Bawat buwan sa mga taon sa pagitan ng pagdadalaga at menopause, ang katawan ng isang babae ay nakakaranas ng ilang pagbabago na nangyayari upang maihanda ang katawan para sa posibleng pagbubuntis. Ang mga pagbabagong ito ay resulta ng pagtaas at pagbaba ng mga partikular na hormone. Ang seryeng ito ng hormone-driven na mga pangyayari ay tinatawag na menstrual cycle. Ang pinaka-halatang tanda ng menstrual cycle ay ang regla.
Sa araling ito, matututuhan natin ang tungkol sa MENSTRUAL CYCLE, at tatalakayin ang:
Una, paalalahanan natin ang ating sarili tungkol sa mga reproductive organ sa loob ng katawan ng isang babae. Makakatulong ito upang mas maunawaan natin ang cycle ng regla.
Ang reproductive system ng babae ay binubuo ng:
Ang menstrual cycle ay isang serye ng mga natural na pagbabago sa paggawa ng hormone at ang mga istruktura ng matris at mga obaryo ng babaeng reproductive system na ginagawang posible ang pagbubuntis. Sa bawat siklo ng regla, isang itlog ang bubuo at inilalabas mula sa mga obaryo. Nabubuo ang lining ng matris. Kung ang pagbubuntis ay hindi mangyayari, ang lining ng matris ay nahuhulog sa panahon ng regla. Pagkatapos ay magsisimula muli ang ikot.
Ang average na haba ng menstrual cycle ay 28–29 araw, ngunit hindi ito pareho para sa bawat babae. Ang mga regular na cycle na mas mahaba o mas maikli kaysa dito, mula 21 hanggang 40 araw, ay itinuturing na normal.
Ang unang menstrual cycle sa buhay ng isang babae ay minsan sa panahon ng pagdadalaga. Ang pagdadalaga ay ang panahon sa buhay kung kailan nagiging sexually mature ang isang lalaki o babae. Ito ay isang proseso na karaniwang nangyayari sa pagitan ng edad na 10 at 14 para sa mga babae at edad 12 at 16 para sa mga lalaki.
Ang panahon na ang isang babae ay huminto sa pagkakaroon ng menstrual cycle at hindi na natural na mabuntis ay tinatawag na menopause. Ang mga regla ay kadalasang nagsisimulang maging mas madalas sa loob ng ilang buwan o taon bago sila tuluyang huminto. Minsan maaari silang tumigil bigla. Karaniwang nangyayari ang menopause sa pagitan ng 45 at 55 taong gulang.
Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, napakahalagang malaman kung kailan posible na mabuntis sa panahon ng menstrual cycle. Hindi ka maaaring mabuntis sa bawat araw ng menstrual cycle. Intindihin natin ito.
Ang menstrual cycle ay nahahati sa apat na yugto. Sila ay:
Ang 'fertile window' ay ang araw na ang isang itlog ay inilabas mula sa obaryo (ovulation) at ang limang araw bago ito. Ang pag-alam kung kailan nasa menstrual cycle ang isang babae ay malamang na magbuntis ay maaaring magpapataas ng pagkakataon ng pagbubuntis. Kapag alam mo ang iyong average na haba ng menstrual cycle, maaari kang mag-ehersisyo kapag nag-ovulate ka. Nangyayari ang obulasyon mga 14 na araw bago magsimula ang iyong regla. Kung ang iyong average na menstrual cycle ay 28 araw, ikaw ay nag-ovulate sa ika-14 na araw, at ang iyong pinaka-fertile na araw ay mga araw na 12, 13, at 14.
Ang mga pangunahing hormone na kasangkot sa regla ay estrogen at progesterone. Ang mga ito ay ginawa ng mga ovary. Gayundin, ang luteinizing hormone at follicle-stimulating hormone, na ginawa ng pituitary gland, sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone na itinago ng hypothalamus.
Sa bawat siklo ng regla, ang pagtaas ng antas ng hormone na estrogen ay nagiging sanhi ng pagbuo ng obaryo at pagpapalabas ng isang itlog. Nagsisimula na ring kumapal ang lining ng sinapupunan. Nangyayari ito sa unang kalahati ng cycle. Sa ikalawang kalahati ng cycle, ang pagtaas ng hormone progesterone ay tumutulong sa sinapupunan na maghanda para sa pagtatanim ng isang umuunlad na embryo.
Ang Premenstrual syndrome (PMS) ay isang kumbinasyon ng mga sintomas na nakukuha ng maraming kababaihan mga isa o dalawang linggo bago ang kanilang regla. Karamihan sa mga kababaihan ay nagsasabi na nakakakuha sila ng ilang mga sintomas ng premenstrual, tulad ng pamumulaklak, pananakit ng ulo, at pagkamuhi. Ang iba pang mga sintomas ng premenstrual ay kinabibilangan ng:
Ang PMS ay lumilitaw na sanhi ng pagtaas at pagbaba ng mga antas ng mga hormone na estrogen at progesterone, ngunit hindi malinaw kung bakit ang ilang mga kababaihan ay nagkakaroon nito habang ang iba ay hindi, ngunit ito ay posible dahil ang ilang mga kababaihan ay mas sensitibo sa mga pagbabago sa antas ng hormone kaysa sa iba.
At gaya nga ng sinabi namin, ang menstrual cycle ay hindi panghabang-buhay. Ang panahon na ang isang babae ay huminto sa pagkakaroon ng menstrual cycle at hindi na natural na mabuntis ay tinatawag na menopause. Sa mga panahon ng menopos ay karaniwang nagsisimulang maging mas madalas sa loob ng ilang buwan o taon bago sila tuluyang huminto. Minsan maaari silang tumigil bigla. Karaniwang nangyayari ang menopause sa pagitan ng 45 at 55 taong gulang.
Kung ang menopause ay nagsisimula bago ang edad na 40, ito ay itinuturing na premature menopause. Ang maagang menopos ay maaaring natural na mangyari kung ang mga obaryo ng isang babae ay huminto sa paggawa ng mga normal na antas ng ilang mga hormone, partikular na ang hormone na estrogen. Gayundin, maaari itong maimpluwensyahan ng ilang mga medikal na paggamot tulad ng operasyon o chemotherapy. Ang mga babaeng nakakaranas ng maaga o napaaga na menopause ay maaaring mangailangan ng hormone therapy upang mabawasan ang panganib ng mga sakit tulad ng osteoporosis at cardiovascular disease.
Karamihan sa mga kababaihan ay makakaranas ng ilang mga sintomas sa paligid ng menopause, na may mga pagkakaiba sa tagal at kalubhaan. Sa karaniwan, ang karamihan sa mga sintomas ay tumatagal ng humigit-kumulang 4 na taon mula sa iyong huling regla. Kasama sa mga sintomas ang:
Ang menopos ay nasuri pagkatapos mong makalipas ang 12 buwang walang regla.
