یکی از مراحلی که زنان در طول سیکل قاعدگی خود طی می کنند، مرحله قاعدگی است. درک اینکه چه چیزی است، چه چیزی را می توان "طبیعی" در نظر گرفت، از چه محصولاتی باید استفاده کرد، از چه چیزی در دوران قاعدگی اجتناب کرد، برای هر زن اهمیت زیادی دارد.
بیایید روی مهم‌ترین اطلاعات در مورد این مرحله از چرخه قاعدگی، که عمدتاً PERIOD نامیده می‌شود، تمرکز کنیم. اینها خواهند بود:
قاعدگی یا پریود، خونریزی طبیعی واژینال است که به عنوان بخشی از چرخه قاعدگی ماهانه زنان رخ می دهد. هر ماه بدن زن برای بارداری آماده می شود. اگر حاملگی اتفاق نیفتد، رحم (رحم)، پوشش خود را می ریزد. سپس خونریزی واژینال ظاهر می شود (قاعدگی). خون قاعدگی از رحم از طریق سوراخ کوچک در دهانه رحم جریان می یابد و از طریق واژن از بدن خارج می شود.
خون قاعدگی بخشی از خون و بخشی از بافت داخل رحم است. این خونریزی ممکن است خفیف و به سختی قابل توجه باشد، یا آنقدر شدید باشد که باعث ناراحتی زنان شود. گرفتگی ممکن است وجود داشته باشد و ممکن است خفیف یا به شدت دردناک باشد. این دوره گاهی ممکن است با سردرد، آکنه یا حتی میگرن نیز همراه باشد.
این دوره معمولاً بین دو تا هشت روز طول می کشد، اما معمولاً حدود پنج روز طول می کشد. خونریزی در 2 روز اول شدیدترین است.
اولین دوره زندگی، زنان در دوران بلوغ یا بین 8 تا 16 سالگی تجربه می کنند.
زمانی که یک زن پریود نمی شود و دیگر نمی تواند به طور طبیعی باردار شود، یائسگی نامیده می شود و معمولا بین 45 تا 55 سالگی رخ می دهد.
عقب افتادن قاعدگی معمولا اولین علامت بارداری است. تاریخ آخرین قاعدگی مهم است زیرا به تعیین تاریخ زایمان برای نوزاد کمک می کند. در دوران بارداری، پریود اتفاق نمی افتد و زمانی که زن دیگر باردار نیست، دوباره برمی گردد. همچنین ممکن است در دوران شیردهی پریود نباشد.
هنگامی که زنان دوره قاعدگی خود را تجربه می کنند، به محصولات مناسبی نیاز دارند که خون را جذب کنند. امروزه طیف وسیعی از محصولات مناسب برای مدیریت دوره وجود دارد. بعضی از آنها ... هستند:
نوار بهداشتی / نوار بهداشتی احتمالاً متداول ترین محصول دوره ای است. این محصول بیش از یک قرن است که به صورت تجاری عرضه شده است. آنها به داخل لباس زیر متصل می شوند. آنها از لایه هایی از مواد جاذب - معمولاً ابریشم مصنوعی، پنبه و پلاستیک ساخته شده اند و می توانند به راحتی خون قاعدگی را جذب کنند. طراحی پدها به گونه ای تکامل یافته است که بسیار جاذب تر و راحت تر شده است، با طیف گسترده ای در دسترس برای مطابقت با جریان های مختلف. پدها می توانند یکبار مصرف (یک بار مصرف) یا قابل شستشو (بارها استفاده شده) باشند. اینها در اندازه های مختلف، مواد مختلف، تفاوت در لایه ها بودند. هر کسی می تواند مطابقت خود را پیدا کند.
تامپون یکی دیگر از محصولاتی است که برای جذب خون قاعدگی استفاده می شود. به صورت داخلی، با قرار دادن در کانال واژن استفاده می شود. استفاده از آنها برای همه راحت نیست، اما با تمرین، امروزه بسیاری از خانم ها آنها را هنگام پریود انتخاب می کنند. تامپون ها خون قاعدگی را به صورت درونی جذب می کنند و می توان حدود چهار ساعت در آن باقی ماند و در این مرحله با کشیدن آرام روی نخ برداشته می شود. استفاده از تامپون به دلیل ارتباط آنها با سندرم شوک سمی (TSS) نیاز به بهداشت بیشتری دارد. سندرم شوک سمی (TSS) یک وضعیت نادر اما تهدید کننده زندگی است که در اثر ورود باکتری ها به بدن و ترشح سموم مضر ایجاد می شود. اغلب با استفاده از تامپون در زنان جوان همراه است. چرا اینطور است؟ تامپون ها علاوه بر جذب خون قاعدگی، می توانند روان کننده و باکتری های طبیعی واژن را نیز جذب کنند. برای کاهش خطر، باید کمترین تامپون با قدرت جذب را انتخاب کرد. تامپون ها از نظر اندازه و امکان جذب متفاوت هستند.
فنجان های قاعدگی فنجان های کوچکی هستند که از سیلیکون یا لاتکس ساخته شده اند. آنها به کانال واژن وارد می شوند. فنجان با جمع آوری خون قاعدگی عمل می کند. درست مانند تامپون ها، برای به دست آوردن موقعیت مناسب کمی تمرین نیاز است و پس از انجام این کار، آنها بسیار راحت در نظر گرفته می شوند. فنجان ها می توانند تا 12 ساعت در آن باقی بمانند، در این مرحله باید برداشته شوند، تخلیه شوند، شسته شوند و در صورت لزوم دوباره استفاده شوند. پس از پایان دوره، آنها را باید در آب گرم استریل کرد تا برای دوره بعدی آماده شوند. آنها را می توان چندین سال دوباره استفاده کرد، به این معنی که استفاده از آنها بسیار اقتصادی است. لازم به ذکر است که مانند تامپون، خطر TSS در فنجان های قاعدگی نیز وجود دارد. فنجان های قاعدگی معمولا در دو اندازه هستند.
دیسک های قاعدگی بسیار شبیه به جام قاعدگی هستند. آنها به کانال واژن وارد می شوند. خون قاعدگی را جمع آوری کنید و پس از 12 ساعت باید خارج شود. اما تفاوت این است که دیسک ها معمولا قابل استفاده مجدد نیستند. از نظر اقتصادی بسیار کمتر از فنجان های قاعدگی هستند. معمولاً دیسک‌ها به یک اندازه کاملاً مناسب می‌رسیدند، اما برخی از شرکت‌ها آنها را در اندازه‌های مختلف ارائه می‌کنند.
یکی از جدیدترین محصولات دورهمی است. لباس زیر پریود مانند لباس زیر معمولی به نظر می رسد، با این تفاوت که دارای یک لایه جاذب مخصوص است که از نشت روی لباس جلوگیری می کند. آنها قابل شستشو هستند و به همین دلیل یکی از پایدارترین گزینه های موجود هستند. آنها برای پوشیدن راحت هستند. گاهی اوقات نشتی در هنگام جریان سنگین امکان پذیر است، اما می توان آنها را با برخی از محصولات دوره دیگر ترکیب کرد.
| نوار بهداشتی / نوار بهداشتی |  |
| تامپون |  |
| جام قاعدگی |  |
| دیسک قاعدگی |  |
| لباس زیر پریود |  |
رعایت اصول بهداشتی در دوران قاعدگی از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر به درستی انجام نشود، ممکن است آسیب پذیری در برابر عفونت های دستگاه تناسلی را افزایش دهد. بهداشت ضعیف قاعدگی یکی از دلایل اصلی ابتلا به عفونت های دستگاه تناسلی (RTI) است.
زنان چگونه باید بهداشت را در دوران قاعدگی خود به درستی رعایت کنند؟
برخی از زنان با مشکلات قاعدگی مواجه می شوند. آن ها هستند:
سندرم پیش از قاعدگی، یا PMS، رویداد هورمونی قبل از پریود است که می تواند باعث ایجاد طیف وسیعی از عوارض جانبی در زنان در معرض خطر شود، از جمله احتباس مایعات، سردرد، خستگی و تحریک پذیری. گزینه های درمانی شامل ورزش و تغییرات رژیم غذایی است.
دیسمنوره یک وضعیت قاعدگی دردناک است. تصور می‌شود که رحم توسط هورمون‌های خاصی تحت فشار قرار می‌گیرد تا بیش از حد لازم فشار بیاورد تا پوشش داخلی آن از جای خود خارج شود. گزینه های درمانی شامل داروهای مسکن و قرص های ضد بارداری خوراکی است.
اگر خونریزی شدید قاعدگی رخ دهد و اگر درمان نشود، می تواند باعث کم خونی شود. گزینه های درمانی شامل داروهای ضد بارداری خوراکی و یک دستگاه هورمونی داخل رحمی (IUD) برای تنظیم جریان است.
آمنوره وضعیتی است که در آن دوره های قاعدگی وجود ندارد. این غیرطبیعی در نظر گرفته می شود، مگر در دوران قبل از بلوغ، بارداری، شیردهی و یائسگی. علل احتمالی شامل وزن کم یا زیاد بدن و ورزش زیاد است.
زنان باید همیشه در مواقعی که به اطلاعاتی نیاز دارند یا شک دارند در مورد پزشک خود صحبت کنند. اما موارد زیر مواردی است که تماس با پزشک از اهمیت بالایی برخوردار است:
