En av faserna kvinnor går igenom under sin menstruationscykel är MENSTRUATIONSfasen . Att förstå vad det är, vad som kan anses vara "normalt", vilka produkter man ska använda, vad man ska undvika under menstruationen, är av stor betydelse för varje kvinna.
Låt oss fokusera på den viktigaste informationen om denna fas av menstruationscykeln, mestadels kallad PERIOD. Dessa skulle vara:
Menstruation, eller mens, är normal vaginal blödning som uppstår som en del av en kvinnas månatliga menstruationscykel. Varje månad förbereder en kvinnas kropp för graviditet. Om graviditet inte inträffar, tappar livmodern (livmodern) slemhinnan. Sedan uppträder vaginal blödning (menstruation). Menstruationsblod rinner från livmodern genom den lilla öppningen i livmoderhalsen och passerar ut ur kroppen genom slidan.
Mensblodet är dels blod och dels vävnad inifrån livmodern. Blödningen kan vara lätt och knappt märkbar, eller tillräckligt tung för att göra kvinnor obekväma. Kramper kan vara närvarande och de kan vara milda eller intensivt smärtsamma. Perioden kan ibland också åtföljas av huvudvärk, aknes eller till och med migrän.
Perioden varar vanligtvis allt från två till åtta dagar, men den varar vanligtvis i cirka fem dagar. Blödningen tenderar att vara tyngst under de första 2 dagarna.
Den första perioden i livet upplever kvinnor under puberteten, eller mellan 8 och 16 år.
Tiden då en kvinna slutar att ha mens och inte längre kan bli gravid naturligt kallas klimakteriet , och det inträffar vanligtvis mellan 45 och 55 års ålder.
En utebliven mens är vanligtvis det första tecknet på graviditet. Datumet för den sista mens är viktigt eftersom det kommer att hjälpa till att fastställa förfallodatumet för att föda barnet. Under graviditeten kommer mensen inte utan kommer tillbaka när kvinnan inte är gravid längre. Det kan också hända att mens inte förekommer under amning.
När kvinnor upplever sin mens behöver de lämpliga produkter som absorberar blodet. Nuförtiden finns det ett enormt utbud av produkter som är lämpliga för att hantera perioden. Några av dem är:
Dambindorna/bindorna är förmodligen den vanligaste tidsprodukten. Denna produkt har funnits kommersiellt i över ett sekel. De är fästa på insidan av underkläderna. De är gjorda av lager av absorberande material - vanligtvis rayon, bomull och plast, och kan lätt absorbera menstruationsblod. Designen av kuddar har utvecklats till att bli mycket mer absorberande och bekväma, med ett brett utbud tillgängligt för att passa olika flöden. Dynor kan vara engångsbruk (en gång) eller tvättbara (används fler gånger). Dessa kom i många storlekar, olika material, skillnader i lager. Vem som helst kan hitta sin match.
Tamponger är en annan produkt som används för att absorbera menstruationsblod. Det används internt, genom att föras in i slidkanalen. Det är inte alla som tycker att de är bekväma att använda, men med övning väljer många kvinnor numera dem när de har mens. Tamponger absorberar mensblod internt och kan sitta i cirka fyra timmar, då tas de bort genom att dra försiktigt i snöret. Att använda tamponger kräver extra hygien på grund av deras koppling till Toxic Shock Syndrome (TSS). Toxic shock syndrome (TSS) är ett sällsynt men livshotande tillstånd som orsakas av att bakterier kommer in i kroppen och frigör skadliga gifter. Det är ofta förknippat med tamponganvändning hos unga kvinnor. Varför är det så? Förutom att absorbera menstruationsblod kan tamponger också absorbera slidans naturliga smörjmedel och bakterier. För att minska risken bör tamponger med lägst uppsugningsförmåga väljas. Tamponger varierar i storlek och möjlighet till absorbans.
Menskoppar är små koppar gjorda av silikon eller latex. De förs in i slidkanalen. Bägaren fungerar genom att samla upp mensblodet. Precis som tamponger krävs det lite övning för att få rätt positionering, och efter att detta har gjorts anses de vara mycket bekväma. Muggarna kan sitta i upp till 12 timmar, då bör de tas bort, tömmas, sköljas och återanvändas vid behov. När perioden är slut bör de steriliseras i varmt vatten för att förberedas för användning för nästa period. De kan återanvändas i många år, vilket innebär att användningen är mycket ekonomisk. Det bör noteras att liksom med tamponger finns det en liten risk för TSS med menskoppar. Menskoppar finns vanligtvis i två storlekar.
Mensskivor påminner mycket om menskoppen; de förs in i vaginalkanalen; samla menstruationsblod, och efter upp till 12 timmar bör tas bort. Men skillnaden är att skivor vanligtvis inte går att återanvända. De är mycket mindre ekonomiska än menskoppar. Vanligtvis kom skivor i en all-fit-storlek, men vissa företag erbjuder dem i olika storlekar.
Det är en av de senaste periodprodukterna. Periodiska underkläder ser ut som vanliga underkläder, förutom att de har ett speciellt absorberande lager som förhindrar läckage på kläder. De är tvättbara, och på grund av det är de ett av de mest hållbara alternativen som finns. De är bekväma att bära. Ibland är läckage möjligt vid kraftigt flöde, men de kan kombineras med någon annan tidstypisk produkt.
| Hygienbinda/binda |  |
| Tampong |  |
| Menskopp |  |
| Mensskiva |  |
| Periodiska underkläder |  |
Rätt hygienpraxis under menstruation är av enorm betydelse. Om det inte utförs korrekt kan det öka sårbarheten för infektioner i fortplantningsorganen. Dålig menstruationshygien är en av de främsta orsakerna till att få reproduktionsorganinfektioner (RTI).
Hur ska kvinnor upprätthålla hygienen ordentligt under sin mens?
Vissa kvinnor upplever problem med menstruationen. Dom är:
Premenstruellt syndrom, eller PMS, är den hormonella händelsen före en mens, som kan utlösa en rad biverkningar hos kvinnor i riskzonen, inklusive vätskeretention, huvudvärk, trötthet och irritabilitet. Behandlingsalternativ inkluderar träning och kostförändringar.
Dysmenorré är ett tillstånd av smärtsamma menstruationer. Man tror att livmodern tvingas av vissa hormoner att klämma hårdare än nödvändigt för att lossa slemhinnan. Behandlingsalternativen inkluderar smärtstillande medicin och p-piller.
Om kraftiga menstruationsblödningar uppstår, och om de lämnas obehandlade, kan det orsaka anemi. Behandlingsalternativen inkluderar orala preventivmedel och en hormonell intrauterin enhet (IUD) för att reglera flödet.
Amenorré är ett tillstånd av utebliven menstruation. Detta anses vara onormalt, förutom under pre-puberteten, graviditet, amning och postmenopaus. Möjliga orsaker inkluderar låg eller hög kroppsvikt och överdriven träning.
Kvinnor bör alltid prata om sina läkare när de behöver information eller när de är tveksamma. Men följande är några fall där det är mycket viktigt att kontakta läkaren:
