Một trong những giai đoạn mà phụ nữ trải qua trong chu kỳ kinh nguyệt là giai đoạn KINH ĐIỂN . Hiểu nó là gì, những gì có thể được coi là "bình thường", những sản phẩm nên sử dụng, những gì nên tránh trong thời kỳ kinh nguyệt có tầm quan trọng đặc biệt đối với mỗi phụ nữ.
Hãy tập trung vào thông tin quan trọng nhất về giai đoạn này của chu kỳ kinh nguyệt, chủ yếu được gọi là GIAI ĐOẠN. Đây sẽ là:
Kinh nguyệt, hay còn gọi là kinh nguyệt, là chảy máu âm đạo bình thường xảy ra như một phần của chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của người phụ nữ. Mỗi tháng, cơ thể người phụ nữ chuẩn bị mang thai. Nếu việc mang thai không xảy ra, tử cung (dạ con) sẽ bong ra lớp niêm mạc của nó. Sau đó, chảy máu âm đạo xuất hiện (kinh nguyệt). Máu kinh nguyệt chảy từ tử cung qua lỗ nhỏ ở cổ tử cung và đi ra khỏi cơ thể qua âm đạo.
Máu kinh nguyệt là một phần máu và một phần mô từ bên trong tử cung. Chảy máu có thể nhẹ và hầu như không đáng chú ý, hoặc đủ nặng để khiến phụ nữ khó chịu. Chuột rút có thể xuất hiện và chúng có thể đau nhẹ hoặc dữ dội. Thời kỳ này đôi khi có thể đi kèm với đau đầu, mụn trứng cá hoặc thậm chí là chứng đau nửa đầu.
Khoảng thời gian này thường kéo dài từ hai đến tám ngày, nhưng thường sẽ kéo dài khoảng năm ngày. Chảy máu có xu hướng nặng hơn trong 2 ngày đầu tiên.
Thời kỳ đầu tiên trong đời, phụ nữ trải qua ở tuổi dậy thì, hoặc từ 8 đến 16 tuổi.
Thời điểm người phụ nữ ngừng kinh nguyệt và không còn khả năng mang thai tự nhiên được gọi là thời kỳ mãn kinh và thường xảy ra ở độ tuổi từ 45 đến 55.
Trễ kinh thường là dấu hiệu đầu tiên của thai kỳ. Ngày của kỳ kinh cuối cùng rất quan trọng vì nó sẽ giúp xác định ngày dự sinh. Khi mang thai, kinh nguyệt không xảy ra và sẽ quay trở lại khi người phụ nữ không còn mang thai nữa. Ngoài ra, kinh nguyệt có thể không xuất hiện trong thời gian cho con bú.
Khi phụ nữ đến kỳ kinh nguyệt, họ cần những sản phẩm phù hợp để hấp thụ máu. Ngày nay, có rất nhiều sản phẩm phù hợp để quản lý thời gian. Một số trong số họ là:
Băng vệ sinh/khăn ăn có lẽ là sản phẩm thời kỳ được sử dụng phổ biến nhất. Sản phẩm này đã được thương mại hóa trong hơn một thế kỷ. Chúng được gắn vào mặt trong của đồ lót. Chúng được làm từ các lớp vật liệu thấm hút – thường là tơ nhân tạo, bông và nhựa, và có thể dễ dàng thấm hút máu kinh nguyệt. Thiết kế của miếng đệm đã phát triển để trở nên thấm hút và thoải mái hơn nhiều, với nhiều loại có sẵn để phù hợp với các dòng chảy khác nhau. Miếng lót có thể dùng một lần (dùng một lần) hoặc giặt được (dùng nhiều lần). Chúng có nhiều kích cỡ, chất liệu khác nhau, sự khác biệt về lớp. Bất cứ ai cũng có thể tìm thấy trận đấu của họ.
Băng vệ sinh là một sản phẩm khác được sử dụng để thấm máu kinh nguyệt. Nó được sử dụng bên trong, bằng cách đưa vào ống âm đạo. Không phải ai cũng cảm thấy thoải mái khi sử dụng chúng, nhưng với thực tế, rất nhiều phụ nữ ngày nay chọn chúng khi có kinh. Băng vệ sinh thấm máu kinh nguyệt bên trong và có thể để trong khoảng bốn giờ, sau đó chúng được lấy ra bằng cách kéo nhẹ sợi dây. Sử dụng băng vệ sinh đòi hỏi phải vệ sinh kỹ hơn vì chúng có liên quan đến Hội chứng sốc độc tố (TSS). Hội chứng sốc độc tố (TSS) là một tình trạng hiếm gặp nhưng đe dọa đến tính mạng do vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể và giải phóng các độc tố có hại. Nó thường liên quan đến việc sử dụng băng vệ sinh ở phụ nữ trẻ. Tại sao vậy? Ngoài khả năng thấm hút máu kinh nguyệt, băng vệ sinh cũng có thể hấp thụ chất bôi trơn tự nhiên của âm đạo và vi khuẩn. Để giảm rủi ro, nên chọn băng vệ sinh có xếp hạng độ thấm hút thấp nhất. Băng vệ sinh khác nhau về kích thước và khả năng thấm hút.
Cốc kinh nguyệt là cốc nhỏ làm bằng silicone hoặc latex. Chúng được đưa vào ống âm đạo. Cốc hoạt động bằng cách thu thập máu kinh nguyệt. Cũng giống như băng vệ sinh, bạn cần luyện tập một chút để định vị đúng và sau khi hoàn thành việc này, chúng được coi là rất thoải mái. Các cốc có thể ở trong tối đa 12 giờ, tại thời điểm đó, chúng nên được lấy ra, làm trống, rửa sạch và sử dụng lại nếu cần. Khi hết chu kỳ, chúng nên được khử trùng bằng nước nóng để chuẩn bị sử dụng cho giai đoạn tiếp theo. Chúng có thể được tái sử dụng trong nhiều năm, điều đó có nghĩa là việc sử dụng chúng rất kinh tế. Cần lưu ý rằng giống như băng vệ sinh, cốc nguyệt san có một nguy cơ nhỏ về TSS. Cốc nguyệt san thường có hai kích cỡ.
Đĩa kinh nguyệt rất giống với cốc nguyệt san; chúng được đưa vào ống âm đạo; thu thập máu kinh nguyệt, và sau tối đa 12 giờ nên được loại bỏ. Nhưng sự khác biệt là đĩa thường không thể sử dụng lại được. Chúng ít kinh tế hơn nhiều so với cốc kinh nguyệt. Thông thường, đĩa có một kích thước phù hợp với tất cả mọi người, nhưng một số công ty cung cấp chúng ở các kích cỡ khác nhau.
Nó là một trong những sản phẩm thời kỳ mới nhất. Đồ lót thời kỳ trông giống như đồ lót thông thường, ngoại trừ chúng có một lớp thấm hút đặc biệt ngăn rò rỉ ra quần áo. Chúng có thể giặt được và do đó, chúng là một trong những lựa chọn bền vững nhất hiện có. Chúng rất thoải mái khi mặc. Đôi khi có thể rò rỉ trong khi dòng chảy lớn, nhưng chúng có thể được kết hợp với một số sản phẩm thời kỳ khác.
| Băng vệ sinh / khăn ăn |  |
| băng vệ sinh |  |
| cốc nguyệt san |  |
| đĩa kinh |  |
| thời kỳ đồ lót |  |
Thực hành vệ sinh đúng cách trong thời kỳ kinh nguyệt có tầm quan trọng rất lớn. Nếu không được thực hiện đúng cách, nó có thể làm tăng khả năng bị nhiễm trùng đường sinh sản. Vệ sinh kinh nguyệt kém là một trong những lý do chính dẫn đến Nhiễm trùng đường sinh sản (RTI).
Phụ nữ nên giữ vệ sinh như thế nào cho đúng trong kỳ kinh nguyệt?
Một số phụ nữ gặp vấn đề với kinh nguyệt. Họ đang:
Hội chứng tiền kinh nguyệt, hay PMS, là sự kiện nội tiết tố xảy ra trước kỳ kinh nguyệt, có thể gây ra một loạt tác dụng phụ ở phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh, bao gồm giữ nước, đau đầu, mệt mỏi và khó chịu. Các lựa chọn điều trị bao gồm tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống.
Đau bụng kinh là tình trạng đau đớn khi hành kinh. Người ta cho rằng tử cung được thúc đẩy bởi một số hormone co bóp mạnh hơn mức cần thiết để đánh bật lớp niêm mạc của nó. Các lựa chọn điều trị bao gồm thuốc giảm đau và thuốc tránh thai đường uống.
Nếu chảy máu kinh nguyệt nhiều và nếu không được điều trị, có thể gây thiếu máu. Các lựa chọn điều trị bao gồm thuốc tránh thai và dụng cụ tử cung nội tiết tố (DCTC) để điều chỉnh dòng chảy.
Vô kinh là tình trạng không có kinh nguyệt. Điều này được coi là bất thường, ngoại trừ trong giai đoạn tiền dậy thì, mang thai, cho con bú và sau mãn kinh. Nguyên nhân có thể bao gồm trọng lượng cơ thể thấp hoặc cao và tập thể dục quá mức.
Phụ nữ nên luôn luôn nói về bác sĩ của họ khi cần một số thông tin hoặc khi nghi ngờ. Nhưng sau đây là một số trường hợp liên hệ với bác sĩ có tầm quan trọng rất lớn:
