Jedna od faza kroz koje žene prolaze tijekom svog menstrualnog ciklusa je faza MENSTRUACIJE . Razumijevanje što je to, što se može smatrati "normalnim", koje proizvode koristiti, što izbjegavati tijekom menstruacije, od velike je važnosti za svaku ženu.
Zadržimo se na najvažnijim informacijama o ovoj fazi menstrualnog ciklusa, uglavnom nazvanoj MJESEČNICA. To bi bili:
Menstruacija ili mjesečnica je normalno vaginalno krvarenje koje se javlja kao dio mjesečnog menstrualnog ciklusa žene. Svakog mjeseca žensko tijelo se priprema za trudnoću. Ako do trudnoće ne dođe, maternica (maternica) odbacuje svoju sluznicu. Zatim se javlja vaginalno krvarenje (menstruacija). Menstrualna krv teče iz maternice kroz mali otvor na vratu maternice i izlazi iz tijela kroz vaginu.
Menstrualna krv dijelom je krv, a dijelom tkivo iz unutrašnjosti maternice. Krvarenje može biti lagano i jedva primjetno, ili dovoljno jako da ženama bude neugodno. Mogu biti prisutni grčevi koji mogu biti blagi ili jako bolni. Menstruaciju ponekad mogu pratiti i glavobolje, akne ili čak migrene.
Razdoblje obično traje od dva do osam dana, ali obično traje oko pet dana. Krvarenje je obično najteže u prva 2 dana.
Prvo razdoblje u životu žene doživljavaju u pubertetu, odnosno između 8. i 16. godine.
Vrijeme kada žena prestane imati menstruaciju i više ne može zatrudnjeti prirodnim putem naziva se menopauza , a obično nastupa između 45. i 55. godine života.
Izostanak mjesečnice obično je prvi znak trudnoće. Datum zadnje menstruacije je važan jer će pomoći u određivanju termina poroda. Tijekom trudnoće menstruacija se ne pojavljuje i vratit će se kada žena više nije trudna. Također, mjesečnice možda neće biti prisutne tijekom dojenja.
Kad žene dobiju mjesečnicu, trebaju im odgovarajući proizvodi koji upijaju krv. Danas postoji veliki izbor proizvoda prikladnih za kontrolu mjesečnice. Neki od njih su:
Higijenski ulošci/ulošci vjerojatno su najčešće korišteni proizvod za razdoblje. Ovaj proizvod je u prodaji više od jednog stoljeća. Pričvršćuju se na unutarnju stranu donjeg rublja. Izrađene su od slojeva upijajućeg materijala - obično rajona, pamuka i plastike, i mogu lako apsorbirati menstrualnu krv. Dizajn jastučića je evoluirao kako bi postao puno upijajući i udobniji, sa širokim rasponom koji je dostupan za različite protoke. Jastučići mogu biti jednokratni (jedna uporaba) ili perivi (korišteni više puta). Došli su u mnogo veličina, različitih materijala, razlika u slojevima. Svatko može pronaći sebi par.
Tamponi su još jedan proizvod koji se koristi za upijanje menstrualne krvi. Koristi se interno, uvođenjem u vaginalni kanal. Ne smatraju ih svi ugodnima za korištenje, ali s praksom ih mnoge današnje žene biraju kada imaju mjesečnicu. Tamponi upijaju menstrualnu krv iznutra i mogu se ostaviti unutra oko četiri sata, nakon čega se uklanjaju laganim povlačenjem uzice. Korištenje tampona zahtijeva dodatnu higijenu zbog njihove povezanosti sa sindromom toksičnog šoka (TSS). Sindrom toksičnog šoka (TSS) je rijetko, ali po život opasno stanje uzrokovano ulaskom bakterija u tijelo i otpuštanjem štetnih toksina. Često se povezuje s upotrebom tampona kod mladih žena. Zašto je to? Osim što upijaju menstrualnu krv, tamponi također mogu upijati prirodno lubrikant i bakterije vagine. Kako bi se smanjio rizik, treba odabrati tampone s najmanjom ocjenom upijanja. Tamponi se razlikuju po veličini i mogućnosti upijanja.
Menstrualne čašice su male čašice izrađene od silikona ili lateksa. Umetnute su u vaginalni kanal. Čašica radi skupljanjem menstrualne krvi. Baš kao i kod tampona, potrebno je malo vježbe kako bi se ispravno pozicionirali, a nakon što se to postigne, smatraju se vrlo udobnima. Čašice mogu stajati do 12 sati, nakon čega ih treba izvaditi, isprazniti, isprati i ponovno upotrijebiti prema potrebi. Po završetku mjesečnice treba ih sterilizirati u vrućoj vodi kako bi se pripremile za sljedeću mjesečnicu. Mogu se ponovno koristiti godinama, što znači da je njihova upotreba vrlo ekonomična. Treba napomenuti da, kao i kod tampona, postoji mali rizik od TSS-a kod menstrualnih čašica. Menstrualne čašice obično dolaze u dvije veličine.
Menstrualni diskovi vrlo su slični menstrualnoj čašici; umetnute su u vaginalni kanal; prikupiti menstrualnu krv, a nakon najviše 12 sati treba je izvaditi. Ali razlika je u tome što se diskovi obično ne mogu ponovno koristiti. Mnogo su manje ekonomične od menstrualnih čašica. Obično se diskovi isporučuju u jednoj sveobuhvatnoj veličini, ali neke ih tvrtke nude u različitim veličinama.
To je jedan od proizvoda najnovijeg razdoblja. Mjesečničko donje rublje izgleda kao obično donje rublje, osim što ima poseban upijajući sloj koji sprječava curenje na odjeću. Mogu se prati i zbog toga su jedna od najodrživijih dostupnih opcija. Udobne su za nošenje. Ponekad je moguće curenje tijekom jakog protoka, ali se mogu kombinirati s nekim drugim proizvodom za razdoblje.
| Higijenski uložak/ubrus |  |
| Tampon |  |
| Menstrualna čašica |  |
| Menstrualni disk |  |
| Donje rublje za razdoblje |  |
Ispravna higijena tijekom menstruacije od velike je važnosti. Ako se ne izvede pravilno, može povećati osjetljivost na infekcije reproduktivnog trakta. Loša menstrualna higijena jedan je od glavnih razloga za dobivanje infekcija reproduktivnog trakta (RTI).
Kako žene pravilno održavati higijenu tijekom mjesečnice?
Neke žene imaju problema s menstruacijom. Oni su:
Predmenstrualni sindrom, ili PMS, hormonalni je događaj prije menstruacije, koji može izazvati niz nuspojava kod žena u riziku, uključujući zadržavanje tekućine, glavobolje, umor i razdražljivost. Mogućnosti liječenja uključuju tjelovježbu i promjene u prehrani.
Dismenoreja je stanje bolnih mjesečnica. Smatra se da određeni hormoni potiču maternicu da se stisne jače nego što je potrebno kako bi izbacila svoju sluznicu. Mogućnosti liječenja uključuju lijekove za ublažavanje bolova i oralnu kontracepciju.
Ako dođe do jakog menstrualnog krvarenja i ako se ne liječi, može uzrokovati anemiju. Mogućnosti liječenja uključuju oralne kontraceptive i hormonski intrauterini uložak (IUD) za regulaciju protoka.
Amenoreja je stanje izostanka menstruacije. To se smatra abnormalnim, osim tijekom predpuberteta, trudnoće, dojenja i postmenopauze. Mogući uzroci uključuju nisku ili visoku tjelesnu težinu i pretjeranu tjelovježbu.
Žene bi uvijek trebale razgovarati o svojim liječnicima kada trebaju neke informacije ili kada su u nedoumici. Ali sljedeći su neki slučajevi u kojima je kontaktiranje liječnika od velike važnosti:
