Hormoner får dig att känna dig både glad och ledsen. Hormoner får dig att känna dig sömnig eller hungrig. Hormoner är det som får dina körtlar att svettas. Egentligen gör de mycket mer än så här. De reglerar allt från ämnesomsättning, hjärtfrekvens, humör, aptit, reproduktion, tillväxt och utveckling, sömncykler, till menstruationscykeln osv.
Men vad är egentligen hormoner? Vilka är deras jobb i människokroppen? Vad händer om de inte är i balans? Låt oss ta reda på!
I den här lektionen ska vi lära oss:
Hormoner är kemiska ämnen som fungerar som budbärarmolekyler i kroppen.
De tillverkas av specialistceller, vanligtvis inom endokrina körtlar (organ som gör hormoner). De viktigaste endokrina körtlarna är hypofysen, tallkottkörtlarna, tymus, sköldkörteln, binjurarna och bukspottkörteln. Dessutom producerar män hormoner i testiklarna och kvinnor producerar dem i sina äggstockar. Systemet av körtlar som gör hormoner kallas endokrina systemet.
När de väl är gjorda i endokrina körtlar släpps hormoner ut i blodomloppet för att skicka ett meddelande till en annan del av kroppen. Det är därför de kallas kemiska budbärare. Härifrån kan du se att deras roll är att tillhandahålla ett internt kommunikationssystem mellan celler belägna i avlägsna delar av kroppen. Hormoner finns i alla flercelliga organismer.
I människokroppen används hormoner för två typer av kommunikation:
Utan de endokrina körtlarna och de hormoner de frigör, skulle cellerna inte veta när de ska göra viktiga saker.
Hormoner är mycket kraftfulla, endast en mycket liten mängd kan orsaka stora förändringar i celler eller i hela kroppen. För mycket eller för lite av ett visst hormon kan vara skadligt.
Hormoner påverkar många fysiologiska aktiviteter inklusive:
Det finns tre huvudtyper av hormoner.
Hormoner kan delas in i tre olika grupper beroende på deras kemiska sammansättning. På grund av det kommer de att ha olika verkningsmekanismer. De tre typerna av hormoner är:
Proteinhormoner eller peptidhormoner är hormoner vars molekyler är peptider (peptider är korta strängar av aminosyror, vanligtvis bestående av 2–50 aminosyror) respektive proteiner (stora, komplexa molekyler som spelar många viktiga roller i kroppen). Peptidhormoner är uppbyggda av kedjor av aminosyror. De flesta av dem är vattenlösliga och kan färdas fritt i blodet. Dessa hormoner har en effekt på det endokrina systemet hos djur, inklusive människor. Insulin och prolaktin är exempel på peptidhormoner.
Steroidhormoner är steroider (biologiskt aktiva organiska föreningar med fyra ringar arrangerade i en specifik molekylär konfiguration) som fungerar som hormoner. Steroidhormoner kan delas in i två klasser: kortikosteroider och könssteroider. Inom dessa två klasser finns fem typer beroende på vilka receptorer de binder till: glukokortikoider och mineralokortikoider och androgener, östrogener och gestagener. Steroidhormoner härrör från kolesterol. Dessa hormoner kräver bärarproteiner för att resa i blodet. Kortisol, östrogen, progesteron, testosteron är exempel på steroidhormoner.
Aminhormoner härrör från en enda aminosyra (aminosyror är molekyler som kombineras för att bilda proteiner), antingen tyrosin eller tryptofan. Denna klass av hormoner är unik eftersom de delar sin verkningsmekanism med både steroid- och peptidhormoner. Adrenalin och tyroxin är exempel på aminhormoner.
| Hormon | Roll i människokroppen |
| Hormoner av sköldkörteln | Sköldkörteln frisätter i princip två hormoner trijodtyronin (T3) och tyroxin (T4). De hjälper till att kontrollera vår kropps ämnesomsättning. Vidare reglerar dessa hormoner vikt, bestämmer energinivåer, inre kroppstemperatur, hud, hår, etc. |
| Insulin | Insulin är ett viktigt hormon som produceras av bukspottkörteln. Dess huvudsakliga roll är att kontrollera glukosnivåerna i våra kroppar. |
| Progesteron | Progesteronhormon produceras i äggstockarna, moderkakan när en kvinna blir gravid och i binjurarna. Det spelar en viktig roll för att upprätthålla graviditeten, förbereda kroppen för befruktning, graviditet och reglera den månatliga cykeln. |
| Östrogen | Det är ett kvinnligt könshormon som frisätts av äggstockarna. Det är ansvarigt för reproduktion, menstruation och klimakteriet. |
| Prolaktin | Detta hormon frisätts av hypofysen efter förlossningen för amning, vilket gör det möjligt för kvinnor att amma. |
| Testosteron | Det är ett manligt könshormon. Det är en anabol steroid av naturen som hjälper till att bygga kroppsmuskler. Hos män spelar en viktig roll i utvecklingen av manliga reproduktiva vävnader, testiklar och prostata. |
| Serotonin | Serotonin är nyckelhormonet som stabiliserar vårt humör, känslor av välbefinnande och lycka. Detta hormon påverkar hela din kropp. Det gör det möjligt för hjärnceller och andra nervsystemceller att kommunicera med varandra. |
| Adrenalin | Adrenalin, även kallat epinefrin, är ett hormon som frigörs av dina binjurar och vissa nervceller. Adrenalin är ett stresshormon. Nyckelåtgärder för adrenalin inkluderar att öka hjärtfrekvensen, öka blodtrycket, utöka luftpassagerna i lungorna, förstora pupillen i ögat, omfördela blodet till musklerna, etc. |
| Kortisol | Kortisol är ett steroidhormon som reglerar ett brett spektrum av vitala processer i hela kroppen, inklusive ämnesomsättning och immunsvar. Det har också en mycket viktig roll för att hjälpa kroppen att reagera på stress. |
| Tillväxt Hormon | Det är också känt som somatotropinhormonet. Det är i grunden ett proteinhormon med 190 aminosyror. Det stimulerar tillväxt, cellreproduktionscellregenerering och ökar ämnesomsättningen. |
| Dopamin | Även känt som "må-bra"-hormonet, är dopamin ett hormon och en signalsubstans som är en viktig del av din hjärnas belöningssystem. Dopamin är förknippat med behagliga förnimmelser, tillsammans med inlärning, minne, motoriska systemfunktioner och mer. |
| Oxytocin | Oxytocin är ett hormon som produceras av hypotalamus och utsöndras av hypofysen, och det är ansvarigt för känslan av kärlek. Detta viktiga hormon spelar en avgörande roll i förlossningsprocessen och hjälper också till med manlig reproduktion. |
| Melatonin | Melatonin, som frisätts av tallkottkörteln, är ett hormon som styr dina sömnmönster. Nivåerna ökar på natten, vilket gör att du känner dig sömnig. |
| Ghrelin | Ghrelin är ett hormon som kallas "hungerhormonet" eftersom det stimulerar aptiten, ökar matintaget och främjar fettlagring. Det produceras och frigörs huvudsakligen av magen med små mängder som också frigörs av tunntarmen, bukspottkörteln och hjärnan. |
Hormonella obalanser uppstår när det finns för mycket eller för lite av ett hormon i blodomloppet. På grund av deras viktiga roll i kroppen kan även små hormonella obalanser orsaka biverkningar i hela kroppen.
När något är ur balans med dina hormoner har det en effekt på hela systemet.
Till exempel vet vi att hormonet Insulins huvudsakliga roll är att kontrollera glukosnivåerna i våra kroppar. Om det finns för lite insulin kan kroppen inte längre flytta glukos från blodet in i cellerna, vilket orsakar höga blodsockernivåer. Om kroppen utsöndrar för mycket insulin kommer det att orsaka hypoglykemi eller onormalt låga blodsockernivåer. Vi vet också att prolaktin är det hormon som gör att kvinnor kan amma. Men om det finns onormalt höga nivåer av detta hormon, kan det orsaka produktion av bröstmjölk hos män och kvinnor som inte är gravida eller ammar. En minskning av mängden prolaktin som utsöndras kan leda till att det inte produceras tillräckligt med mjölk efter förlossningen.
Uppblåsthet, trötthet, irritabilitet, håravfall, hjärtklappning, humörsvängningar, problem med blodsocker, koncentrationssvårigheter, infertilitet, är bara några symptom på olika hormonobalanser.
