Een van de fasen die vrouwen doormaken tijdens hun menstruatiecyclus is de MENSTRUATIE -fase. Begrijpen wat het is, wat als "normaal" kan worden beschouwd, welke producten te gebruiken, wat te vermijden tijdens de menstruatie, is van groot belang voor elke vrouw.
Laten we ons concentreren op de belangrijkste informatie over deze fase van de menstruatiecyclus, meestal PERIODE genoemd. Deze zouden zijn:
Menstruatie, of menstruatie, is een normale vaginale bloeding die optreedt als onderdeel van de maandelijkse menstruatiecyclus van een vrouw. Elke maand bereidt het lichaam van een vrouw zich voor op een zwangerschap. Als er geen zwangerschap optreedt, werpt de baarmoeder (baarmoeder) zijn voering af. Dan verschijnt vaginale bloeding (menstruatie). Menstruatiebloed stroomt vanuit de baarmoeder door de kleine opening in de baarmoederhals en verlaat het lichaam via de vagina.
Het menstruatiebloed is deels bloed en deels weefsel uit de baarmoeder. Het bloeden kan licht zijn en nauwelijks merkbaar, of zwaar genoeg om vrouwen ongemakkelijk te maken. Krampen kunnen aanwezig zijn en ze kunnen mild of intens pijnlijk zijn. De menstruatie kan soms ook gepaard gaan met hoofdpijn, acne of zelfs migraine.
De periode duurt meestal tussen de twee en acht dagen, maar duurt meestal ongeveer vijf dagen. De bloeding is meestal het hevigst in de eerste 2 dagen.
De eerste periode in het leven ervaren vrouwen tijdens de puberteit, of tussen de leeftijd van 8 en 16 jaar.
De tijd dat een vrouw stopt met menstrueren en niet langer op natuurlijke wijze zwanger kan worden, wordt de menopauze genoemd en treedt meestal op tussen de 45 en 55 jaar.
Een gemiste menstruatie is meestal het eerste teken van zwangerschap. De datum van de laatste menstruatie is belangrijk omdat dit helpt bij het bepalen van de uitgerekende datum voor de bevalling. Tijdens de zwangerschap treedt de menstruatie niet op en komt deze terug als de vrouw niet meer zwanger is. Ook is het mogelijk dat er geen menstruatie is tijdens de borstvoeding.
Als vrouwen ongesteld worden, hebben ze geschikte producten nodig die het bloed opnemen. Tegenwoordig is er een enorm scala aan producten die geschikt zijn om de periode te beheren. Sommige ervan zijn:
Het maandverband/servetten is waarschijnlijk het meest gebruikte periodeproduct. Dit product bestaat al meer dan een eeuw in de handel. Ze zijn bevestigd aan de binnenkant van het ondergoed. Ze zijn gemaakt van lagen absorberend materiaal - meestal rayon, katoen en plastic, en kunnen gemakkelijk menstruatiebloed opnemen. Het ontwerp van pads is geëvolueerd om veel absorberender en comfortabeler te worden, met een breed assortiment beschikbaar voor verschillende stromen. Pads kunnen wegwerpbaar zijn (eenmalig gebruik) of wasbaar (meermaals gebruikt). Deze waren er in vele maten, verschillende materialen, verschillen in lagen. Iedereen kan zijn match vinden.
Tampons zijn een ander product dat wordt gebruikt voor het absorberen van menstruatiebloed. Het wordt inwendig gebruikt door het in het vaginale kanaal in te brengen. Niet iedereen vindt ze prettig in het gebruik, maar met de praktijk kiezen veel vrouwen er tegenwoordig voor als ze ongesteld worden. Tampons nemen inwendig menstruatiebloed op en kunnen ongeveer vier uur blijven zitten, waarna ze worden verwijderd door zachtjes aan het touwtje te trekken. Het gebruik van tampons vereist extra hygiëne vanwege hun verband met het Toxic Shock Syndrome (TSS). Toxic shock syndrome (TSS) is een zeldzame maar levensbedreigende aandoening die wordt veroorzaakt doordat bacteriën het lichaam binnendringen en schadelijke gifstoffen afgeven. Het wordt vaak geassocieerd met het gebruik van tampons bij jonge vrouwen. Waarom is dat? Naast het absorberen van menstruatiebloed, kunnen tampons ook het natuurlijke glijmiddel en de bacteriën van de vagina absorberen. Om het risico te verlagen, moeten tampons met het laagste absorptievermogen worden gekozen. Tampons variëren in grootte en mogelijkheid tot absorptie.
Menstruatiecups zijn kleine cups gemaakt van siliconen of latex. Ze worden in het vaginale kanaal ingebracht. De cup werkt door het menstruatiebloed op te vangen. Net als tampons, is er wat oefening nodig om de juiste positionering te krijgen, en nadat dit is bereikt, worden ze als zeer comfortabel beschouwd. De bekers kunnen tot 12 uur blijven zitten, waarna ze moeten worden verwijderd, geleegd, gespoeld en indien nodig opnieuw gebruikt. Wanneer de periode voorbij is, moeten ze worden gesteriliseerd in heet water om klaar te zijn voor gebruik voor de volgende periode. Ze kunnen vele jaren worden hergebruikt, waardoor het gebruik ervan zeer economisch is. Opgemerkt moet worden dat er net als bij tampons een klein risico is op TSS bij menstruatiecups. Menstruatiecups zijn er meestal in twee maten.
Menstruatieschijven lijken erg op de menstruatiecup; ze worden in het vaginale kanaal ingebracht; het menstruatiebloed verzamelen en na maximaal 12 uur moet worden verwijderd. Maar het verschil is dat schijven meestal niet herbruikbaar zijn. Ze zijn veel minder zuinig dan menstruatiecups. Gewoonlijk kwamen schijven in één all-fit maat, maar sommige bedrijven bieden ze in verschillende maten aan.
Het is een van de nieuwste periodeproducten. Periodeondergoed ziet eruit als normaal ondergoed, behalve dat het een speciale absorberende laag heeft die lekkage op kleding voorkomt. Ze zijn wasbaar en daardoor een van de meest duurzame opties die er zijn. Ze zijn comfortabel om te dragen. Soms is lekkage mogelijk tijdens zware stroom, maar ze kunnen worden gecombineerd met een ander periodeproduct.
| Maandverband/servet |  |
| Tampon |  |
| menstruatiecup |  |
| menstruatieschijf |  |
| Periode ondergoed |  |
Een goede hygiëne tijdens de menstruatie is van groot belang. Als het niet goed wordt uitgevoerd, kan het de kwetsbaarheid voor infecties van het voortplantingsstelsel vergroten. Slechte menstruatiehygiëne is een van de belangrijkste redenen voor het krijgen van reproductieve luchtweginfecties (RTI).
Hoe moeten vrouwen de hygiëne tijdens hun menstruatie goed onderhouden?
Sommige vrouwen ervaren problemen met de menstruatie. Zij zijn:
Premenstrueel syndroom, of PMS, is de hormonale gebeurtenis vóór een menstruatie, die een reeks bijwerkingen kan veroorzaken bij vrouwen die risico lopen, waaronder vochtretentie, hoofdpijn, vermoeidheid en prikkelbaarheid. Behandelingsopties omvatten lichaamsbeweging en veranderingen in het dieet.
Dysmenorroe is een aandoening van pijnlijke menstruatie. Er wordt gedacht dat de baarmoeder door bepaalde hormonen wordt aangezet om harder dan nodig te knijpen om het slijmvlies los te maken. Behandelingsopties omvatten pijnstillende medicatie en de orale anticonceptiepil.
Als hevig menstrueel bloedverlies optreedt en indien onbehandeld, kan dit bloedarmoede veroorzaken. Behandelingsopties omvatten orale anticonceptiva en een hormonaal spiraaltje (IUD) om de stroom te reguleren.
Amenorroe is een aandoening waarbij de menstruatie uitblijft. Dit wordt als abnormaal beschouwd, behalve tijdens de prepuberteit, zwangerschap, borstvoeding en postmenopauze. Mogelijke oorzaken zijn onder meer een laag of hoog lichaamsgewicht en overmatige lichaamsbeweging.
Vrouwen moeten altijd over hun arts praten als ze informatie nodig hebben of bij twijfel. Maar de volgende zijn enkele gevallen waarin contact opnemen met de arts van groot belang is:
