Zbog hormona se osjećate sretno i tužno. Zbog hormona se osjećate pospano ili gladni. Hormoni su ti koji potiču znojenje vaših žlijezda. Zapravo, rade mnogo više od ovoga. Oni reguliraju sve, od metabolizma, otkucaja srca, raspoloženja, apetita, reprodukcije, rasta i razvoja, ciklusa spavanja, do menstrualnog ciklusa i tako dalje.
Ali što su zapravo hormoni? Koji su njihovi poslovi u ljudskom tijelu? Što će se dogoditi ako nisu u ravnoteži? Hajde da vidimo!
U ovoj lekciji ćemo naučiti:
Hormoni su kemijske tvari koje u tijelu djeluju poput molekula glasnika.
Izrađuju ih specijalizirane stanice, obično unutar endokrinih žlijezda (organa koji proizvode hormone). Glavne endokrine žlijezde su hipofiza, epifiza, timus, štitnjača, nadbubrežne žlijezde i gušterača. Osim toga, muškarci proizvode hormone u testisima, a žene u jajnicima. Sustav žlijezda koje proizvode hormone naziva se endokrini sustav.
Nakon što se naprave unutar endokrinih žlijezda, hormoni se otpuštaju u krvotok kako bi poslali poruku drugom dijelu tijela. Zato se nazivaju kemijskim glasnicima. Odavde možete vidjeti da je njihova uloga osigurati unutarnji komunikacijski sustav između stanica smještenih u udaljenim dijelovima tijela. Hormoni se mogu naći u svim višestaničnim organizmima.
U ljudskom tijelu hormoni se koriste za dvije vrste komunikacije:
Bez endokrinih žlijezda i hormona koje one otpuštaju, stanice ne bi znale kada trebaju učiniti važne stvari.
Hormoni su vrlo moćni, samo vrlo mala količina može izazvati velike promjene u stanicama ili u cijelom tijelu. Previše ili premalo određenog hormona može biti štetno.
Hormoni utječu na mnoge fiziološke aktivnosti uključujući:
Postoje tri glavne vrste hormona.
Hormoni se mogu kategorizirati u tri različite skupine prema njihovom kemijskom sastavu. Zbog toga će imati različite mehanizme djelovanja. Tri vrste hormona su:
Proteinski hormoni ili peptidni hormoni su hormoni čije su molekule peptidi (peptidi su kratki nizovi aminokiselina, koji se obično sastoje od 2-50 aminokiselina) ili proteini (velike, složene molekule koje imaju mnoge kritične uloge u tijelu). Peptidni hormoni sastoje se od lanaca aminokiselina. Većina ih je topiva u vodi i mogu slobodno putovati krvlju. Ovi hormoni utječu na endokrini sustav životinja, uključujući i ljude. Inzulin i prolaktin su primjeri peptidnih hormona.
Steroidni hormoni su steroidi (biološki aktivni organski spojevi s četiri prstena raspoređena u specifičnoj molekularnoj konfiguraciji) koji djeluju kao hormoni. Steroidni hormoni mogu se grupirati u dvije klase: kortikosteroidi i spolni steroidi. Unutar te dvije klase nalazi se pet tipova prema receptorima na koje se vežu: glukokortikoidi i mineralokortikoidi te androgeni, estrogeni i gestageni. Steroidni hormoni se dobivaju iz kolesterola. Ovi hormoni zahtijevaju prijenosne proteine da putuju krvlju. Kortizol, estrogen, progesteron, testosteron su primjeri steroidnih hormona.
Aminski hormoni se izvode iz jedne aminokiseline (aminokiseline su molekule koje se spajaju u proteine), bilo tirozina ili triptofana. Ova klasa hormona jedinstvena je jer svoj mehanizam djelovanja dijeli sa steroidnim i peptidnim hormonima. Adrenalin i tiroksin su primjeri aminskih hormona.
Hormon | Uloga u ljudskom tijelu |
Hormoni štitnjače | Štitnjača u osnovi oslobađa dva hormona trijodtironin (T3) i tiroksin (T4). Pomažu u kontroli metabolizma našeg tijela. Nadalje, ti hormoni reguliraju težinu, određuju razinu energije, unutarnju tjelesnu temperaturu, kožu, kosu itd. |
Inzulin | Inzulin je bitan hormon koji proizvodi gušterača. Njegova glavna uloga je kontrolirati razinu glukoze u našem tijelu. |
progesteron | Hormon progesteron proizvodi se u jajnicima, placenti kada žena zatrudni i nadbubrežnim žlijezdama. Ima važnu ulogu u održavanju trudnoće, pripremi tijela za začeće, trudnoću i reguliranje mjesečnog ciklusa. |
Estrogen | To je ženski spolni hormon koji oslobađaju jajnici. Odgovoran je za reprodukciju, menstruaciju i menopauzu. |
Prolaktin | Ovaj hormon oslobađa hipofiza nakon poroda za laktaciju, što omogućuje ženkama dojenje. |
Testosteron | To je muški spolni hormon. Po prirodi je anabolički steroid koji pomaže u izgradnji tjelesnih mišića. Kod muškaraca igra važnu ulogu u razvoju muškog reproduktivnog tkiva, testisa i prostate. |
Serotonin | Serotonin je ključni hormon koji stabilizira naše raspoloženje, osjećaj blagostanja i sreće. Ovaj hormon utječe na cijelo tijelo. Omogućuje moždanim stanicama i drugim stanicama živčanog sustava da međusobno komuniciraju. |
Adrenalin | Adrenalin, koji se naziva i epinefrin, je hormon koji oslobađaju vaše nadbubrežne žlijezde i neki neuroni. Adrenalin je hormon stresa. Ključna djelovanja adrenalina uključuju povećanje broja otkucaja srca, povećanje krvnog tlaka, širenje zračnih prolaza u plućima, širenje zjenice u oku, preraspodjelu krvi u mišiće itd. |
Kortizol | Kortizol je steroidni hormon koji regulira širok raspon vitalnih procesa u cijelom tijelu, uključujući metabolizam i imunološki odgovor. Također ima vrlo važnu ulogu u pomaganju tijelu da odgovori na stres. |
Rast Hormon | Također je poznat kao somatotropin hormon. To je u osnovi proteinski hormon koji ima 190 aminokiselina. Potiče rast, reprodukciju stanica, regeneraciju stanica i pospješuje metabolizam. |
dopamin | Također poznat kao hormon "dobrog osjećaja", dopamin je hormon i neurotransmiter koji je važan dio sustava nagrađivanja vašeg mozga. Dopamin je povezan s ugodnim senzacijama, zajedno s učenjem, pamćenjem, funkcijom motoričkog sustava itd. |
Oksitocin | Oksitocin je hormon koji proizvodi hipotalamus, a izlučuje hipofiza, a odgovoran je za osjećaj ljubavi. Ovaj važan hormon igra ključnu ulogu u procesu porođaja, a također pomaže u muškoj reprodukciji. |
Melatonin | Melatonin, koji oslobađa pinealna žlijezda, hormon je koji kontrolira vaše obrasce spavanja. Razine se povećavaju noću, zbog čega se osjećate pospano. |
Grelin | Grelin je hormon koji se naziva 'hormon gladi' jer stimulira apetit, povećava unos hrane i potiče skladištenje masti. Proizvodi ga i oslobađa uglavnom želudac, a male količine također oslobađa tanko crijevo, gušterača i mozak. |
Hormonska neravnoteža nastaje kada ima previše ili premalo hormona u krvotoku. Zbog njihove bitne uloge u tijelu, čak i male hormonalne neravnoteže mogu izazvati nuspojave u cijelom tijelu.
Kada nešto nije u ravnoteži s vašim hormonima, to utječe na cijeli sustav.
Na primjer, znamo da je glavna uloga hormona inzulina kontrola razine glukoze u našim tijelima. Ako ima premalo inzulina, tijelo više ne može prenositi glukozu iz krvi u stanice, što uzrokuje visoke razine glukoze u krvi. Ako tijelo luči previše inzulina, to će uzrokovati hipoglikemiju ili abnormalno niske razine šećera u krvi. Također, znamo da je prolaktin hormon koji ženama omogućuje dojenje. No, ako postoje abnormalno visoke razine ovog hormona, može uzrokovati stvaranje majčinog mlijeka kod muškaraca i kod žena koje nisu trudne ili doje. Smanjenje količine izlučenog prolaktina može dovesti do nedovoljne proizvodnje mlijeka nakon poroda.
Nadutost, umor, razdražljivost, gubitak kose, lupanje srca, promjene raspoloženja, problemi sa šećerom u krvi, problemi s koncentracijom, neplodnost, samo su neki od simptoma različitih hormonskih neravnoteža.