واحدة من المراحل التي تمر بها النساء خلال الدورة الشهرية هي مرحلة الحيض . إن فهم ما هو ، وما يمكن اعتباره "طبيعيًا" ، وما هي المنتجات التي يجب استخدامها ، وما يجب تجنبه أثناء الحيض ، له أهمية كبيرة لكل امرأة.
دعونا نركز على أهم المعلومات حول هذه المرحلة من الدورة الشهرية ، والتي تسمى في الغالب PERIOD. ستكون هذه:
الحيض هو نزيف مهبلي طبيعي يحدث كجزء من الدورة الشهرية للمرأة. كل شهر ، يستعد جسم المرأة للحمل. إذا لم يحدث الحمل ، فإن الرحم (الرحم) يسقط البطانة. ثم يظهر نزيف مهبلي (حيض). يتدفق دم الحيض من الرحم عبر الفتحة الصغيرة في عنق الرحم ويخرج من الجسم عبر المهبل.
دم الحيض هو جزء من دم وجزء من الأنسجة من داخل الرحم. قد يكون النزيف خفيفًا وبالكاد يمكن ملاحظته ، أو ثقيلًا بما يكفي لجعل المرأة غير مرتاحة. قد تكون التشنجات موجودة وقد تكون خفيفة أو مؤلمة بشدة. قد تكون الدورة الشهرية أحيانًا مصحوبة أيضًا بالصداع أو حب الشباب أو حتى الصداع النصفي.
تستمر هذه الفترة عادةً في أي مكان من يومين إلى ثمانية أيام ، ولكنها عادةً ما تستمر لمدة خمسة أيام تقريبًا. يميل النزيف إلى أن يكون أكثر غزارة في اليومين الأولين.
الفترة الأولى في الحياة ، تمر بها المرأة خلال فترة البلوغ ، أو بين سن 8 و 16 عامًا.
يُطلق على الوقت الذي تتوقف فيه الدورة الشهرية للمرأة ولم تعد قادرة على الحمل بشكل طبيعي سن اليأس ، ويحدث عادةً بين سن 45 و 55 عامًا.
عادة ما تكون الدورة الشهرية الضائعة هي أولى علامات الحمل. تاريخ الفترة الأخيرة مهم لأنه سيساعد في تحديد موعد الولادة. خلال فترة الحمل ، لا تحدث الدورة الشهرية وستعود عندما لا تكون المرأة حاملاً بعد الآن. أيضا ، قد لا تكون الدورة الشهرية موجودة أثناء الرضاعة الطبيعية.
عندما تمر النساء بالدورة الشهرية ، فإنهن بحاجة إلى منتجات مناسبة تمتص الدم. في الوقت الحاضر ، هناك مجموعة كبيرة من المنتجات المناسبة لإدارة هذه الفترة. البعض منهم:
من المحتمل أن تكون الفوط / الفوط الصحية هي أكثر منتجات الفترة استخدامًا. هذا المنتج موجود تجاريًا منذ أكثر من قرن. وهي متصلة بالجزء الداخلي من الملابس الداخلية. وهي مصنوعة من طبقات من مادة ماصة - عادة الرايون والقطن والبلاستيك ، ويمكنها بسهولة امتصاص دم الحيض. تطور تصميم الفوط لتصبح أكثر قدرة على الامتصاص والراحة ، مع مجموعة واسعة متاحة لتناسب التدفقات المختلفة. يمكن التخلص من الفوط (استخدام واحد) أو قابلة للغسل (تستخدم مرات أكثر). جاءت هذه بأحجام عديدة ، ومواد مختلفة ، واختلافات في الطبقات. يمكن لأي شخص أن يجد مطابقته.
السدادات القطنية هي منتج آخر يستخدم لامتصاص دم الحيض. يتم استخدامه داخليًا عن طريق إدخاله في القناة المهبلية. لا يجدها الجميع مريحًا في الاستخدام ، ولكن مع الممارسة ، تختارها الكثير من النساء في الوقت الحاضر عند حدوث الدورة الشهرية. تمتص السدادات القطنية دم الحيض داخليًا ويمكن تركها لمدة أربع ساعات تقريبًا ، وعند هذه النقطة يتم إزالتها عن طريق سحب الخيط برفق. يتطلب استخدام السدادات القطنية مزيدًا من النظافة نظرًا لارتباطها بمتلازمة الصدمة السامة (TSS). متلازمة الصدمة التسممية (TSS) هي حالة نادرة ولكنها مهددة للحياة بسبب دخول البكتيريا إلى الجسم وإطلاق السموم الضارة. غالبًا ما يرتبط باستخدام السدادات القطنية عند النساء الشابات. لماذا هذا؟ بالإضافة إلى امتصاص دم الحيض ، يمكن للسدادات القطنية أيضًا امتصاص البكتيريا والمزلقات المهبلية الطبيعية. لتقليل المخاطر ، يجب اختيار السدادات القطنية الأقل تصنيفًا للامتصاص. تختلف السدادات القطنية في الحجم وإمكانية الامتصاص.
أكواب الدورة الشهرية هي أكواب صغيرة مصنوعة من السيليكون أو اللاتكس. يتم إدخالها في القناة المهبلية. الكأس يعمل عن طريق جمع دم الحيض. تمامًا مثل السدادات القطنية ، يتطلب الأمر قليلًا من التدريب للحصول على الوضع الصحيح ، وبعد تحقيق ذلك ، تعتبر مريحة للغاية. يمكن أن تبقى الأكواب في الداخل لمدة تصل إلى 12 ساعة ، وعند هذه النقطة يجب إزالتها وإفراغها وشطفها وإعادة استخدامها حسب الضرورة. عند انتهاء الفترة يجب تعقيمها بالماء الساخن لتحضيرها للاستخدام في الفترة القادمة. يمكن إعادة استخدامها لسنوات عديدة ، مما يعني أن استخدامها اقتصادي للغاية. وتجدر الإشارة إلى أنه كما هو الحال مع السدادات القطنية ، هناك خطر ضئيل للإصابة بـ TSS مع كؤوس الدورة الشهرية. تأتي أكواب الدورة الشهرية عادة في حجمين.
تشبه أقراص الحيض كأس الدورة الشهرية إلى حد كبير. يتم إدخالها في القناة المهبلية. جمع دم الحيض ، وبعد مرور 12 ساعة يجب إزالته. لكن الفرق هو أن الأقراص عادة ما تكون غير قابلة لإعادة الاستخدام. فهي أقل اقتصادية بكثير من كؤوس الدورة الشهرية. عادة ، تأتي الأقراص بحجم واحد مناسب للجميع ، لكن بعض الشركات تقدمها بأحجام مختلفة.
إنها واحدة من أحدث منتجات الفترة. تبدو الملابس الداخلية الشهرية مثل الملابس الداخلية العادية ، إلا أنها تحتوي على طبقة ماصة خاصة تمنع التسرب على الملابس. إنها قابلة للغسل ، وبسبب ذلك ، فهي من أكثر الخيارات المتاحة استدامة. هم مرتاحون للارتداء. في بعض الأحيان يكون التسرب ممكنًا أثناء التدفق الكثيف ، ولكن يمكن دمجه مع بعض المنتجات الأخرى.
| فوط صحية / منديل |  |
| حشا |  |
| كأس الحيض |  |
| قرص الحيض |  |
| الملابس الداخلية الفترة |  |
ممارسات النظافة السليمة أثناء الحيض لها أهمية كبيرة. إذا لم يتم إجراؤه بشكل صحيح ، فقد يزيد من التعرض لعدوى الجهاز التناسلي. يعد سوء النظافة أثناء الدورة الشهرية أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بعدوى الجهاز التناسلي (RTI).
كيف يجب أن تحافظ المرأة بشكل صحيح على النظافة أثناء الدورة الشهرية؟
بعض النساء يعانين من مشاكل مع الدورة الشهرية. هم انهم:
متلازمة ما قبل الحيض (PMS) هي حدث هرموني قبل الدورة الشهرية ، والذي يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الآثار الجانبية لدى النساء المعرضات للخطر ، بما في ذلك احتباس السوائل ، والصداع ، والتعب ، والتهيج. تشمل خيارات العلاج التمارين الرياضية والتغييرات الغذائية.
عسر الطمث هو حالة من فترات مؤلمة. يُعتقد أن بعض الهرمونات تدفع الرحم إلى الضغط بقوة أكبر من اللازم لإخراج البطانة. تشمل خيارات العلاج الأدوية المسكنة للألم وحبوب منع الحمل الفموية.
إذا حدث نزيف حاد في الدورة الشهرية ، وإذا تركت دون علاج ، يمكن أن يسبب فقر الدم. تشمل خيارات العلاج موانع الحمل الفموية واللولب الرحمي لتنظيم التدفق.
انقطاع الطمث هو حالة من عدم وجود فترات الحيض. يعتبر هذا غير طبيعي ، إلا في فترة ما قبل البلوغ والحمل والرضاعة وبعد انقطاع الطمث. تشمل الأسباب المحتملة انخفاض أو ارتفاع وزن الجسم والإفراط في ممارسة الرياضة.
يجب أن تتحدث النساء دائمًا عن أطبائهن عند الحاجة إلى بعض المعلومات أو عند الشك. لكن فيما يلي بعض الحالات التي يكون فيها الاتصال بالطبيب ذا أهمية كبيرة:
