Salah satu fase yang dilalui wanita selama siklus menstruasi adalah fase MENSTRUASI . Memahami apa itu, apa yang bisa dianggap "normal", produk apa yang digunakan, apa yang harus dihindari saat menstruasi, sangat penting bagi setiap wanita.
Mari kita fokus pada info terpenting tentang fase siklus menstruasi ini, kebanyakan disebut PERIODE. Ini akan menjadi:
Menstruasi, atau menstruasi, adalah pendarahan vagina normal yang terjadi sebagai bagian dari siklus menstruasi bulanan wanita. Setiap bulan, tubuh wanita bersiap untuk kehamilan. Jika kehamilan tidak terjadi, rahim (rahim), melepaskan lapisannya. Kemudian, muncul perdarahan vagina (menstruasi). Darah menstruasi mengalir dari rahim melalui lubang kecil di leher rahim dan keluar dari tubuh melalui vagina.
Darah haid sebagian adalah darah dan sebagian jaringan dari dalam rahim. Pendarahan mungkin ringan dan hampir tidak terlihat, atau cukup berat untuk membuat wanita tidak nyaman. Kram mungkin ada dan bisa ringan atau sangat menyakitkan. Menstruasi terkadang juga disertai dengan sakit kepala, jerawat, atau bahkan migrain.
Periode biasanya berlangsung antara dua hingga delapan hari, tetapi biasanya akan berlangsung sekitar lima hari. Pendarahan cenderung paling banyak pada 2 hari pertama.
Periode pertama dalam hidup, dialami wanita saat pubertas, atau antara usia 8 hingga 16 tahun.
Waktu ketika seorang wanita berhenti mengalami menstruasi dan tidak lagi dapat hamil secara alami disebut menopause , dan biasanya terjadi antara usia 45 dan 55 tahun.
Menstruasi yang terlewat biasanya merupakan tanda pertama kehamilan. Tanggal haid terakhir penting karena akan membantu dalam menentukan tanggal jatuh tempo kelahiran bayi. Selama hamil, haid tidak terjadi dan akan kembali lagi saat wanita tersebut tidak hamil lagi. Selain itu, menstruasi mungkin tidak terjadi selama menyusui.
Ketika wanita mengalami menstruasi, mereka membutuhkan produk yang cocok untuk menyerap darah. Saat ini, ada sejumlah besar produk yang cocok untuk mengelola periode tersebut. Beberapa dari mereka adalah:
Pembalut / serbet mungkin merupakan produk periode yang paling umum digunakan. Produk ini telah ada secara komersial selama lebih dari satu abad. Mereka melekat pada bagian dalam pakaian dalam. Mereka terbuat dari lapisan bahan penyerap – biasanya rayon, katun, dan plastik, dan dapat dengan mudah menyerap darah menstruasi. Desain bantalan telah berevolusi menjadi jauh lebih menyerap dan nyaman, dengan berbagai macam tersedia untuk disesuaikan dengan aliran yang berbeda. Bantalan bisa sekali pakai (sekali pakai) atau bisa dicuci (digunakan lebih sering). Ini datang dalam berbagai ukuran, bahan berbeda, perbedaan lapisan. Siapa pun dapat menemukan pasangannya.
Tampon adalah produk lain yang digunakan untuk menyerap darah menstruasi. Ini digunakan secara internal, dengan memasukkannya ke dalam saluran vagina. Tidak semua orang merasa nyaman menggunakannya, tetapi dengan latihan, banyak wanita saat ini memilihnya ketika sedang menstruasi. Tampon menyerap darah menstruasi secara internal dan dapat dibiarkan selama sekitar empat jam, pada saat itu tampon dikeluarkan dengan menarik talinya dengan lembut. Menggunakan tampon membutuhkan kebersihan ekstra karena hubungannya dengan Toxic Shock Syndrome (TSS). Toxic shock syndrome (TSS) adalah kondisi langka namun mengancam jiwa yang disebabkan oleh bakteri yang masuk ke dalam tubuh dan melepaskan racun berbahaya. Ini sering dikaitkan dengan penggunaan tampon pada wanita muda. Mengapa demikian? Selain menyerap darah haid, tampon juga dapat menyerap pelumas alami dan bakteri vagina. Untuk menurunkan risiko, tampon dengan peringkat daya serap terendah harus dipilih. Tampon bervariasi dalam ukuran dan kemungkinan penyerapan.
Cangkir menstruasi adalah cangkir kecil yang terbuat dari silikon atau lateks. Mereka dimasukkan ke dalam saluran vagina. Cangkir bekerja dengan mengumpulkan darah menstruasi. Sama seperti tampon, dibutuhkan sedikit latihan untuk mendapatkan posisi yang tepat, dan setelah selesai dianggap sangat nyaman. Gelas dapat bertahan hingga 12 jam, setelah itu harus dilepas, dikosongkan, dibilas, dan digunakan kembali sesuai kebutuhan. Setelah periode selesai, mereka harus disterilkan dalam air panas agar siap digunakan untuk periode berikutnya. Mereka dapat digunakan kembali selama bertahun-tahun, yang berarti penggunaannya sangat ekonomis. Perlu dicatat bahwa seperti halnya tampon, ada risiko kecil TSS dengan cangkir menstruasi. Cangkir menstruasi biasanya tersedia dalam dua ukuran.
Cakram menstruasi sangat mirip dengan cangkir menstruasi; mereka dimasukkan ke dalam saluran vagina; mengumpulkan darah haid, dan setelah sampai 12 jam harus dikeluarkan. Tetapi perbedaannya adalah bahwa disk biasanya tidak dapat digunakan kembali. Mereka jauh lebih ekonomis daripada cangkir menstruasi. Biasanya, cakram tersedia dalam satu ukuran yang pas, tetapi beberapa perusahaan menawarkannya dalam berbagai ukuran.
Ini adalah salah satu produk periode terbaru. Pakaian dalam periode terlihat seperti pakaian dalam biasa, kecuali mereka memiliki lapisan penyerap khusus yang mencegah kebocoran ke pakaian. Mereka dapat dicuci, dan karena itu, mereka adalah salah satu pilihan paling ramah lingkungan yang tersedia. Mereka nyaman dipakai. Terkadang kebocoran mungkin terjadi saat aliran deras, tetapi dapat digabungkan dengan beberapa produk periode lainnya.
| Pembalut/serbet |  |
| Tampon |  |
| cangkir menstruasi |  |
| Disk menstruasi |  |
| Pakaian dalam periode |  |
Praktik kebersihan yang benar selama menstruasi sangat penting. Jika tidak dilakukan dengan benar, dapat meningkatkan kerentanan terhadap infeksi pada saluran reproduksi. Kebersihan menstruasi yang buruk adalah salah satu alasan utama terkena Infeksi Saluran Reproduksi (ISK).
Bagaimana seharusnya wanita menjaga kebersihan dengan baik selama menstruasi?
Beberapa wanita mengalami masalah dengan menstruasi. Mereka:
Sindrom pramenstruasi, atau PMS, adalah peristiwa hormonal sebelum menstruasi, yang dapat memicu berbagai efek samping pada wanita yang berisiko, termasuk retensi cairan, sakit kepala, kelelahan, dan lekas marah. Pilihan pengobatan termasuk olahraga dan perubahan pola makan.
Dismenorea adalah kondisi periode yang menyakitkan. Diperkirakan bahwa rahim didorong oleh hormon tertentu untuk menekan lebih keras dari yang diperlukan untuk melepaskan lapisannya. Pilihan pengobatan termasuk obat pereda nyeri dan pil kontrasepsi oral.
Jika terjadi perdarahan menstruasi yang banyak, dan jika tidak ditangani, dapat menyebabkan anemia. Pilihan pengobatan termasuk kontrasepsi oral dan alat kontrasepsi hormonal (IUD) untuk mengatur aliran.
Amenorea adalah kondisi tidak adanya periode menstruasi. Ini dianggap tidak normal, kecuali selama pra-pubertas, kehamilan, menyusui, dan pascamenopause. Kemungkinan penyebabnya termasuk berat badan rendah atau tinggi dan olahraga berlebihan.
Wanita harus selalu berbicara tentang dokter mereka saat membutuhkan info atau saat ragu. Tetapi berikut ini adalah beberapa kasus di mana menghubungi dokter sangat penting:
