হরমোন আপনাকে খুশি করে এবং দুঃখও অনুভব করে। হরমোন আপনাকে ঘুমিয়ে বা ক্ষুধার্ত বোধ করে। হরমোনগুলি আপনার গ্রন্থিগুলিকে ঘাম দেয়। আসলে, তারা এর চেয়ে অনেক বেশি করে। তারা বিপাক, হৃদস্পন্দন, মেজাজ, ক্ষুধা, প্রজনন, বৃদ্ধি এবং বিকাশ, ঘুমের চক্র, মাসিক চক্র থেকে শুরু করে সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করে।
কিন্তু হরমোন আসলে কি? মানবদেহে তাদের কাজ কী? তারা ভারসাম্য না থাকলে কী হবে? খুঁজে বের কর!
এই পাঠে আমরা শিখতে যাচ্ছি:
হরমোন হল রাসায়নিক পদার্থ যা শরীরে মেসেঞ্জার অণুর মতো কাজ করে।
এগুলি বিশেষজ্ঞ কোষ দ্বারা তৈরি হয়, সাধারণত অন্তঃস্রাবী গ্রন্থিগুলির মধ্যে (অঙ্গ যা হরমোন তৈরি করে)। প্রধান অন্তঃস্রাবী গ্রন্থিগুলি হল পিটুইটারি, পাইনাল, থাইমাস, থাইরয়েড, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং অগ্ন্যাশয়। এছাড়াও, পুরুষরা তাদের টেস্টিসে হরমোন তৈরি করে এবং মহিলারা তাদের ডিম্বাশয়ে হরমোন তৈরি করে। যে গ্রন্থিগুলো হরমোন তৈরি করে তাকে এন্ডোক্রাইন সিস্টেম বলে।
একবার এন্ডোক্রাইন গ্রন্থিগুলির মধ্যে তৈরি হয়ে গেলে, শরীরের অন্য অংশে বার্তা পাঠানোর জন্য হরমোনগুলি রক্ত প্রবাহে নিঃসৃত হয়। এজন্য তাদের রাসায়নিক বার্তাবাহক হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এখান থেকে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে তাদের ভূমিকা শরীরের দূরবর্তী অংশে অবস্থিত কোষগুলির মধ্যে একটি অভ্যন্তরীণ যোগাযোগ ব্যবস্থা প্রদান করা। হরমোন সকল বহুকোষী জীবের মধ্যে পাওয়া যায়।
মানবদেহে, হরমোন দুটি ধরণের যোগাযোগের জন্য ব্যবহৃত হয়:
অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি ছাড়া, এবং তারা যে হরমোন নিঃসরণ করে, কোষগুলি কখন গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি করতে পারে তা জানত না।
হরমোন খুব শক্তিশালী, শুধুমাত্র খুব সামান্য পরিমাণ কোষে বা পুরো শরীরে বড় পরিবর্তন ঘটাতে পারে। একটি নির্দিষ্ট হরমোন খুব বেশি বা খুব কম ক্ষতিকারক হতে পারে।
হরমোন অনেক শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে যার মধ্যে রয়েছে:
তিনটি প্রধান ধরনের হরমোন আছে।
হরমোনগুলিকে তাদের রাসায়নিক গঠন অনুসারে তিনটি স্বতন্ত্র গ্রুপে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। যে কারণে, তাদের কর্মের বিভিন্ন প্রক্রিয়া থাকবে। তিন ধরনের হরমোন হল:
প্রোটিন হরমোন বা পেপটাইড হরমোন হল এমন হরমোন যার অণুগুলি যথাক্রমে পেপটাইড (পেপটাইড হল অ্যামিনো অ্যাসিডের ছোট স্ট্রিং, সাধারণত 2-50 অ্যামিনো অ্যাসিড নিয়ে গঠিত) বা প্রোটিন (বড়, জটিল অণু যা শরীরে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে)। পেপটাইড হরমোন অ্যামিনো অ্যাসিডের চেইন দিয়ে তৈরি। তাদের বেশিরভাগই জলে দ্রবণীয় এবং রক্তে অবাধে ভ্রমণ করতে পারে। এই হরমোনগুলি মানুষ সহ প্রাণীদের এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের উপর প্রভাব ফেলে। ইনসুলিন এবং প্রোল্যাক্টিন পেপটাইড হরমোনের উদাহরণ।
স্টেরয়েড হরমোন হল স্টেরয়েড (একটি নির্দিষ্ট আণবিক কনফিগারেশনে সাজানো চারটি রিং সহ জৈবিকভাবে সক্রিয় জৈব যৌগ) যা হরমোন হিসাবে কাজ করে। স্টেরয়েড হরমোন দুটি শ্রেণীতে বিভক্ত করা যেতে পারে: কর্টিকোস্টেরয়েড এবং সেক্স স্টেরয়েড। এই দুটি শ্রেণীর মধ্যে তারা যে রিসেপ্টরগুলিকে আবদ্ধ করে সে অনুসারে পাঁচ প্রকার: গ্লুকোকোর্টিকয়েডস এবং মিনারলোকোর্টিকয়েডস এবং অ্যান্ড্রোজেন, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টোজেন। স্টেরয়েড হরমোন কোলেস্টেরল থেকে উদ্ভূত হয়। এই হরমোনগুলির রক্তে ভ্রমণের জন্য বাহক প্রোটিন প্রয়োজন। কর্টিসল, ইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন, টেস্টোস্টেরন স্টেরয়েড হরমোনের উদাহরণ।
অ্যামাইন হরমোনগুলি একটি একক অ্যামিনো অ্যাসিড (অ্যামিনো অ্যাসিড হল অণু যা প্রোটিন তৈরি করতে একত্রিত হয়), হয় টাইরোসিন বা ট্রিপটোফান থেকে উদ্ভূত হয়। এই শ্রেণীর হরমোনগুলি অনন্য কারণ তারা স্টেরয়েডের পাশাপাশি পেপটাইড হরমোনের সাথে তাদের ক্রিয়া করার প্রক্রিয়া ভাগ করে নেয়। অ্যাড্রেনালিন এবং থাইরক্সিন হল অ্যামাইন হরমোনের উদাহরণ।
| হরমোন | মানবদেহে ভূমিকা |
| হরমোন থাইরয়েড এর | থাইরয়েড গ্রন্থি মূলত দুটি হরমোন Triiodothyronine (T3) এবং Thyroxine (T4) নিঃসরণ করে। এগুলো আমাদের শরীরের মেটাবলিজম নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। আরও, এই হরমোনগুলি ওজন নিয়ন্ত্রণ করে, শক্তির মাত্রা, শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা, ত্বক, চুল ইত্যাদি নির্ধারণ করে। |
| ইনসুলিন | ইনসুলিন অগ্ন্যাশয় দ্বারা উত্পাদিত একটি অপরিহার্য হরমোন। এর প্রধান ভূমিকা আমাদের শরীরে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা। |
| প্রোজেস্টেরন | প্রোজেস্টেরন হরমোন ডিম্বাশয়ে উত্পাদিত হয়, যখন একজন মহিলা গর্ভবতী হয় তখন প্লাসেন্টা এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি। এটি গর্ভাবস্থা বজায় রাখতে, গর্ভধারণের জন্য শরীরকে প্রস্তুত করতে, গর্ভাবস্থা এবং মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। |
| ইস্ট্রোজেন | এটি ডিম্বাশয় দ্বারা নিঃসৃত একটি মহিলা যৌন হরমোন। এটি প্রজনন, ঋতুস্রাব এবং মেনোপজের জন্য দায়ী। |
| প্রোল্যাক্টিন | এই হরমোনটি স্তন্যপান করানোর জন্য সন্তান প্রসবের পর পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা নিঃসৃত হয়, যা মহিলাদের বুকের দুধ খাওয়াতে সক্ষম করে। |
| টেস্টোস্টেরন | এটি একটি পুরুষ যৌন হরমোন। এটি প্রকৃতির একটি অ্যানাবলিক স্টেরয়েড যা শরীরের পেশী তৈরিতে সাহায্য করে। পুরুষদের মধ্যে পুরুষ প্রজনন টিস্যু, টেস্টিস এবং প্রোস্টেটের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। |
| সেরোটোনিন | সেরোটোনিন হল মূল হরমোন যা আমাদের মেজাজ, সুস্থতার অনুভূতি এবং সুখকে স্থিতিশীল করে। এই হরমোন আপনার পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে। এটি মস্তিষ্কের কোষ এবং অন্যান্য স্নায়ুতন্ত্রের কোষগুলিকে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে সক্ষম করে। |
| অ্যাড্রেনালিন | অ্যাড্রেনালিন, যাকে এপিনেফ্রিনও বলা হয়, এটি আপনার অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং কিছু নিউরন দ্বারা নিঃসৃত একটি হরমোন। অ্যাড্রেনালিন একটি স্ট্রেস হরমোন। অ্যাড্রেনালিনের মূল কাজগুলির মধ্যে রয়েছে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, রক্তচাপ বৃদ্ধি, ফুসফুসের বায়ুপথ প্রসারিত করা, চোখের পুতুল বড় করা, পেশীতে রক্ত পুনরায় বিতরণ করা ইত্যাদি। |
| করটিসল | কর্টিসল হল একটি স্টেরয়েড হরমোন যা বিপাক এবং ইমিউন প্রতিক্রিয়া সহ সারা শরীর জুড়ে বিস্তৃত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে। শরীরকে স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া জানাতেও এটির খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। |
| বৃদ্ধি হরমোন | এটি সোমাটোট্রপিন হরমোন নামেও পরিচিত। এটি মূলত একটি প্রোটিন হরমোন যার মধ্যে 190 অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে। এটি বৃদ্ধি, কোষের প্রজনন কোষের পুনর্জন্ম এবং বিপাক বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। |
| ডোপামিন | "ফিল-গুড" হরমোন নামেও পরিচিত, ডোপামিন হল একটি হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটার যা আপনার মস্তিষ্কের পুরষ্কার সিস্টেমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। ডোপামিন আনন্দদায়ক সংবেদন, শেখার, মেমরি, মোটর সিস্টেম ফাংশন এবং আরও অনেক কিছুর সাথে যুক্ত। |
| অক্সিটোসিন | অক্সিটোসিন একটি হরমোন যা হাইপোথ্যালামাস দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা নিঃসৃত হয় এবং এটি প্রেমের অনুভূতির জন্য দায়ী। এই গুরুত্বপূর্ণ হরমোনটি সন্তান প্রসবের প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং পুরুষ প্রজননেও সাহায্য করে। |
| মেলাটোনিন | মেলাটোনিন, পাইনাল গ্রন্থি দ্বারা নিঃসৃত একটি হরমোন যা আপনার ঘুমের ধরণ নিয়ন্ত্রণ করে। রাতের বেলায় মাত্রা বৃদ্ধি পায়, যার ফলে আপনি ঘুমিয়ে পড়েন। |
| ঘেরলিন | ঘেরলিন একটি হরমোন যাকে 'ক্ষুধার্ত হরমোন' বলা হয় কারণ এটি ক্ষুধাকে উদ্দীপিত করে, খাদ্য গ্রহণ বাড়ায় এবং চর্বি সঞ্চয়কে উৎসাহিত করে। এটি উত্পাদিত হয় এবং প্রধানত পাকস্থলী দ্বারা নির্গত হয় এবং অল্প পরিমাণে ছোট অন্ত্র, অগ্ন্যাশয় এবং মস্তিষ্ক দ্বারা নির্গত হয়। |
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ঘটে যখন রক্তের প্রবাহে খুব বেশি বা খুব কম হরমোন থাকে। শরীরে তাদের অপরিহার্য ভূমিকার কারণে, এমনকি ছোট হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সারা শরীর জুড়ে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
যখন কিছু আপনার হরমোনের সাথে ভারসাম্যের বাইরে থাকে, তখন এটি পুরো সিস্টেমের উপর প্রভাব ফেলে।
উদাহরণস্বরূপ, আমরা জানি যে ইনসুলিন হরমোনের প্রধান ভূমিকা হল আমাদের দেহে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা। খুব কম ইনসুলিন থাকলে, শরীর আর রক্ত থেকে গ্লুকোজকে কোষে স্থানান্তর করতে পারে না, যার ফলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যায়। যদি শরীর অত্যধিক ইনসুলিন নিঃসরণ করে, তাহলে তা হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা রক্তে শর্করার মাত্রা অস্বাভাবিকভাবে কমিয়ে দেবে। এছাড়াও, আমরা জানি যে প্রোল্যাক্টিন হল হরমোন যা মহিলাদের বুকের দুধ খাওয়াতে সক্ষম করে। কিন্তু, যদি এই হরমোনের অস্বাভাবিক উচ্চ মাত্রা থাকে, তবে পুরুষদের এবং গর্ভবতী বা স্তন্যপান করান না এমন মহিলাদের মধ্যে বুকের দুধের উৎপাদন হতে পারে। নিঃসৃত প্রোল্যাক্টিনের পরিমাণ হ্রাসের ফলে সন্তান জন্ম দেওয়ার পরে অপর্যাপ্ত দুধ তৈরি হতে পারে।
ফোলাভাব, ক্লান্তি, বিরক্তি, চুল পড়া, ধড়ফড়, মেজাজের পরিবর্তন, রক্তে শর্করার সমস্যা, মনোযোগ দিতে সমস্যা, বন্ধ্যাত্ব, বিভিন্ন হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কয়েকটি লক্ষণ।
