Homoni hukufanya uhisi furaha na huzuni pia. Homoni hukufanya uhisi usingizi au uhisi njaa. Homoni ndizo zinazofanya tezi zako zitoke jasho. Kwa kweli, wanafanya mengi zaidi kuliko haya. Wanasimamia kila kitu kutoka kwa kimetaboliki, kiwango cha moyo, hisia, hamu ya chakula, uzazi, ukuaji na maendeleo, mzunguko wa usingizi, kwa mzunguko wa hedhi, na kadhalika.
Lakini ni nini hasa homoni? Ni nini kazi zao katika mwili wa mwanadamu? Nini kitatokea ikiwa hawako katika usawa? Hebu tujue!
Katika somo hili tutajifunza:
Homoni ni dutu za kemikali ambazo hufanya kama molekuli za mjumbe katika mwili.
Zinatengenezwa na seli maalum, kwa kawaida ndani ya tezi za endocrine (viungo vinavyotengeneza homoni). Tezi kuu za endokrini ni pituitari, pineal, thymus, tezi, tezi za adrenal, na kongosho. Aidha, wanaume huzalisha homoni kwenye korodani zao na wanawake huzizalisha kwenye ovari zao. Mfumo wa tezi zinazotengeneza homoni huitwa mfumo wa endocrine.
Mara baada ya kutengenezwa ndani ya tezi za endocrine, homoni hutolewa kwenye mfumo wa damu ili kutuma ujumbe kwa sehemu nyingine ya mwili. Ndiyo maana wanajulikana kama wajumbe wa kemikali. Kuanzia hapa unaweza kuona kwamba jukumu lao ni kutoa mfumo wa mawasiliano wa ndani kati ya seli ziko katika sehemu za mbali za mwili. Homoni zinaweza kupatikana katika viumbe vyote vyenye seli nyingi.
Katika mwili wa binadamu, homoni hutumiwa kwa aina mbili za mawasiliano:
Bila tezi za endokrini, na homoni zinazotoa, seli hazingejua wakati wa kufanya mambo muhimu.
Homoni zina nguvu sana, kiasi kidogo tu kinaweza kusababisha mabadiliko makubwa katika seli au katika mwili mzima. Kuzidisha au kidogo sana kwa homoni fulani kunaweza kuwa na madhara.
Homoni huathiri shughuli nyingi za kisaikolojia ikiwa ni pamoja na:
Kuna aina tatu kuu za homoni.
Homoni zinaweza kugawanywa katika vikundi vitatu tofauti kulingana na muundo wao wa kemikali. Kwa sababu hiyo, watakuwa na taratibu tofauti za utendaji. Aina tatu za homoni ni:
Homoni za protini au homoni za peptidi ni homoni ambazo molekuli zake ni peptidi (peptidi ni nyuzi fupi za amino asidi, kwa kawaida hujumuisha amino asidi 2-50) au protini (molekuli kubwa, changamano ambazo hutekeleza majukumu mengi muhimu mwilini) mtawalia. Homoni za peptidi huundwa na minyororo ya asidi ya amino. Wengi wao ni mumunyifu wa maji na wanaweza kusafiri kwa uhuru katika damu. Homoni hizi zina athari kwenye mfumo wa endocrine wa wanyama, ikiwa ni pamoja na wanadamu. Insulini na prolactini ni mifano ya homoni za peptidi.
Homoni za steroid ni steroids (misombo ya kikaboni inayofanya kazi kibiolojia na pete nne zilizopangwa katika usanidi maalum wa molekuli) ambayo hufanya kama homoni. Homoni za steroid zinaweza kugawanywa katika vikundi viwili: corticosteroids na steroids za ngono. Ndani ya madarasa hayo mawili kuna aina tano kulingana na vipokezi ambavyo hufunga: glukokotikoidi na mineralokotikoidi na androjeni, estrojeni, na projestojeni. Homoni za steroid zinatokana na cholesterol. Homoni hizi zinahitaji wabebaji wa protini kusafiri kwenye damu. Cortisol, estrogen, progesterone, testosterone ni mifano ya homoni za steroid.
Homoni za amini zinatokana na asidi ya amino moja (asidi za amino ni molekuli zinazoungana na kuunda protini), ama tyrosine au tryptophan. Darasa hili la homoni ni la kipekee kwa sababu zinashiriki utaratibu wao wa utendaji na steroid na homoni za peptidi. Adrenalin na thyroxine ni mifano ya homoni za amine.
| Homoni | Jukumu katika mwili wa mwanadamu |
| Homoni ya Tezi | Tezi ya tezi kimsingi hutoa homoni mbili Triiodothyronine (T3) na Thyroxine (T4). Wanasaidia kudhibiti kimetaboliki ya mwili wetu. Zaidi ya hayo, homoni hizi hudhibiti uzito, kuamua viwango vya nishati, joto la ndani la mwili, ngozi, nywele, nk. |
| Insulini | Insulini ni homoni muhimu inayozalishwa na kongosho. Jukumu lake kuu ni kudhibiti viwango vya sukari kwenye miili yetu. |
| Progesterone | Homoni ya progesterone huzalishwa katika ovari, placenta wakati mwanamke anapata mimba, na tezi za adrenal. Ina jukumu muhimu katika kudumisha ujauzito, kuandaa mwili kwa mimba, mimba na kudhibiti mzunguko wa kila mwezi. |
| Estrojeni | Ni homoni ya ngono ya kike iliyotolewa na ovari. Inawajibika kwa uzazi, hedhi, na kukoma kwa hedhi. |
| Prolactini | Homoni hii hutolewa na tezi ya pituitari baada ya kuzaa kwa lactation, ambayo huwawezesha wanawake kunyonyesha. |
| Testosterone | Ni homoni ya ngono ya kiume. Ni anabolic steroid kwa asili ambayo husaidia katika kujenga misuli ya mwili. Kwa wanaume ina jukumu muhimu katika maendeleo ya tishu za uzazi wa kiume, testes, na prostate. |
| Serotonini | Serotonin ni homoni muhimu ambayo hutuimarisha hisia zetu, hisia za ustawi, na furaha. Homoni hii huathiri mwili wako wote. Inawezesha seli za ubongo na seli nyingine za mfumo wa neva kuwasiliana na kila mmoja. |
| Adrenaline | Adrenaline, pia huitwa epinephrine, ni homoni inayotolewa na tezi za adrenali na baadhi ya niuroni. Adrenaline ni homoni ya mafadhaiko. Vitendo muhimu vya adrenaline ni pamoja na kuongeza kiwango cha moyo, kuongeza shinikizo la damu, kupanua vifungu vya hewa vya mapafu, kupanua mwanafunzi kwenye jicho, kusambaza damu kwa misuli, nk. |
| Cortisol | Cortisol ni homoni ya steroid ambayo inadhibiti michakato mingi muhimu katika mwili wote, ikiwa ni pamoja na kimetaboliki na mwitikio wa kinga. Pia ina jukumu muhimu sana katika kusaidia mwili kukabiliana na matatizo. |
| Ukuaji Homoni | Pia inajulikana kama homoni ya somatotropini. Kimsingi ni homoni ya protini iliyo na asidi ya amino 190. Inachochea ukuaji, kuzaliwa upya kwa seli za uzazi, na kuongeza kimetaboliki. |
| Dopamini | Pia inajulikana kama homoni ya "kujisikia vizuri", dopamine ni homoni na nyurotransmita ambayo ni sehemu muhimu ya mfumo wa malipo ya ubongo wako. Dopamine inahusishwa na hisia za kupendeza, pamoja na kujifunza, kumbukumbu, kazi ya mfumo wa magari, na zaidi. |
| Oxytocin | Oxytocin ni homoni inayozalishwa na hypothalamus na kufichwa na tezi ya pituitari, na inawajibika kwa hisia za upendo. Homoni hii muhimu ina jukumu muhimu katika mchakato wa kuzaa mtoto na pia husaidia katika uzazi wa kiume. |
| Melatonin | Melatonin, iliyotolewa na tezi ya pineal ni homoni inayodhibiti mifumo yako ya usingizi. Viwango huongezeka wakati wa usiku, na kukufanya uhisi usingizi. |
| Ghrelin | Ghrelin ni homoni inayoitwa 'homoni ya njaa' kwa sababu huchochea hamu ya kula, huongeza ulaji wa chakula, na kukuza uhifadhi wa mafuta. Hutolewa na kutolewa hasa na tumbo kwa kiasi kidogo pia hutolewa na utumbo mwembamba, kongosho, na ubongo. |
Ukosefu wa usawa wa homoni hutokea wakati kuna homoni nyingi au kidogo sana katika mzunguko wa damu. Kwa sababu ya jukumu lao muhimu katika mwili, hata usawa mdogo wa homoni unaweza kusababisha madhara katika mwili.
Wakati kitu kiko nje ya usawa na homoni zako, ina athari kwenye mfumo mzima.
Kwa mfano, tunajua kuwa jukumu kuu la insulini ya homoni ni kudhibiti viwango vya sukari kwenye miili yetu. Ikiwa kuna insulini kidogo, mwili hauwezi tena kuhamisha glukosi kutoka kwenye damu hadi kwenye seli, na hivyo kusababisha viwango vya juu vya sukari kwenye damu. Ikiwa mwili utatoa insulini nyingi, hiyo itasababisha hypoglycemia au viwango vya chini vya sukari kwenye damu. Pia, tunajua kwamba prolactini ni homoni inayowawezesha wanawake kunyonyesha. Lakini, ikiwa kuna viwango vya juu vya homoni hii kwa njia isiyo ya kawaida, inaweza kusababisha uzalishaji wa maziwa ya mama kwa wanaume na kwa wanawake ambao si wajawazito au wanaonyonyesha. Kupungua kwa kiasi cha prolactini kilichotolewa kunaweza kusababisha maziwa ya kutosha kuzalishwa baada ya kujifungua.
Kuvimba, uchovu, kuwashwa, kupoteza nywele, palpitations, mabadiliko ya hisia, matatizo ya sukari ya damu, matatizo ya kuzingatia, utasa, ni dalili chache tu za kutofautiana kwa homoni.
