Kadınların adet döngüsü sırasında geçirdikleri aşamalardan biri de MENSTRUASYON aşamasıdır. Bunun ne olduğunu, neyin "normal" kabul edilebileceğini, hangi ürünlerin kullanılacağını, adet sırasında nelerden kaçınılacağını anlamak her kadın için büyük önem taşır.
Çoğunlukla DÖNEM olarak adlandırılan adet döngüsünün bu aşamasıyla ilgili en önemli bilgilere odaklanalım. Bunlar:
Adet veya dönem, bir kadının aylık adet döngüsünün bir parçası olarak meydana gelen normal vajinal kanamadır . Her ay bir kadının vücudu hamilelik için hazırlanır. Hamilelik oluşmazsa, rahim (rahim) astarını atar. Ardından vajinal kanama (menstrüasyon) görülür. Adet kanı rahim ağzındaki küçük açıklıktan rahimden akar ve vajina yoluyla vücuttan dışarı çıkar.
Adet kanının bir kısmı kan, bir kısmı da rahim içinden gelen dokudur. Kanama hafif ve zorlukla fark edilebilir veya kadınları rahatsız edecek kadar ağır olabilir. Kramplar mevcut olabilir ve hafif veya şiddetli ağrılı olabilirler. Adet dönemine bazen baş ağrısı, akne ve hatta migren eşlik edebilir.
Dönem tipik olarak iki ila sekiz gün arasında sürer, ancak genellikle yaklaşık beş gün sürer. Kanama ilk 2 gün en yoğun olma eğilimindedir.
Hayattaki ilk dönem, kadınların ergenlik döneminde veya 8 ile 16 yaşları arasında yaşadığı dönemdir.
Bir kadının adet görmediği ve artık doğal olarak hamile kalamadığı zamana menopoz denir ve genellikle 45 ila 55 yaşları arasında ortaya çıkar.
Adet gecikmesi genellikle hamileliğin ilk belirtisidir. Son adet tarihi bebeğin doğum tarihini belirlemede yardımcı olacağı için önemlidir. Hamilelik sırasında adet görülmez ve kadın artık hamile olmadığında geri gelir. Ayrıca emzirme döneminde adet görülmeyebilir.
Kadınlar regl dönemini yaşadıklarında kanı emen uygun ürünlere ihtiyaç duyarlar. Günümüzde dönemi yönetmeye uygun çok geniş bir ürün yelpazesi bulunmaktadır. Onlardan bazıları:
Hijyenik ped/peçete muhtemelen en sık kullanılan dönem ürünüdür. Bu ürün, bir asırdan fazla bir süredir ticari olarak kullanılmaktadır. İç çamaşırın içine yapıştırılırlar. Genellikle suni ipek, pamuk ve plastik olmak üzere emici malzeme katmanlarından yapılırlar ve adet kanını kolayca emebilirler. Pedlerin tasarımı, farklı akışlara uyacak geniş bir ürün yelpazesiyle çok daha emici ve rahat olacak şekilde geliştirildi. Pedler tek kullanımlık (tek kullanımlık) veya yıkanabilir (birden fazla kez kullanılabilir) olabilir. Bunlar birçok boyutta, farklı malzemelerde, katmanlardaki farklılıklarda geldi. Herkes eşini bulabilir.
Tamponlar, adet kanını emmek için kullanılan başka bir üründür. Dahili olarak vajinal kanala sokularak kullanılır. Herkes onları kullanmayı rahat bulmaz, ancak pratikle günümüzde birçok kadın regl döneminde onları tercih ediyor. Tamponlar adet kanını dahili olarak emer ve yaklaşık dört saat bekletilebilir, bu noktada ipi hafifçe çekerek çıkarılırlar. Tampon kullanımı, Toksik Şok Sendromu (TSS) ile bağlantısı nedeniyle ekstra hijyen gerektirir. Toksik şok sendromu (TSS), bakterilerin vücuda girmesi ve zararlı toksinler salması sonucu oluşan nadir fakat yaşamı tehdit eden bir durumdur. Genellikle genç kadınlarda tampon kullanımı ile ilişkilendirilir. Nedenmiş? Tamponlar adet kanını emmenin yanı sıra vajinanın doğal kayganlaştırıcısını ve bakterilerini de emebilir. Riski azaltmak için, emiciliği en düşük olan tamponlar seçilmelidir. Tamponların boyutu ve absorbans olasılığı farklıdır.
Adet kapları, silikon veya lateksten yapılmış küçük bardaklardır. Vajinal kanala yerleştirilirler. Bardak adet kanını toplayarak çalışır. Tıpkı tamponlarda olduğu gibi doğru konumlandırmak biraz pratik gerektirir ve bu yapıldıktan sonra çok rahat kabul edilirler. Bardaklar 12 saate kadar kalabilir, bu noktada çıkarılmalı, boşaltılmalı, durulanmalı ve gerektiğinde yeniden kullanılmalıdır. Süre bittiğinde sıcak suda sterilize edilerek bir sonraki dönemde kullanıma hazır hale getirilmelidir. Uzun yıllar tekrar kullanılabilirler, bu da kullanımlarının çok ekonomik olduğu anlamına gelir. Tamponlarda olduğu gibi adet kaplarında da küçük bir TSS riski olduğu unutulmamalıdır. Adet bardakları genellikle iki boyutta gelir.
Adet diskleri adet kabına çok benzer; vajinal kanala yerleştirilirler; Adet kanı toplanmalı ve 12 saat sonra çıkarılmalıdır. Ancak fark şu ki, diskler genellikle yeniden kullanılamaz. Menstrüel kaplardan çok daha az ekonomiktirler. Genellikle, diskler tek bir boyutta gelir, ancak bazı şirketler bunları farklı boyutlarda sunar.
En yeni dönem ürünlerinden biridir. Regl iç çamaşırları, giysilere sızmasını önleyen özel bir emici tabakaya sahip olmaları dışında normal iç çamaşırlara benzer. Yıkanabilirler ve bu nedenle mevcut en sürdürülebilir seçeneklerden biridirler. Giymek için rahatlar. Bazen yoğun akış sırasında sızıntı olabilir, ancak bunlar başka bir dönem ürünü ile birleştirilebilir.
| Hijyenik ped/peçete |  |
| Tampon |  |
| adet fincan |  |
| adet diski |  |
| Dönem iç çamaşırı |  |
Menstrüasyon sırasında uygun hijyen uygulamaları büyük önem taşımaktadır. Düzgün yapılmazsa, üreme sistemi enfeksiyonlarına karşı savunmasızlığı artırabilir. Kötü adet hijyeni, Üreme Sistemi Enfeksiyonlarına (RTI) yakalanmanın ana nedenlerinden biridir.
Kadınlar regl döneminde hijyeni nasıl sağlamalıdır?
Bazı kadınlar adet görme ile ilgili sorunlar yaşarlar. Bunlar:
Premenstrüel sendrom veya PMS, risk altındaki kadınlarda sıvı tutulumu, baş ağrıları, yorgunluk ve sinirlilik dahil olmak üzere bir dizi yan etkiyi tetikleyebilen bir dönemden önceki hormonal olaydır. Tedavi seçenekleri egzersiz ve diyet değişikliklerini içerir.
Dismenore ağrılı adet görme durumudur. Bazı hormonların rahmin, astarını yerinden oynatmak için gerekenden daha fazla sıkmaya yönlendirildiği düşünülmektedir. Tedavi seçenekleri arasında ağrı kesici ilaçlar ve oral kontraseptif hap yer alır.
Şiddetli adet kanaması oluşursa ve tedavi edilmezse kansızlığa neden olabilir. Tedavi seçenekleri, akışı düzenlemek için oral kontraseptifleri ve hormonal rahim içi cihazı (RİA) içerir.
Amenore, adet dönemlerinin olmaması durumudur. Bu, ergenlik öncesi, hamilelik, emzirme ve menopoz sonrası dönemler dışında anormal kabul edilir. Olası nedenler arasında düşük veya yüksek vücut ağırlığı ve aşırı egzersiz yer alır.
Kadınlar, bir bilgiye ihtiyaç duyduklarında veya şüpheye düştüklerinde her zaman doktorları hakkında konuşmalıdır. Ancak aşağıdakiler, doktora başvurmanın büyük önem taşıdığı bazı durumlardır:
