Hormony sprawiają, że czujesz się szczęśliwy i smutny. Hormony powodują senność lub głód. Hormony powodują pocenie się gruczołów. W rzeczywistości robią znacznie więcej. Regulują wszystko, od metabolizmu, tętna, nastroju, apetytu, reprodukcji, wzrostu i rozwoju, cykli snu, po cykl menstruacyjny i tak dalej.
Ale czym tak naprawdę są hormony? Jakie są ich zadania w organizmie człowieka? Co się stanie, jeśli nie będą w równowadze? Dowiedzmy Się!
Na tej lekcji nauczymy się:
Hormony to substancje chemiczne, które działają w organizmie jak molekuły przekaźnikowe.
Są wytwarzane przez wyspecjalizowane komórki, zwykle w obrębie gruczołów dokrewnych (narządów wytwarzających hormony). Główne gruczoły dokrewne to przysadka mózgowa, szyszynka, grasica, tarczyca, nadnercza i trzustka. Ponadto mężczyźni produkują hormony w jądrach, a kobiety w jajnikach. Układ gruczołów wytwarzających hormony nazywa się układem hormonalnym.
Po wytworzeniu w gruczołach dokrewnych hormony są uwalniane do krwioobiegu w celu wysłania wiadomości do innej części ciała. Dlatego nazywa się ich posłańcami chemicznymi. Stąd widać, że ich rolą jest zapewnienie wewnętrznego systemu komunikacji pomiędzy komórkami znajdującymi się w odległych częściach ciała. Hormony można znaleźć we wszystkich organizmach wielokomórkowych.
W ludzkim ciele hormony są wykorzystywane do dwóch rodzajów komunikacji:
Bez gruczołów dokrewnych i uwalnianych przez nie hormonów komórki nie wiedziałyby, kiedy robić ważne rzeczy.
Hormony są bardzo silne, tylko bardzo mała ilość może spowodować duże zmiany w komórkach lub w całym ciele. Zbyt dużo lub zbyt mało określonego hormonu może być szkodliwe.
Hormony wpływają na wiele czynności fizjologicznych, w tym:
Istnieją trzy główne rodzaje hormonów.
Hormony można podzielić na trzy odrębne grupy w zależności od ich składu chemicznego. Z tego powodu będą miały różne mechanizmy działania. Trzy rodzaje hormonów to:
Hormony białkowe lub hormony peptydowe to hormony, których cząsteczkami są odpowiednio peptydy (peptydy to krótkie łańcuchy aminokwasów, zwykle zawierające 2–50 aminokwasów) lub białka (duże, złożone cząsteczki, które odgrywają wiele krytycznych ról w organizmie). Hormony peptydowe składają się z łańcuchów aminokwasów. Większość z nich jest rozpuszczalna w wodzie i może swobodnie przemieszczać się we krwi. Hormony te mają wpływ na układ hormonalny zwierząt, w tym ludzi. Insulina i prolaktyna to przykłady hormonów peptydowych.
Hormony steroidowe to steroidy (biologicznie aktywne związki organiczne z czterema pierścieniami ułożonymi w określonej konfiguracji molekularnej), które działają jak hormony. Hormony steroidowe można podzielić na dwie klasy: kortykosteroidy i steroidy płciowe. W ramach tych dwóch klas wyróżnia się pięć rodzajów, w zależności od receptorów, z którymi się wiążą: glukokortykoidy i mineralokortykoidy oraz androgeny, estrogeny i progestageny. Hormony steroidowe pochodzą z cholesterolu. Hormony te wymagają białek nośnikowych do przemieszczania się we krwi. Kortyzol, estrogen, progesteron, testosteron to przykłady hormonów steroidowych.
Hormony aminowe pochodzą z pojedynczego aminokwasu (aminokwasy to cząsteczki, które łączą się, tworząc białka), albo tyrozyny, albo tryptofanu. Ta klasa hormonów jest wyjątkowa, ponieważ dzielą swój mechanizm działania zarówno z hormonami steroidowymi, jak i peptydowymi. Adrenalina i tyroksyna to przykłady hormonów aminowych.
| Hormon | Rola w organizmie człowieka |
| Hormony tarczycy | Tarczyca zasadniczo uwalnia dwa hormony: trijodotyroninę (T3) i tyroksynę (T4). Pomagają w kontrolowaniu metabolizmu naszego organizmu. Ponadto hormony te regulują wagę, określają poziom energii, wewnętrzną temperaturę ciała, skórę, włosy itp. |
| Insulina | Insulina jest niezbędnym hormonem produkowanym przez trzustkę. Jego główną rolą jest kontrolowanie poziomu glukozy w naszym organizmie. |
| progesteron | Hormon progesteronu jest wytwarzany w jajnikach, łożysku, gdy kobieta zachodzi w ciążę, oraz w nadnerczach. Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu ciąży, przygotowaniu organizmu do poczęcia, ciąży oraz regulacji cyklu miesięcznego. |
| Estrogen | Jest to żeński hormon płciowy wydzielany przez jajniki. Odpowiada za rozmnażanie, menstruację i menopauzę. |
| Prolaktyna | Hormon ten jest uwalniany przez przysadkę mózgową po porodzie w celu laktacji, co umożliwia kobietom karmienie piersią. |
| testosteron | Jest to męski hormon płciowy. Jest to z natury steryd anaboliczny, który pomaga w budowaniu mięśni ciała. U mężczyzn odgrywa ważną rolę w rozwoju męskich tkanek rozrodczych, jąder i prostaty. |
| serotonina | Serotonina jest kluczowym hormonem, który stabilizuje nasz nastrój, dobre samopoczucie i szczęście. Ten hormon wpływa na całe twoje ciało. Umożliwia komunikację między komórkami mózgowymi i innymi komórkami układu nerwowego. |
| Adrenalina | Adrenalina, zwana także epinefryną, jest hormonem uwalnianym przez nadnercza i niektóre neurony. Adrenalina to hormon stresu. Kluczowe działania adrenaliny obejmują zwiększenie częstości akcji serca, zwiększenie ciśnienia krwi, rozszerzenie dróg oddechowych w płucach, powiększenie źrenicy w oku, redystrybucję krwi do mięśni itp. |
| kortyzol | Kortyzol jest hormonem steroidowym, który reguluje szeroki zakres procesów życiowych w organizmie, w tym metabolizm i odpowiedź immunologiczną. Odgrywa również bardzo ważną rolę we wspomaganiu organizmu w reagowaniu na stres. |
| Wzrost Hormon | Jest również znany jako hormon somatotropowy. Zasadniczo jest to hormon białkowy zawierający 190 aminokwasów. Stymuluje wzrost, reprodukcję komórek, regenerację komórek i przyspieszenie metabolizmu. |
| Dopamina | Znana również jako hormon „dobrego samopoczucia”, dopamina jest hormonem i neuroprzekaźnikiem, który jest ważną częścią układu nagrody w mózgu. Dopamina jest związana z przyjemnymi doznaniami, wraz z uczeniem się, pamięcią, funkcją układu motorycznego i nie tylko. |
| Oksytocyna | Oksytocyna to hormon produkowany przez podwzgórze i wydzielany przez przysadkę mózgową, odpowiedzialny za uczucie miłości. Ten ważny hormon odgrywa kluczową rolę w procesie porodu, a także pomaga w reprodukcji męskiej. |
| Melatonina | Melatonina, uwalniana przez szyszynkę, jest hormonem, który kontroluje twoje wzorce snu. Poziomy wzrastają w nocy, powodując senność. |
| Grelina | Grelina jest hormonem określanym jako „hormon głodu”, ponieważ pobudza apetyt, zwiększa przyjmowanie pokarmu i wspomaga magazynowanie tłuszczu. Jest produkowany i uwalniany głównie przez żołądek, a niewielkie ilości uwalniane są również przez jelito cienkie, trzustkę i mózg. |
Zaburzenia równowagi hormonalnej występują, gdy we krwi jest za dużo lub za mało hormonu. Ze względu na ich zasadniczą rolę w organizmie, nawet niewielkie zaburzenia równowagi hormonalnej mogą powodować działania niepożądane w całym organizmie.
Kiedy coś jest niezrównoważone z twoimi hormonami, ma to wpływ na cały system.
Na przykład wiemy, że główną rolą hormonu insuliny jest kontrolowanie poziomu glukozy w naszych ciałach. Jeśli insuliny jest za mało, organizm nie może już przenosić glukozy z krwi do komórek, co powoduje wysoki poziom glukozy we krwi. Jeśli organizm wydziela zbyt dużo insuliny, spowoduje to hipoglikemię lub nienormalnie niski poziom cukru we krwi. Wiemy również, że prolaktyna jest hormonem, który umożliwia kobietom karmienie piersią. Ale jeśli poziom tego hormonu jest nienormalnie wysoki, może powodować produkcję mleka matki u mężczyzn i kobiet, które nie są w ciąży ani nie karmią piersią. Zmniejszenie ilości wydzielanej prolaktyny może prowadzić do niewystarczającej produkcji mleka po porodzie.
Wzdęcia, zmęczenie, drażliwość, wypadanie włosów, kołatanie serca, wahania nastroju, problemy z poziomem cukru we krwi, problemy z koncentracją, bezpłodność to tylko niektóre objawy różnych zaburzeń hormonalnych.
