Однією з фаз менструального циклу є фаза МЕНСТРУАЦІЇ . Розуміння того, що це таке, що можна вважати «нормальним», які продукти вживати, чого уникати під час місячних, має важливе значення для кожної жінки.
Давайте зосередимося на найважливішій інформації про цю фазу менструального циклу, яку здебільшого називають ПЕРІОДОМ. Це були б:
Менструація або менструація — це звичайна вагінальна кровотеча , яка виникає як частина місячного менструального циклу жінки. Кожен місяць організм жінки готується до вагітності. Якщо вагітність не настає, слизова оболонка матки (лоно) відпадає. Потім з'являється вагінальна кровотеча (менструація). Менструальна кров витікає з матки через невеликий отвір в шийці матки і виходить з організму через піхву.
Менструальна кров частково складається з крові, а частково з тканини матки. Кровотеча може бути легкою і ледь помітною або достатньо сильною, щоб жінка відчувала дискомфорт. Можуть бути присутніми судоми, які можуть бути легкими або сильно болючими. Менструація іноді також може супроводжуватися головними болями, акне або навіть мігренню.
Період зазвичай триває від двох до восьми днів, але зазвичай він триває близько п’яти днів. Кровотеча, як правило, найсильніша в перші 2 дні.
Перший період у житті жінки переживають під час статевого дозрівання, або у віці від 8 до 16 років.
Період, коли у жінки припиняються місячні і вона більше не може завагітніти природним шляхом, називається менопаузою , і зазвичай вона настає у віці від 45 до 55 років.
Затримка менструації зазвичай є першою ознакою вагітності. Дата останньої менструації важлива, оскільки вона допоможе визначити термін пологів. Під час вагітності місячні не настають і повертаються, коли жінка більше не вагітна. Також місячних може не бути під час грудного вигодовування.
Коли жінки починають місячні, їм потрібні відповідні продукти, які вбирають кров. В даний час існує величезна кількість продуктів, які підходять для лікування місячних. Деякі з них:
Гігієнічні прокладки/серветки є, мабуть, найпоширенішим старовинним продуктом. Цей продукт продається вже більше століття. Вони кріпляться до внутрішньої сторони білизни. Вони виготовлені з шарів абсорбуючого матеріалу – зазвичай віскози, бавовни та пластику, і можуть легко вбирати менструальну кров. Конструкція прокладок еволюціонувала, щоб стати набагато більш абсорбуючою та зручною, з широким асортиментом, доступним для різних потоків. Прокладки можуть бути одноразовими (одноразове використання) або пральними (використовуватися кілька разів). Вони були різних розмірів, різних матеріалів, різницею в шарах. Кожен може знайти собі пару.
Тампони – ще один продукт, який використовується для вбирання менструальної крові. Застосовується всередину шляхом введення в піхву. Не всі вважають їх зручними у використанні, але з практикою багато жінок сьогодні вибирають їх під час місячних. Тампони вбирають менструальну кров зсередини, і їх можна залишити приблизно на чотири години, після чого їх виймають, обережно потягнувши за шнурок. Використання тампонів вимагає особливої гігієни через їх зв’язок із синдромом токсичного шоку (СТШ). Синдром токсичного шоку (СТШ) — рідкісний, але небезпечний для життя стан, спричинений потраплянням бактерій в організм і виділенням шкідливих токсинів. Це часто пов’язано з використанням тампонів у молодих жінок. Чому так? Окрім поглинання менструальної крові, тампони також можуть поглинати природне мастило та бактерії піхви. Щоб знизити ризик, слід обирати тампони з найнижчим рівнем поглинання. Тампони розрізняються за розміром і можливістю поглинання.
Менструальні чаші - це маленькі чашечки, виготовлені з силікону або латексу. Їх вводять у вагінальний канал. Чаша працює, збираючи менструальну кров. Як і для тампонів, потрібно трохи потренуватися, щоб правильно розташувати їх, і після того, як це буде зроблено, вони вважаються дуже зручними. Чашки можуть залишатися в ньому до 12 годин, після чого їх слід вийняти, спорожнити, промити та використати повторно, якщо необхідно. Коли менструація закінчиться, їх слід стерилізувати в гарячій воді, щоб підготувати до наступної менструації. Їх можна повторно використовувати багато років, що означає, що їх використання дуже економічне. Слід зазначити, що, як і у випадку з тампонами, у менструальних чаш є невеликий ризик СТР. Менструальні чаші зазвичай бувають двох розмірів.
Менструальні диски дуже схожі на менструальну чашу; їх вводять у вагінальний канал; зберіть менструальну кров і через 12 годин її слід видалити. Але різниця в тому, що диски зазвичай не підлягають повторному використанню. Вони набагато менш економічні, ніж менструальні чаші. Зазвичай диски мають один універсальний розмір, але деякі компанії пропонують їх у різних розмірах.
Це один із продуктів найновішого періоду. Періодична білизна виглядає як звичайна білизна, за винятком того, що вона має спеціальний абсорбуючий шар, який запобігає витіканню на одяг. Їх можна прати, і тому вони є одними з найбільш стійких доступних варіантів. Вони зручні в носінні. Іноді під час сильної течії можливий витік, але їх можна комбінувати з іншим старовинним продуктом.
| Гігієнічна прокладка/серветка |  |
| Тампон |  |
| Менструальна чаша |  |
| Менструальний диск |  |
| Період білизни |  |
Величезне значення має дотримання правил гігієни під час менструації. При неправильному виконанні це може підвищити вразливість до інфекцій репродуктивного тракту. Погана гігієна менструального циклу є однією з основних причин розвитку інфекцій репродуктивного тракту (ІРТ).
Як жінкам правильно дотримуватися гігієни під час місячних?
Деякі жінки відчувають проблеми з менструацією. Вони є:
Передменструальний синдром, або ПМС, є гормональним явищем перед менструацією, яке може спровокувати низку побічних ефектів у жінок із групи ризику, включаючи затримку рідини, головні болі, втома та дратівливість. Варіанти лікування включають вправи та зміни дієти.
Дисменорея - це стан хворобливих менструацій. Вважається, що певні гормони спонукають матку стискатися сильніше, ніж необхідно, щоб зрушити слизову оболонку. Варіанти лікування включають знеболюючі препарати та оральні контрацептиви.
Якщо виникає сильна менструальна кровотеча, і якщо її не лікувати, це може спричинити анемію. Варіанти лікування включають оральні контрацептиви та гормональну внутрішньоматкову спіраль (ВМС) для регулювання кровотоку.
Аменорея - це стан відсутності менструацій. Це вважається ненормальним, за винятком періоду препубертатного періоду, вагітності, лактації та постменопаузи. Можливі причини включають низьку або високу масу тіла та надмірні фізичні навантаження.
Жінки повинні завжди говорити про своїх лікарів, коли потрібна якась інформація або коли виникають сумніви. Але наступні випадки, коли звернення до лікаря має величезне значення:
