Uma das fases pelas quais as mulheres passam durante o ciclo menstrual é a fase da MENSTRUAÇÃO . Entender o que é, o que pode ser considerado “normal”, quais produtos usar, o que evitar durante a menstruação, é de grande importância para cada mulher.
Vamos nos concentrar nas informações mais importantes sobre essa fase do ciclo menstrual, principalmente chamada de PERÍODO. Estes seriam:
A menstruação, ou período, é o sangramento vaginal normal que ocorre como parte do ciclo menstrual mensal da mulher. Todos os meses, o corpo de uma mulher se prepara para a gravidez. Se a gravidez não ocorrer, o útero (útero) desprende seu revestimento. Em seguida, surge o sangramento vaginal (menstruação). O sangue menstrual flui do útero através da pequena abertura no colo do útero e sai do corpo através da vagina.
O sangue menstrual é em parte sangue e em parte tecido do interior do útero. O sangramento pode ser leve e quase imperceptível, ou pesado o suficiente para deixar as mulheres desconfortáveis. Cólicas podem estar presentes e podem ser leves ou intensamente dolorosas. O período às vezes também pode ser acompanhado de dores de cabeça, acnes ou até enxaquecas.
O período normalmente dura de dois a oito dias, mas geralmente dura cerca de cinco dias. O sangramento tende a ser mais intenso nos primeiros 2 dias.
O primeiro período da vida, as mulheres experimentam durante a puberdade, ou entre 8 e 16 anos.
O momento em que a mulher para de menstruar e não consegue mais engravidar naturalmente é chamado de menopausa , e geralmente ocorre entre 45 e 55 anos de idade.
A falta de menstruação é geralmente o primeiro sinal de gravidez. A data da última menstruação é importante porque ajudará a determinar a data prevista para o parto. Durante a gravidez, a menstruação não ocorre e voltará quando a mulher não estiver mais grávida. Além disso, os períodos podem não estar presentes durante a amamentação.
Quando as mulheres menstruam, elas precisam de produtos adequados que absorvam o sangue. Hoje em dia, existe uma enorme gama de produtos adequados para gerir o período. Alguns deles são:
Os pensos higiénicos/guardanapos são provavelmente o produto de época mais utilizado. Este produto existe comercialmente há mais de um século. Eles são fixados no interior da roupa interior. Eles são feitos de camadas de material absorvente – geralmente rayon, algodão e plástico, e podem absorver facilmente o sangue menstrual. O design das almofadas evoluiu para se tornar muito mais absorvente e confortável, com uma ampla gama disponível para atender a diferentes fluxos. As almofadas podem ser descartáveis (um uso) ou laváveis (usadas mais vezes). Estes vieram em vários tamanhos, materiais diferentes, diferenças em camadas. Qualquer um pode encontrar seu par.
Os tampões são outro produto usado para absorver o sangue menstrual. É usado internamente, por inserção no canal vaginal. Nem todos os acham confortáveis de usar, mas com a prática, muitas mulheres hoje em dia os escolhem quando menstruam. Os tampões absorvem o sangue menstrual internamente e podem ser deixados por cerca de quatro horas, momento em que são removidos puxando suavemente o fio. O uso de tampões requer higiene extra por causa de sua conexão com a Síndrome do Choque Tóxico (TSS). A síndrome do choque tóxico (TSS) é uma condição rara, mas com risco de vida, causada por bactérias que entram no corpo e liberam toxinas nocivas. É frequentemente associado ao uso de tampões em mulheres jovens. Por que é que? Além de absorver o sangue menstrual, os tampões também podem absorver o lubrificante natural da vagina e as bactérias. Para diminuir o risco, os tampões de menor capacidade de absorção devem ser escolhidos. Os tampões variam em tamanho e possibilidade de absorção.
Copos menstruais são pequenos copos feitos de silicone ou látex. Eles são inseridos no canal vaginal. O copo funciona coletando o sangue menstrual. Assim como os tampões, é preciso um pouco de prática para acertar o posicionamento e, após isso, eles são considerados muito confortáveis. Os copos podem permanecer por até 12 horas, momento em que devem ser removidos, esvaziados, enxaguados e reutilizados conforme necessário. Terminado o período, devem ser esterilizados em água quente para serem preparados para uso no próximo período. Eles podem ser reutilizados por muitos anos, o que significa que seu uso é muito econômico. Deve-se notar que, assim como os tampões, há um pequeno risco de SST com coletores menstruais. Copos menstruais geralmente vêm em dois tamanhos.
Os discos menstruais são muito semelhantes ao copo menstrual; eles são inseridos no canal vaginal; coletar o sangue menstrual, e após até 12 horas deve ser retirado. Mas a diferença é que os discos geralmente não são reutilizáveis. Eles são muito menos econômicos que os coletores menstruais. Normalmente, os discos vêm em um tamanho único, mas algumas empresas os oferecem em tamanhos diferentes.
É um dos mais novos produtos de época. As roupas íntimas de época parecem roupas íntimas comuns, exceto que têm uma camada absorvente especial que evita vazamentos nas roupas. São laváveis e, por isso, são uma das opções mais sustentáveis disponíveis. Eles são confortáveis para vestir. Às vezes, o vazamento é possível durante o fluxo intenso, mas eles podem ser combinados com algum outro produto de época.
| absorvente/guardanapo |  |
| Tampão |  |
| Copo menstrual |  |
| Disco menstrual |  |
| Roupa íntima de época |  |
As práticas adequadas de higiene durante a menstruação são de grande importância. Se não for realizado corretamente, pode aumentar a vulnerabilidade a infecções do trato reprodutivo. A má higiene menstrual é uma das principais razões para contrair infecções do trato reprodutivo (ITR).
Como as mulheres devem manter adequadamente a higiene durante o período?
Algumas mulheres têm problemas com a menstruação. Eles são:
A síndrome pré-menstrual, ou TPM, é o evento hormonal antes de um período, que pode desencadear uma série de efeitos colaterais em mulheres em risco, incluindo retenção de líquidos, dores de cabeça, fadiga e irritabilidade. As opções de tratamento incluem exercícios e mudanças na dieta.
A dismenorreia é uma condição de períodos dolorosos. Acredita-se que o útero é estimulado por certos hormônios a apertar mais do que o necessário para desalojar seu revestimento. As opções de tratamento incluem medicação para aliviar a dor e a pílula anticoncepcional oral.
Se ocorrer sangramento menstrual intenso, e se não for tratada, pode causar anemia. As opções de tratamento incluem contraceptivos orais e um dispositivo intrauterino hormonal (DIU) para regular o fluxo.
A amenorreia é uma condição de ausência de períodos menstruais. Isso é considerado anormal, exceto durante a pré-puberdade, gravidez, lactação e pós-menopausa. As possíveis causas incluem baixo ou alto peso corporal e exercício excessivo.
As mulheres devem sempre falar sobre seus médicos quando precisam de alguma informação ou quando estão em dúvida. Mas a seguir estão alguns casos em que entrar em contato com o médico é de grande importância:
