女性が月経周期中に通過する段階の 1 つは、月経段階です。それが何であるか、「正常」と見なすことができるもの、使用する製品、月経中に避けるべきものを理解することは、各女性にとって非常に重要です。
主にPERIOD と呼ばれる、月経周期のこの段階に関する最も重要な情報に注目しましょう。これらは次のとおりです。
月経または月経は、女性の毎月の月経周期の一部として発生する通常の膣出血です。毎月、女性の体は妊娠に向けて準備をしています。妊娠が起こらない場合、子宮 (子宮) は内膜を脱ぎ捨てます。その後、性器出血が現れます（月経）。月経血は、子宮から子宮頸部の小さな開口部を通って流れ、膣を通って体外に出ます。
月経血は、一部が血液で、一部が子宮内の組織です。出血は軽くほとんど目立たない場合もあれば、女性を不快にさせるほど重い場合もあります。けいれんが存在する可能性があり、軽度または激しい痛みを伴う可能性があります.この期間には、頭痛、にきび、さらには片頭痛が伴うこともあります。
この期間は通常 2 ～ 8 日間続きますが、通常は約 5 日間続きます。出血は最初の 2 日間が最も多い傾向があります。
人生の最初の時期で、女性は思春期、または 8 歳から 16 歳の間に経験します。
女性の生理が止まり、自然に妊娠できなくなる時期を閉経と呼び、通常45～55歳の間に起こります。
通常、生理の遅れは妊娠の最初の兆候です。最終生理の日付は、赤ちゃんの出産予定日を決定するのに役立つため、重要です。妊娠中は生理が来ず、妊娠が終わるとまた生理が来ます。また、授乳中に生理が来ないこともあります。
女性が生理を迎えると、血液を吸収する適切な製品が必要になります。最近では、生理管理に適した商品がたくさんあります。それらのいくつかは次のとおりです。
生理用ナプキン/ナプキンは、おそらく最も一般的に使用される期間製品です。この製品は、1世紀以上にわたって商業的に使用されてきました。それらは下着の内側に取り付けられています。それらは、通常はレーヨン、綿、プラスチックなどの吸収性素材の層でできており、月経血を簡単に吸収できます。パッドのデザインは進化し、吸収性と快適性が大幅に向上し、さまざまな流れに合わせて幅広い範囲で利用できるようになりました。パッドは、使い捨て (1 回使用) または洗える (複数回使用) ことができます。これらには、さまざまなサイズ、さまざまな素材、レイヤーの違いがありました。誰でも自分のマッチを見つけることができます。
タンポンは、月経血を吸収するために使用される別の製品です。膣管に挿入することにより、内部的に使用されます。誰もが快適に使用できるわけではありませんが、練習することで、最近では多くの女性が生理時に選択しています.タンポンは月経血を体内に吸収し、約4時間放置した後、ひもを軽く引っ張って取り外します。タンポンの使用には、トキシック ショック シンドローム (TSS) との関連があるため、特別な衛生状態が必要です。トキシック ショック症候群 (TSS) は、細菌が体内に入り、有害な毒素を放出することによって引き起こされる、まれではあるが生命を脅かす状態です。多くの場合、若い女性のタンポンの使用に関連しています。何故ですか？月経血を吸収するだけでなく、タンポンは膣の自然な潤滑剤とバクテリアも吸収することができます.リスクを下げるには、吸収率が最も低いタンポンを選択する必要があります。タンポンのサイズと吸収の可能性はさまざまです。
月経カップは、シリコンまたはラテックス製の小さなカップです。それらは膣管に挿入されます。カップは月経血を集めることによって機能します。タンポンと同じように、位置を正しくするには少し練習が必要です。これが完了すると、非常に快適であると見なされます。カップは最大 12 時間保持できます。その時点で、必要に応じて取り出し、空にし、すすぎ、再利用する必要があります。生理が終わったら熱湯消毒して次の生理に備える。何年も再利用できるため、非常に経済的です。タンポンと同様に、月経カップにも TSS のリスクがわずかにあることに注意してください。通常、月経カップには 2 つのサイズがあります。
月経ディスクは月経カップに非常に似ています。それらは膣管に挿入されます。月経血を採取し、最大 12 時間後に除去する必要があります。ただし、通常、ディスクは再利用できないという違いがあります。月経カップより経済的ではありません。通常、ディスクは 1 つのオールフィット サイズで提供されますが、会社によっては異なるサイズで提供されています。
最新期の商品の一つです。生理用下着は、衣服への漏れを防ぐ特別な吸収層があることを除いて、通常の下着のように見えます.それらは洗えるので、利用可能な最も持続可能なオプションの1つです.快適に着用できます。流量が多いと漏れる可能性がありますが、他の期間の製品と組み合わせることができます。
| 生理用ナプキン・ナプキン |  |
| タンポン |  |
| 月経カップ |  |
| 月経ディスク |  |
| 生理用下着 |  |
月経中の適切な衛生習慣は非常に重要です。適切に実施しないと、生殖管の感染に対する脆弱性が高まる可能性があります。月経不順は、生殖器感染症 (RTI) の主な原因の 1 つです。
女性は生理中にどのように適切に衛生を保つべきですか?
一部の女性は月経に問題を抱えています。彼らです：
月経前症候群（PMS）は、生理前のホルモンイベントであり、体液貯留、頭痛、疲労、過敏性など、危険にさらされている女性にさまざまな副作用を引き起こす可能性があります.治療の選択肢には、運動と食事の変更が含まれます。
月経困難症は、痛みを伴う生理の状態です。子宮内膜を剥がすために、特定のホルモンによって子宮が必要以上に強く圧迫されると考えられています。治療の選択肢には、鎮痛薬や経口避妊薬があります。
月経出血量が多い場合、治療せずに放置すると貧血を引き起こす可能性があります。治療の選択肢には、経口避妊薬や、流れを調節するためのホルモン子宮内避妊器具 (IUD) などがあります。
無月経は、月経がない状態です。これは、思春期前、妊娠中、授乳中、および閉経後を除いて、異常と見なされます.考えられる原因には、低体重または高体重、過度の運動が含まれます。
女性は、情報が必要なときや疑問があるときは、常に医師に相談する必要があります。ただし、医師に連絡することが非常に重要な場合は次のとおりです。
