Një nga fazat nëpër të cilat gratë kalojnë gjatë ciklit të tyre menstrual është faza e MENSTRUACIONIT . Të kuptuarit se çfarë është, çfarë mund të konsiderohet "normale", çfarë produkte duhet të përdorni, çfarë të shmangni gjatë menstruacioneve, ka një rëndësi të konsiderueshme për çdo grua.
Le të përqendrohemi në informacionin më të rëndësishëm në lidhje me këtë fazë të ciklit menstrual, më së shumti e quajtur PERIODA. Këto do të ishin:
Menstruacionet, ose periodat, janë gjakderdhje normale vaginale që ndodhin si pjesë e ciklit mujor menstrual të një gruaje. Çdo muaj, trupi i një gruaje përgatitet për shtatzëni. Nëse shtatzënia nuk ndodh, mitra (mitra), heq mbështjellësin e saj. Më pas, shfaqet gjakderdhja vaginale (menstruacionet). Gjaku menstrual rrjedh nga mitra përmes vrimës së vogël në qafën e mitrës dhe kalon jashtë trupit përmes vaginës.
Gjaku menstrual është pjesërisht gjak dhe pjesërisht ind nga brenda mitrës. Gjakderdhja mund të jetë e lehtë dhe mezi e dukshme, ose mjaft e rëndë për t'i bërë gratë të pakëndshme. Ngërçet mund të jenë të pranishme dhe mund të jenë të lehta ose me dhimbje intensive. Periudha ndonjëherë mund të shoqërohet edhe me dhimbje koke, puçrra fytyre apo edhe migrenë.
Periudha zakonisht zgjat diku nga dy deri në tetë ditë, por zakonisht zgjat rreth pesë ditë. Gjakderdhja ka tendencë të jetë më e rëndë në 2 ditët e para.
Periudhën e parë në jetë, femrat e përjetojnë gjatë pubertetit, ose midis moshës 8 dhe 16 vjeç.
Koha kur një grua pushon së pasuri periodat dhe nuk është më në gjendje të mbetet shtatzënë në mënyrë natyrale quhet menopauzë dhe zakonisht ndodh ndërmjet moshës 45 dhe 55 vjeç.
Mungesa e menstruacioneve është zakonisht shenja e parë e shtatzënisë. Data e menstruacioneve të fundit është e rëndësishme sepse do të ndihmojë në përcaktimin e datës së lindjes së foshnjës. Gjatë shtatzënisë, menstruacionet nuk ndodhin dhe do të kthehen kur gruaja të mos jetë më shtatzënë. Gjithashtu, periodat mund të mos jenë të pranishme gjatë ushqyerjes me gji.
Kur femrat përjetojnë menstruacionet, ato kanë nevojë për produkte të përshtatshme që thithin gjakun. Në ditët e sotme, ekziston një gamë e madhe produktesh të përshtatshme për të menaxhuar periudhën. Disa prej tyre janë:
Mbushësit/pecetat higjienike janë ndoshta produkti më i përdorur i periudhës. Ky produkt ka qenë në treg për më shumë se një shekull. Ata janë ngjitur në pjesën e brendshme të të brendshmeve. Ato janë bërë nga shtresa të materialit absorbues - zakonisht pëlhurë prej fije artificiale, pambuku dhe plastikë, dhe mund të thithin lehtësisht gjakun menstrual. Dizajni i jastëkëve ka evoluar për t'u bërë shumë më absorbues dhe komod, me një gamë të gjerë të disponueshme për t'iu përshtatur rrjedhave të ndryshme. Pads mund të jenë të disponueshme (një përdorim) ose të lahen (të përdoren më shumë herë). Këto vinin në shumë madhësi, materiale të ndryshme, dallime në shtresa. Çdokush mund të gjejë përputhjen e tij.
Tamponët janë një tjetër produkt që përdoret për thithjen e gjakut menstrual. Përdoret nga brenda, duke u futur në kanalin vaginal. Jo të gjithë i shohin të rehatshme për t'i përdorur, por me praktikë, shumë femra në ditët e sotme i zgjedhin kur kanë perioda. Tamponët thithin gjakun menstrual nga brenda dhe mund të lihen për rreth katër orë, në të cilën pikë hiqen duke e tërhequr butësisht fijen. Përdorimi i tamponëve kërkon higjienë shtesë për shkak të lidhjes së tyre me Sindromën e Shokut Toksik (TSS). Sindroma e shokut toksik (TSS) është një gjendje e rrallë, por kërcënuese për jetën e shkaktuar nga bakteret që hyjnë në trup dhe çlirojnë toksina të dëmshme. Shpesh shoqërohet me përdorimin e tamponit tek gratë e reja. Pse eshte ajo? Përveç thithjes së gjakut menstrual, tamponët gjithashtu mund të thithin lubrifikantin natyral të vaginës dhe bakteret. Për të ulur rrezikun, duhet të zgjidhen tamponët me shkallë absorbimi më të ulët. Tamponët ndryshojnë në madhësi dhe mundësi absorbimi.
Kupat e menstruacioneve janë gota të vogla prej silikoni ose lateksi. Ato futen në kanalin vaginal. Kupa funksionon duke mbledhur gjakun menstrual. Ashtu si tamponët, duhet pak praktikë për të vendosur pozicionin e duhur dhe pasi të arrihet kjo, ato konsiderohen shumë komode. Kupat mund të qëndrojnë deri në 12 orë, në të cilën pikë ato duhet të hiqen, zbrazen, shpëlahen dhe ripërdoren sipas nevojës. Kur të përfundojë periudha, ato duhet të sterilizohen në ujë të nxehtë për t'u përgatitur për përdorim për periudhën e ardhshme. Ato mund të ripërdoren për shumë vite, që do të thotë se përdorimi i tyre është shumë ekonomik. Duhet të theksohet se si me tamponët, ekziston një rrezik i vogël i TSS me gota menstruale. Kupat menstruale zakonisht vijnë në dy madhësi.
Disqet menstruale janë shumë të ngjashme me kupën menstruale; ato futen në kanalin vaginal; mblidhni gjakun menstrual dhe pas 12 orësh duhet hequr. Por ndryshimi është se disqet zakonisht nuk janë të ripërdorshëm. Ato janë shumë më pak ekonomike se kupat e menstruacioneve. Zakonisht, disqet vinin në një madhësi të plotë, por disa kompani i ofrojnë ato në madhësi të ndryshme.
Është një nga produktet më të reja të periudhës. Të brendshmet periodike duken si të brendshmet e zakonshme, përveç se ato kanë një shtresë të veçantë thithëse që parandalon rrjedhjet në veshje. Ato mund të lahen, dhe për shkak të kësaj, ato janë një nga opsionet më të qëndrueshme në dispozicion. Janë të rehatshme për t'u veshur. Ndonjëherë rrjedhjet janë të mundshme gjatë rrjedhjes së rëndë, por ato mund të kombinohen me ndonjë produkt tjetër të periudhës.
| Tampon/pecetë higjienike |  |
| Tampon |  |
| Kupa menstruale |  |
| Disku menstrual |  |
| Të brendshme të periudhës |  |
Praktikat e duhura të higjienës gjatë menstruacioneve janë të një rëndësie të madhe. Nëse nuk kryhet siç duhet, mund të rrisë ndjeshmërinë ndaj infeksioneve të traktit riprodhues. Higjiena e dobët menstruale është një nga arsyet kryesore për marrjen e infeksioneve të traktit riprodhues (RTI).
Si duhet të ruajnë siç duhet gratë higjienën gjatë menstruacioneve?
Disa gra përjetojnë probleme me menstruacionet. Ata janë:
Sindroma premenstruale, ose PMS, është ngjarja hormonale para menstruacioneve, e cila mund të shkaktojë një sërë efektesh anësore tek gratë në rrezik, duke përfshirë mbajtjen e lëngjeve, dhimbje koke, lodhje dhe nervozizëm. Opsionet e trajtimit përfshijnë stërvitjen dhe ndryshimet në dietë.
Dismenorrea është një gjendje e periodave të dhimbshme. Mendohet se mitra nxitet nga disa hormone që të shtrydhet më fort se ç'duhet për të hequr mukozën e saj. Opsionet e trajtimit përfshijnë ilaçe për lehtësimin e dhimbjeve dhe pilula kontraceptive orale.
Nëse ndodh gjakderdhja e rëndë menstruale dhe nëse nuk trajtohet, mund të shkaktojë anemi. Opsionet e trajtimit përfshijnë kontraceptivë oralë dhe një pajisje hormonale intrauterine (IUD) për të rregulluar rrjedhën.
Amenorrhoea është një gjendje e mungesës së periudhave menstruale. Kjo konsiderohet jonormale, përveç gjatë para pubertetit, shtatzënisë, laktacionit dhe postmenopauzës. Shkaqet e mundshme përfshijnë peshën e ulët ose të lartë të trupit dhe ushtrimin e tepruar.
Gratë duhet të flasin gjithmonë për mjekët e tyre kur kanë nevojë për ndonjë informacion ose kur dyshojnë. Por në vijim janë disa raste në të cilat kontaktimi me mjekun është i një rëndësie të madhe:
