بلوغت اور رجونورتی کے درمیان کے سالوں کے دوران ہر ماہ، عورت کے جسم میں متعدد تبدیلیاں آتی ہیں جو کہ ممکنہ حمل کے لیے جسم کو تیار کرنے کے لیے ہو رہی ہیں۔ یہ تبدیلیاں مخصوص ہارمونز کے عروج و زوال کا نتیجہ ہیں۔ ہارمون سے چلنے والے واقعات کا یہ سلسلہ ماہواری کہلاتا ہے۔ ماہواری کی سب سے واضح نشانی مدت ہے۔
اس سبق میں، ہم ماہواری کے بارے میں جاننے جا رہے ہیں، اور اس پر بحث کریں گے:
سب سے پہلے، ہم اپنے آپ کو عورت کے جسم کے اندر تولیدی اعضاء کے بارے میں یاد دلاتے ہیں۔ یہ ماہواری کو بہتر طریقے سے سمجھنے میں ہماری مدد کرے گا۔
عورت کے تولیدی نظام پر مشتمل ہے:
ماہواری ہارمون کی پیداوار میں قدرتی تبدیلیوں کا ایک سلسلہ ہے اور عورت کے تولیدی نظام کے بچہ دانی اور بیضہ دانی کی ساخت جو حمل کو ممکن بناتی ہے۔ ہر ماہواری کے دوران، ایک انڈا تیار ہوتا ہے اور بیضہ دانی سے خارج ہوتا ہے۔ بچہ دانی کی پرت بنتی ہے۔ اگر حمل نہیں ہوتا ہے، تو ماہواری کے دوران بچہ دانی کی پرت گر جاتی ہے۔ پھر سائیکل دوبارہ شروع ہوتا ہے۔
ماہواری کی اوسط لمبائی 28-29 دن ہے، لیکن یہ ہر عورت کے لیے یکساں نہیں ہے۔ باقاعدہ سائیکل جو اس سے لمبے یا چھوٹے ہوتے ہیں، 21 سے 40 دن تک، کو نارمل سمجھا جاتا ہے۔
عورت کی زندگی میں پہلا ماہواری بلوغت کے دوران ہوتا ہے۔ بلوغت زندگی کا وہ وقت ہے جب لڑکا یا لڑکی جنسی طور پر بالغ ہو جاتا ہے۔ یہ ایک ایسا عمل ہے جو عام طور پر لڑکیوں کے لیے 10 سے 14 سال کی عمر میں اور لڑکوں کے لیے 12 اور 16 سال کے درمیان ہوتا ہے۔
وہ وقت جب عورت کا ماہواری رک جاتا ہے اور وہ قدرتی طور پر حاملہ ہونے کے قابل نہیں رہتی ہے اسے رجونورتی کہتے ہیں۔ ادوار عام طور پر کچھ مہینوں یا سالوں میں کم ہونے لگتے ہیں اس سے پہلے کہ وہ مکمل طور پر بند ہوجائیں۔ بعض اوقات وہ اچانک رک سکتے ہیں۔ رجونورتی عام طور پر 45 سے 55 سال کی عمر کے درمیان ہوتی ہے۔
حمل کی منصوبہ بندی کرتے وقت، یہ جاننا بہت اہمیت رکھتا ہے کہ ماہواری کے دوران کب حاملہ ہونا ممکن ہے۔ آپ ماہواری کے ہر دن حاملہ نہیں ہو سکتے۔ آئیے اس کو سمجھتے ہیں۔
ماہواری کو چار مراحل میں تقسیم کیا گیا ہے۔ وہ ہیں:
'زرخیز کھڑکی' وہ دن ہے جس دن بیضہ دانی (بیضہ) سے انڈا نکلتا ہے اور اس سے پانچ دن پہلے۔ یہ جاننا کہ ماہواری کے دوران عورت کے حاملہ ہونے کا سب سے زیادہ امکان حاملہ ہونے کا امکان بڑھ سکتا ہے۔ جب آپ کو ماہواری کی اوسط لمبائی معلوم ہوتی ہے، تو آپ بیضہ نکلنے پر ورزش کر سکتے ہیں۔ آپ کی ماہواری شروع ہونے سے تقریباً 14 دن پہلے بیضہ ہوتا ہے۔ اگر آپ کا ماہواری کا اوسط دورانیہ 28 دن ہے، تو آپ کا بیضہ 14 دن کے آس پاس ہوتا ہے، اور آپ کے سب سے زیادہ زرخیز دن 12، 13 اور 14 دن ہیں۔
حیض میں شامل اہم ہارمون ایسٹروجن اور پروجیسٹرون ہیں۔ وہ بیضہ دانی کے ذریعہ تیار ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، luteinizing ہارمون اور follicle-stimulating ہارمون، جو پٹیوٹری غدود کے ذریعہ پیدا ہوتے ہیں، ہائپوتھیلمس کے ذریعہ خارج ہونے والے ہارمونز کے زیر اثر۔
ہر ماہواری میں، ہارمون ایسٹروجن کی بڑھتی ہوئی سطح بیضہ دانی کی نشوونما اور انڈا چھوڑنے کا سبب بنتی ہے۔ رحم کی پرت بھی گاڑھی ہونے لگتی ہے۔ یہ سائیکل کے پہلے نصف کے دوران ہوتا ہے۔ سائیکل کے دوسرے نصف حصے میں، ہارمون پروجیسٹرون کا اضافہ رحم کو ترقی پذیر جنین کے امپلانٹیشن کے لیے تیار کرنے میں مدد کرتا ہے۔
پری مینسٹرول سنڈروم (PMS) علامات کا ایک مجموعہ ہے جو بہت سی خواتین کو ان کی ماہواری سے تقریباً ایک یا دو ہفتے پہلے ہوتی ہے۔ زیادہ تر خواتین کا کہنا ہے کہ انہیں ماہواری سے قبل کچھ علامات ملتی ہیں، جیسے اپھارہ، سر درد، اور موڈ۔ ماہواری سے پہلے کی دیگر علامات میں شامل ہیں:
پی ایم ایس ایسٹروجن اور پروجیسٹرون ہارمونز کی بڑھتی ہوئی اور گرتی ہوئی سطح کی وجہ سے ظاہر ہوتا ہے، لیکن یہ واضح نہیں ہے کہ کچھ خواتین کیوں اس کی نشوونما کرتی ہیں جبکہ دوسروں کو نہیں، لیکن یہ ممکن ہے کیونکہ کچھ خواتین دوسروں کے مقابلے ہارمون کی سطح کی تبدیلیوں کے لیے زیادہ حساس ہوتی ہیں۔
اور جیسا کہ ہم نے کہا، ماہواری ہمیشہ کے لیے نہیں رہتی۔ وہ وقت جب عورت کا ماہواری رک جاتا ہے اور وہ قدرتی طور پر حاملہ ہونے کے قابل نہیں رہتی ہے اسے رجونورتی کہتے ہیں۔ رجونورتی کے ادوار میں عام طور پر چند مہینوں یا سالوں میں کم ہونا شروع ہو جاتا ہے اس سے پہلے کہ وہ مکمل طور پر بند ہو جائیں۔ بعض اوقات وہ اچانک رک سکتے ہیں۔ رجونورتی عام طور پر 45 سے 55 سال کی عمر کے درمیان ہوتی ہے۔
اگر رجونورتی 40 سال کی عمر سے پہلے شروع ہو جائے تو اسے قبل از وقت رجونورتی سمجھا جاتا ہے۔ ابتدائی رجونورتی قدرتی طور پر ہو سکتی ہے اگر عورت کے بیضہ دانی بعض ہارمونز، خاص طور پر ہارمون ایسٹروجن کی معمول کی سطح بنانا بند کر دیں۔ اس کے علاوہ، یہ کچھ طبی علاج جیسے سرجری یا کیموتھراپی کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے. جو خواتین جلد یا قبل از وقت رجونورتی کا تجربہ کرتی ہیں انہیں آسٹیوپوروسس اور قلبی امراض جیسی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ہارمون تھراپی کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
زیادہ تر خواتین رجونورتی کے ارد گرد کچھ علامات کا تجربہ کریں گی، مدت اور شدت میں فرق کے ساتھ۔ اوسطاً، زیادہ تر علامات آپ کی آخری مدت سے تقریباً 4 سال تک رہتی ہیں۔ علامات میں شامل ہیں:
ماہواری کے بغیر آپ کے 12 مہینے گزر جانے کے بعد رجونورتی کی تشخیص ہوتی ہے۔
