก ให้เราเตือนตัวเองเกี่ยวกับอวัยวะสืบพันธุ์ภายในร่างกายของผู้หญิง มันจะช่วยให้เราเข้าใจรอบเดือนได้ดีขึ้น
ระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงประกอบด้วย:
รอบเดือน เป็นชุดของการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติในการผลิตฮอร์โมนและโครงสร้างของมดลูกและรังไข่ของระบบสืบพันธุ์เพศหญิงที่ทำให้ตั้งครรภ์ได้ ในแต่ละรอบเดือน ไข่จะพัฒนาและปล่อยออกจากรังไข่ เยื่อบุมดลูกสร้างขึ้น หากไม่ตั้งครรภ์ เยื่อบุมดลูกจะหลุดลอกระหว่างมีประจำเดือน จากนั้นวงจรจะเริ่มต้นอีกครั้ง
ความยาวเฉลี่ยของรอบประจำเดือนคือ 28-29 วัน แต่ผู้หญิงทุกคนไม่เหมือนกัน รอบปกติที่ยาวหรือสั้นกว่านี้ตั้งแต่ 21 ถึง 40 วันถือว่าปกติ
รอบเดือนครั้งแรกในชีวิตของผู้หญิงคือช่วงวัยแรกรุ่น วัยแรกรุ่น คือช่วงเวลาในชีวิตที่เด็กชายหรือเด็กหญิงกลายเป็นผู้ใหญ่ทางเพศ เป็นกระบวนการที่มักเกิดขึ้นระหว่างอายุ 10 ถึง 14 ปีสำหรับเด็กผู้หญิง และอายุ 12 ถึง 16 ปีสำหรับเด็กผู้ชาย
เวลาที่ผู้หญิงหยุดมีประจำเดือนและไม่สามารถตั้งครรภ์ตามธรรมชาติได้อีกต่อไปเรียกว่า วัยหมดระดู ประจำเดือนมักจะเริ่มถี่น้อยลงในช่วงสองสามเดือนหรือหลายปีก่อนที่จะหยุดพร้อมกัน บางครั้งพวกเขาสามารถหยุดกะทันหัน วัยหมดประจำเดือนมักเกิดขึ้นระหว่างอายุ 45 ถึง 55 ปี
เมื่อวางแผนตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อใดที่มีโอกาสตั้งครรภ์ในระหว่างรอบเดือน คุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ในแต่ละวันของรอบเดือน ให้เราเข้าใจสิ่งนี้
รอบประจำเดือนแบ่งออกเป็นสี่ระยะ พวกเขาคือ:
'หน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์' คือวันที่ไข่ออกจากรังไข่ (การตกไข่) และห้าวันล่วงหน้า การรู้ว่าเมื่อใดในรอบเดือนที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์จะสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ เมื่อคุณทราบความยาวรอบเดือนโดยเฉลี่ยแล้ว คุณก็สามารถออกกำลังกายได้เมื่อคุณตกไข่ การตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณ 14 วันก่อนที่ประจำเดือนของคุณจะเริ่มขึ้น หากรอบเดือนเฉลี่ยของคุณคือ 28 วัน คุณจะตกไข่ประมาณวันที่ 14 และวันที่มีบุตรมากที่สุดคือวันที่ 12, 13 และ 14
ฮอร์โมนที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน ได้แก่ เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ผลิตโดยรังไข่ นอกจากนี้ ฮอร์โมนลูทีไนซิ่งและฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนที่ผลิตโดยต่อมใต้สมอง ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนที่หลั่งจากไฮโปทาลามัส
ในแต่ละรอบเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นจะทำให้รังไข่พัฒนาและปล่อยไข่ออกมา เยื่อบุมดลูกเริ่มหนาขึ้น สิ่งนี้จะเกิดขึ้นในช่วงครึ่งแรกของรอบ ในช่วงครึ่งหลังของวัฏจักร การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนช่วยให้ครรภ์เตรียมพร้อมสำหรับการฝังตัวของตัวอ่อนที่กำลังพัฒนา
กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) เป็นอาการต่างๆ ที่ผู้หญิงหลายคนเป็นในช่วงก่อนมีประจำเดือนประมาณ 1-2 สัปดาห์ ผู้หญิงส่วนใหญ่มักมีอาการก่อนมีประจำเดือน เช่น ท้องอืด ปวดหัว และอารมณ์แปรปรวน อาการก่อนมีประจำเดือนอื่นๆ ได้แก่:
PMS ดูเหมือนจะเกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นและลดลง แต่ยังไม่ชัดเจนว่าทำไมผู้หญิงบางคนถึงเป็นเช่นนี้ในขณะที่คนอื่นไม่เป็นเช่นนั้น แต่เป็นไปได้เพราะผู้หญิงบางคนไวต่อการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนมากกว่าคนอื่นๆ
และอย่างที่เราพูด รอบเดือนไม่ได้คงอยู่ตลอดไป เวลาที่ผู้หญิงหยุดมีประจำเดือนและไม่สามารถตั้งครรภ์ตามธรรมชาติได้อีกต่อไปเรียกว่า วัยหมดระดู ในช่วงวัยหมดประจำเดือนมักจะเริ่มน้อยลงในช่วงสองสามเดือนหรือหลายปีก่อนที่จะหยุดไปพร้อมกัน บางครั้งพวกเขาสามารถหยุดกะทันหัน วัยหมดประจำเดือนมักเกิดขึ้นระหว่างอายุ 45 ถึง 55 ปี
หากเริ่มหมดประจำเดือนก่อนอายุ 40 ปี จะถือว่าเป็นวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร วัยหมดระดูก่อนกำหนดสามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติหากรังไข่ของผู้หญิงหยุดสร้างฮอร์โมนบางชนิดในระดับปกติ โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้จากการรักษาทางการแพทย์บางอย่าง เช่น การผ่าตัดหรือเคมีบำบัด ผู้หญิงที่หมดประจำเดือนเร็วหรือก่อนวัยอันควรอาจต้องได้รับการบำบัดด้วยฮอร์โมนเพื่อลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุนและโรคหัวใจและหลอดเลือด
ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีอาการบางอย่างในช่วงวัยหมดประจำเดือน โดยมีระยะเวลาและความรุนแรงแตกต่างกันไป โดยเฉลี่ยแล้ว อาการส่วนใหญ่จะอยู่ประมาณ 4 ปีนับจากประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ อาการรวมถึง:
วัยหมดประจำเดือนได้รับการวินิจฉัยหลังจากที่คุณหายไป 12 เดือนโดยไม่มีประจำเดือน
