Les hormones vous rendent heureux et vous rendent triste aussi. Les hormones vous donnent envie de dormir ou d'avoir faim. Les hormones sont ce qui fait transpirer vos glandes. En fait, ils font bien plus que cela. Ils régulent tout, du métabolisme, de la fréquence cardiaque, de l'humeur, de l'appétit, de la reproduction, de la croissance et du développement, des cycles de sommeil au cycle menstruel, etc.
Mais que sont vraiment les hormones ? Quels sont leurs rôles dans le corps humain ? Que se passera-t-il s'ils ne sont pas en équilibre ? Découvrons-le!
Dans cette leçon, nous allons apprendre :
Les hormones sont des substances chimiques qui agissent comme des molécules messagères dans le corps.
Ils sont fabriqués par des cellules spécialisées, généralement dans les glandes endocrines (organes qui fabriquent les hormones). Les principales glandes endocrines sont l'hypophyse, la pinéale, le thymus, la thyroïde, les glandes surrénales et le pancréas. De plus, les hommes produisent des hormones dans leurs testicules et les femmes les produisent dans leurs ovaires. Le système de glandes qui fabriquent les hormones est appelé système endocrinien.
Une fois fabriquées dans les glandes endocrines, les hormones sont libérées dans la circulation sanguine afin d'envoyer un message à une autre partie du corps. C'est pourquoi on les appelle des messagers chimiques. De là, vous pouvez voir que leur rôle est de fournir un système de communication interne entre les cellules situées dans des parties éloignées du corps. Les hormones peuvent être trouvées dans tous les organismes multicellulaires.
Dans le corps humain, les hormones sont utilisées pour deux types de communication :
Sans les glandes endocrines et les hormones qu'elles libèrent, les cellules ne sauraient pas quand faire des choses importantes.
Les hormones sont très puissantes, seule une très petite quantité peut provoquer de grands changements dans les cellules ou dans tout le corps. Trop ou trop peu d'une certaine hormone peut être nocif.
Les hormones affectent de nombreuses activités physiologiques, notamment :
Il existe trois grands types d'hormones.
Les hormones peuvent être classées en trois groupes distincts selon leur composition chimique. De ce fait, ils auront des mécanismes d'action différents. Les trois types d'hormones sont :
Les hormones protéiques ou les hormones peptidiques sont des hormones dont les molécules sont respectivement des peptides (les peptides sont de courtes chaînes d'acides aminés, comprenant généralement de 2 à 50 acides aminés) ou des protéines (grosses molécules complexes qui jouent de nombreux rôles critiques dans l'organisme). Les hormones peptidiques sont constituées de chaînes d'acides aminés. La plupart d'entre eux sont solubles dans l'eau et peuvent circuler librement dans le sang. Ces hormones ont un effet sur le système endocrinien des animaux, y compris les humains. L'insuline et la prolactine sont des exemples d'hormones peptidiques.
Les hormones stéroïdes sont des stéroïdes (composés organiques biologiquement actifs à quatre anneaux disposés selon une configuration moléculaire spécifique) qui agissent comme des hormones. Les hormones stéroïdes peuvent être regroupées en deux classes : les corticostéroïdes et les stéroïdes sexuels. Au sein de ces deux classes, il existe cinq types selon les récepteurs auxquels ils se lient : les glucocorticoïdes et les minéralocorticoïdes et les androgènes, les œstrogènes et les progestatifs. Les hormones stéroïdes sont dérivées du cholestérol. Ces hormones ont besoin de protéines porteuses pour voyager dans le sang. Le cortisol, l'œstrogène, la progestérone, la testostérone sont des exemples d'hormones stéroïdes.
Les hormones amines sont dérivées d'un seul acide aminé (les acides aminés sont des molécules qui se combinent pour former des protéines), soit la tyrosine ou le tryptophane. Cette classe d'hormones est unique car elles partagent leur mécanisme d'action avec les hormones stéroïdes et peptidiques. L'adrénaline et la thyroxine sont des exemples d'hormones amines.
| Hormone | Rôle dans le corps humain |
| Les hormones de la thyroïde | La glande thyroïde libère essentiellement deux hormones, la triiodothyronine (T3) et la thyroxine (T4). Ils aident à contrôler le métabolisme de notre corps. De plus, ces hormones régulent le poids, déterminent les niveaux d'énergie, la température interne du corps, la peau, les cheveux, etc. |
| Insuline | L'insuline est une hormone essentielle produite par le pancréas. Son rôle principal est de contrôler les niveaux de glucose dans notre corps. |
| Progestérone | L'hormone progestérone est produite dans les ovaires, le placenta lorsqu'une femme tombe enceinte et les glandes surrénales. Il joue un rôle important dans le maintien de la grossesse, la préparation du corps à la conception, la grossesse et la régulation du cycle mensuel. |
| Oestrogène | C'est une hormone sexuelle féminine libérée par les ovaires. Il est responsable de la reproduction, des menstruations et de la ménopause. |
| Prolactine | Cette hormone est libérée par l'hypophyse après l'accouchement pour la lactation, ce qui permet aux femelles d'allaiter. |
| Testostérone | C'est une hormone sexuelle masculine. C'est un stéroïde anabolisant par nature qui aide à développer les muscles du corps. Chez les hommes, joue un rôle important dans le développement des tissus reproducteurs masculins, des testicules et de la prostate. |
| Sérotonine | La sérotonine est l'hormone clé qui stabilise notre humeur, notre sentiment de bien-être et notre bonheur. Cette hormone a un impact sur tout votre corps. Il permet aux cellules du cerveau et aux autres cellules du système nerveux de communiquer entre elles. |
| Adrénaline | L'adrénaline, également appelée épinéphrine, est une hormone libérée par vos glandes surrénales et certains neurones. L'adrénaline est une hormone du stress. Les principales actions de l'adrénaline comprennent l'augmentation du rythme cardiaque, l'augmentation de la pression artérielle, l'expansion des voies respiratoires des poumons, l'élargissement de la pupille de l'œil, la redistribution du sang vers les muscles, etc. |
| Cortisol | Le cortisol est une hormone stéroïde qui régule un large éventail de processus vitaux dans tout le corps, y compris le métabolisme et la réponse immunitaire. Il a également un rôle très important pour aider le corps à réagir au stress. |
| Croissance Hormone | Elle est également connue sous le nom d'hormone somatotropine. Il s'agit essentiellement d'une hormone protéique ayant 190 acides aminés. Il stimule la croissance, la reproduction cellulaire, la régénération cellulaire et stimule le métabolisme. |
| Dopamine | Également connue sous le nom d'hormone du « bien-être », la dopamine est une hormone et un neurotransmetteur qui jouent un rôle important dans le système de récompense de votre cerveau. La dopamine est associée à des sensations agréables, ainsi qu'à l'apprentissage, à la mémoire, à la fonction du système moteur, etc. |
| Ocytocine | L'ocytocine est une hormone produite par l'hypothalamus et sécrétée par l'hypophyse, et elle est responsable de la sensation amoureuse. Cette hormone importante joue un rôle crucial dans le processus d'accouchement et contribue également à la reproduction masculine. |
| Mélatonine | La mélatonine, libérée par la glande pinéale est une hormone qui contrôle vos habitudes de sommeil. Les niveaux augmentent la nuit, ce qui vous rend somnolent. |
| Ghréline | La ghréline est une hormone appelée « hormone de la faim » car elle stimule l'appétit, augmente l'apport alimentaire et favorise le stockage des graisses. Il est produit et libéré principalement par l'estomac avec de petites quantités également libérées par l'intestin grêle, le pancréas et le cerveau. |
Les déséquilibres hormonaux se produisent lorsqu'il y a trop ou trop peu d'une hormone dans le sang. En raison de leur rôle essentiel dans l'organisme, même de petits déséquilibres hormonaux peuvent provoquer des effets secondaires dans tout le corps.
Quand quelque chose est déséquilibré avec vos hormones, cela a un effet sur tout le système.
Par exemple, nous savons que le rôle principal de l'hormone insuline est de contrôler les niveaux de glucose dans notre corps. S'il y a trop peu d'insuline, le corps ne peut plus déplacer le glucose du sang vers les cellules, ce qui entraîne une glycémie élevée. Si le corps sécrète trop d'insuline, cela provoquera une hypoglycémie ou une glycémie anormalement basse. De plus, nous savons que la prolactine est l'hormone qui permet aux femmes d'allaiter. Mais, s'il y a des niveaux anormalement élevés de cette hormone, cela peut provoquer la production de lait maternel chez les hommes et chez les femmes qui ne sont pas enceintes ou qui n'allaitent pas. Une diminution de la quantité de prolactine sécrétée peut entraîner une production insuffisante de lait après l'accouchement.
Ballonnements, fatigue, irritabilité, perte de cheveux, palpitations, sautes d'humeur, problèmes de glycémie, problèmes de concentration, infertilité, ne sont que quelques symptômes de différents déséquilibres hormonaux.
