Hormonlar sizi həm sevindirir, həm də kədərləndirir. Hormonlar yuxusuzluq və ya aclıq hissi yaradır. Hormonlar bezlərinizi tərlədir. Əslində, bundan daha çox şey edirlər. Onlar maddələr mübadiləsi, ürək döyüntüsü, əhval-ruhiyyə, iştah, çoxalma, böyümə və inkişaf, yuxu dövrləri, menstruasiya dövrü və s.
Bəs əslində hormonlar nədir? Onların insan orqanizmində hansı vəzifələri var? Onlar tarazlıqda olmasalar nə olacaq? Gəlin öyrənək!
Bu dərsdə öyrənəcəyik:
Hormonlar bədəndə xəbərçi molekullar kimi fəaliyyət göstərən kimyəvi maddələrdir.
Onlar adətən endokrin bezlər (hormonlar istehsal edən orqanlar) daxilində mütəxəssis hüceyrələr tərəfindən hazırlanır. Əsas endokrin bezlər hipofiz, epifiz, timus, tiroid, böyrəküstü vəzilər və mədəaltı vəzidir. Bundan əlavə, kişilər testislərində, qadınlar isə yumurtalıqlarında hormon istehsal edirlər. Hormonlar istehsal edən bezlər sisteminə endokrin sistem deyilir.
Endokrin bezlərdə istehsal edildikdən sonra, hormonlar bədənin başqa bir hissəsinə mesaj göndərmək üçün qan dövranına salınır. Buna görə də onları kimyəvi xəbərçilər adlandırırlar. Buradan görə bilərsiniz ki, onların rolu bədənin uzaq yerlərində yerləşən hüceyrələr arasında daxili rabitə sistemini təmin etməkdir. Hormonlar bütün çoxhüceyrəli orqanizmlərdə tapıla bilər.
İnsan bədənində hormonlar iki növ ünsiyyət üçün istifadə olunur:
Endokrin bezlər və onların ifraz etdiyi hormonlar olmasa, hüceyrələr vacib işlərin nə vaxt ediləcəyini bilməyəcəklər.
Hormonlar çox güclüdür, yalnız çox kiçik bir miqdar hüceyrələrdə və ya bütün bədəndə böyük dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Müəyyən bir hormonun çox və ya çox olması zərərli ola bilər.
Hormonlar bir çox fizioloji fəaliyyətə təsir göstərir, o cümlədən:
Hormonların üç əsas növü var.
Hormonları kimyəvi tərkibinə görə üç fərqli qrupa bölmək olar. Buna görə də onların fərqli fəaliyyət mexanizmləri olacaq. Hormonların üç növü var:
Protein hormonları və ya peptid hormonları, müvafiq olaraq, molekulları peptidlər (peptidlər amin turşularının qısa zəncirləridir, adətən 2-50 amin turşusundan ibarətdir) və ya zülallar (orqanizmdə çox mühüm rol oynayan böyük, mürəkkəb molekullar) olan hormonlardır. Peptid hormonları amin turşuları zəncirlərindən ibarətdir. Onların əksəriyyəti suda həll olunur və qanda sərbəst hərəkət edə bilir. Bu hormonlar heyvanların, o cümlədən insanların endokrin sisteminə təsir göstərir. İnsülin və prolaktin peptid hormonlarına nümunədir.
Steroid hormonlar hormonlar kimi fəaliyyət göstərən steroidlərdir (xüsusi molekulyar konfiqurasiyada düzülmüş dörd halqalı bioloji aktiv üzvi birləşmələr). Steroid hormonları iki sinfə qruplaşdırıla bilər: kortikosteroidlər və cinsi steroidlər. Bu iki sinif daxilində bağlandıqları reseptorlara görə beş növ var: qlükokortikoidlər və mineralokortikoidlər və androgenlər, estrogenlər və progestogenlər. Steroid hormonları xolesteroldan əldə edilir. Bu hormonlar qanda hərəkət etmək üçün daşıyıcı zülalları tələb edir. Kortizol, estrogen, progesteron, testosteron steroid hormonlarına misaldır.
Amin hormonları tək bir amin turşusundan (amin turşuları birləşərək zülallar əmələ gətirən molekullardır) ya tirozindən, ya da triptofandan əmələ gəlir. Bu hormonlar sinfi unikaldır, çünki onlar öz təsir mexanizmlərini həm steroid, həm də peptid hormonları ilə bölüşürlər. Adrenalin və tiroksin amin hormonlarına nümunədir.
| Hormon | İnsan bədənindəki rolu |
| Hormonlar tiroid bezi | Qalxanabənzər vəz əsasən iki hormon - Triiodotironin (T3) və Tiroksin (T4) buraxır. Bədənimizdəki maddələr mübadiləsini idarə etməyə kömək edirlər. Bundan əlavə, bu hormonlar çəki tənzimləyir, enerji səviyyələrini, daxili bədən istiliyini, dəri, saç və s. |
| İnsulin | İnsülin mədəaltı vəzi tərəfindən istehsal olunan vacib bir hormondur. Onun əsas vəzifəsi bədənimizdəki qlükoza səviyyəsini idarə etməkdir. |
| Progesteron | Progesteron hormonu yumurtalıqlarda, qadın hamilə qaldıqda plasentada və böyrəküstü vəzilərdə istehsal olunur. Hamiləliyin qorunmasında, orqanizmin konsepsiyaya hazırlanmasında, hamiləlikdə və aylıq dövrünün tənzimlənməsində mühüm rol oynayır. |
| Estrogen | Yumurtalıqlar tərəfindən ifraz olunan qadın cinsi hormonudur. Çoxalma, menstruasiya və menopozdan məsuldur. |
| Prolaktin | Bu hormon hipofiz vəzi tərəfindən doğuşdan sonra laktasiya üçün buraxılır ki, bu da qadınların ana südü ilə qidalanmasına şərait yaradır. |
| Testosteron | Kişi cinsi hormonudur. Bu, bədən əzələlərinin qurulmasına kömək edən təbiətcə anabolik steroiddir. Kişilərdə kişi reproduktiv toxumalarının, xayaların və prostatın inkişafında mühüm rol oynayır. |
| Serotonin | Serotonin əhval-ruhiyyəmizi, rifah hisslərimizi və xoşbəxtliyimizi sabitləşdirən əsas hormondur. Bu hormon bütün bədəninizə təsir göstərir. Beyin hüceyrələrinin və digər sinir sisteminin hüceyrələrinin bir-biri ilə əlaqə saxlamasına imkan verir. |
| Adrenalin | Adrenalin, həmçinin epinefrin adlanır, adrenal bezlər və bəzi neyronlar tərəfindən ifraz olunan bir hormondur. Adrenalin stress hormonudur. Adrenalinin əsas fəaliyyətlərinə ürək dərəcəsini artırmaq, qan təzyiqini artırmaq, ağciyərlərin hava keçidlərini genişləndirmək, göz bəbəyini böyütmək, qanın əzələlərə yenidən paylanması və s. daxildir. |
| Kortizol | Kortizol, maddələr mübadiləsi və immunitet reaksiyası da daxil olmaqla, bütün orqanizmdə çoxlu həyati prosesləri tənzimləyən steroid hormondur. Bədənin stresə cavab verməsində də çox mühüm rol oynayır. |
| Artım Hormon | Somatotropin hormonu kimi də tanınır. Əsasən 190 amin turşusu olan bir protein hormonudur. Böyüməni, hüceyrə reproduksiyasını stimullaşdırır və maddələr mübadiləsini artırır. |
| Dopamin | “Özünü yaxşı hiss edən” hormon kimi də tanınan dopamin, beyninizin mükafat sisteminin vacib hissəsi olan bir hormon və neyrotransmitterdir. Dopamin öyrənmə, yaddaş, motor sistemi funksiyası və s. ilə yanaşı, xoş duyğularla əlaqələndirilir. |
| Oksitosin | Oksitosin, hipotalamus tərəfindən istehsal olunan və hipofiz vəzi tərəfindən ifraz olunan bir hormondur və sevgi hissi üçün cavabdehdir. Bu vacib hormon doğuş prosesində həlledici rol oynayır və kişilərin çoxalmasına kömək edir. |
| Melatonin | Epifiz tərəfindən ifraz olunan melatonin yuxu rejiminizi idarə edən bir hormondur. Səviyyələr gecə vaxtı yüksəlir, bu da sizi yuxulu hiss edir. |
| Qrelin | Qrelin iştahı stimullaşdırdığı, qida qəbulunu artırdığı və yağ yığılmasını təşviq etdiyi üçün "aclıq hormonu" adlanan bir hormondur. Əsasən mədə tərəfindən istehsal olunur və sərbəst buraxılır, az miqdarda da nazik bağırsaq, mədəaltı vəzi və beyin tərəfindən ifraz olunur. |
Hormonal balanssızlıqlar qanda çox və ya çox az hormon olduqda baş verir. Bədəndəki mühüm rolu səbəbindən, hətta kiçik hormonal balanssızlıqlar bütün bədəndə yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Bir şey hormonlarınızla tarazlığı pozduqda, bütün sistemə təsir göstərir.
Məsələn, insulin hormonunun əsas rolunun bədənimizdəki qlükoza səviyyəsini idarə etmək olduğunu bilirik. Əgər insulin çox azdırsa, bədən artıq qlükozanı qandan hüceyrələrə daşıya bilmir və qanda qlükoza səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb olur. Bədən çox insulin ifraz edərsə, bu, hipoqlikemiyaya və ya qan şəkərinin anormal dərəcədə aşağı düşməsinə səbəb olacaqdır. Həmçinin, bilirik ki, prolaktin qadınlara ana südü verməyə imkan verən hormondur. Ancaq bu hormonun anormal yüksək səviyyələri varsa, kişilərdə və hamilə olmayan və ya əmizdirən qadınlarda ana südü istehsalına səbəb ola bilər. İfraz olunan prolaktinin miqdarının azalması doğumdan sonra kifayət qədər süd istehsalına səbəb ola bilər.
Şişkinlik, yorğunluq, əsəbilik, saç tökülməsi, ürək döyüntüsü, əhval dəyişikliyi, qan şəkəri ilə bağlı problemlər, konsentrasiya problemi, sonsuzluq müxtəlif hormon balanssızlıqlarının yalnız bir neçə əlamətidir.
