ฮอร์โมนทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและรู้สึกเศร้าด้วย ฮอร์โมนทำให้คุณรู้สึกง่วงหรือรู้สึกหิว ฮอร์โมนเป็นสิ่งที่ทำให้ต่อมเหงื่อของคุณ ที่จริงพวกเขาทำได้มากกว่านี้ ควบคุมทุกอย่างตั้งแต่เมแทบอลิซึม อัตราการเต้นของหัวใจ อารมณ์ ความอยากอาหาร การสืบพันธุ์ การเจริญเติบโตและพัฒนาการ วงจรการนอนหลับ ไปจนถึงรอบประจำเดือน และอื่นๆ
แต่จริงๆแล้วฮอร์โมนคืออะไร? พวกเขามีหน้าที่อะไรในร่างกายมนุษย์? จะเกิดอะไรขึ้นหากไม่สมดุล มาดูกัน!
ในบทนี้เราจะได้เรียนรู้:
ฮอร์โมนเป็นสารเคมีที่ทำหน้าที่เหมือนโมเลกุลสารในร่างกาย
สร้างโดยเซลล์ผู้เชี่ยวชาญ โดยปกติจะอยู่ภายใน ต่อมไร้ท่อ (อวัยวะที่สร้างฮอร์โมน) ต่อมไร้ท่อที่สำคัญคือต่อมใต้สมอง ต่อมไพเนียล ไธมัส ต่อมไทรอยด์ ต่อมหมวกไต และตับอ่อน นอกจากนี้ผู้ชายยังผลิตฮอร์โมนในอัณฑะและผู้หญิงผลิตฮอร์โมนในรังไข่ ระบบของต่อมที่สร้างฮอร์โมนเรียกว่า ระบบต่อมไร้ท่อ
เมื่อสร้างภายในต่อมไร้ท่อแล้ว ฮอร์โมนจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อส่งข้อความไปยังส่วนอื่นของร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาถูกเรียกว่าเป็นผู้ส่งสารทางเคมี จากตรงนี้ คุณจะเห็นได้ว่าบทบาทของมันคือการจัดเตรียมระบบการสื่อสารภายในระหว่างเซลล์ที่อยู่ในส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ห่างไกลออกไป ฮอร์โมนสามารถพบได้ในสิ่งมีชีวิตหลายเซลล์
ในร่างกายมนุษย์ ฮอร์โมนใช้สำหรับการสื่อสารสองประเภท:
หากไม่มีต่อมไร้ท่อและฮอร์โมนที่หลั่งออกมา เซลล์จะไม่รู้ว่าเมื่อใดควรทำสิ่งที่สำคัญ
ฮอร์โมนมีพลังมาก มีเพียงปริมาณเล็กน้อยเท่านั้นที่สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในเซลล์หรือในร่างกายทั้งหมด ฮอร์โมนบางชนิดมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจเป็นอันตรายได้
ฮอร์โมนมีผลต่อกิจกรรมทางสรีรวิทยาหลายอย่าง ได้แก่ :
ฮอร์โมนมีสามประเภทหลัก
ฮอร์โมนสามารถแบ่งออกได้เป็นสามกลุ่มตามองค์ประกอบทางเคมี ด้วยเหตุนี้พวกเขาจะมีกลไกการออกฤทธิ์ที่แตกต่างกัน ฮอร์โมนทั้งสามประเภทคือ:
ฮอร์โมนโปรตีนหรือฮอร์โมนเปปไทด์คือฮอร์โมนที่มีโมเลกุลเป็นเปปไทด์ (เปปไทด์เป็นสายสั้นๆ ของกรดอะมิโน โดยทั่วไปประกอบด้วยกรดอะมิโน 2-50 ชนิด) หรือโปรตีน (โมเลกุลขนาดใหญ่และซับซ้อนที่มีบทบาทสำคัญหลายอย่างในร่างกาย) ตามลำดับ ฮอร์โมนเปปไทด์ประกอบด้วยสายโซ่ของกรดอะมิโน ส่วนใหญ่ละลายน้ำได้และสามารถเดินทางในเลือดได้อย่างอิสระ ฮอร์โมนเหล่านี้มีผลต่อระบบต่อมไร้ท่อของสัตว์รวมทั้งมนุษย์ อินซูลินและโปรแลคตินเป็นตัวอย่างของฮอร์โมนเปปไทด์
สเตอรอยด์ฮอร์โมนคือสเตอรอยด์ (สารประกอบอินทรีย์ที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งมีวงแหวนสี่วงเรียงกันในรูปแบบโมเลกุลเฉพาะ) ซึ่งทำหน้าที่เป็นฮอร์โมน ฮอร์โมนสเตียรอยด์สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท ได้แก่ คอร์ติโคสเตียรอยด์และสเตียรอยด์เพศ ภายในสองคลาสนี้มีห้าประเภทตามตัวรับที่จับ: กลูโคคอร์ติคอยด์และมิเนอรัลโลคอร์ติคอยด์ และแอนโดรเจน เอสโตรเจนและโปรเจสโตเจน สเตอรอยด์ฮอร์โมนมาจากคอเลสเตอรอล ฮอร์โมนเหล่านี้ต้องการโปรตีนพาหะเพื่อเดินทางในเลือด คอร์ติซอล, เอสโตรเจน, โปรเจสเตอโรน, เทสโทสเตอโรนเป็นตัวอย่างของสเตอรอยด์ฮอร์โมน
ฮอร์โมนอะมีนได้มาจากกรดอะมิโนตัวเดียว (กรดอะมิโนคือโมเลกุลที่รวมกันเป็นโปรตีน) ไม่ว่าจะเป็นไทโรซีนหรือทริปโตเฟน ฮอร์โมนประเภทนี้มีความพิเศษเนื่องจากพวกมันแบ่งปันกลไกการออกฤทธิ์กับฮอร์โมนสเตียรอยด์และเปปไทด์ Adrenalin และ thyroxine เป็นตัวอย่างของฮอร์โมนเอมีน
| ฮอร์โมน | บทบาทในร่างกายมนุษย์ |
| ฮอร์โมน ของไทรอยด์ | ต่อมไทรอยด์โดยทั่วไปจะปล่อยฮอร์โมน 2 ชนิดคือ Triiodothyronine (T3) และ Thyroxine (T4) ช่วยในการควบคุมการเผาผลาญของร่างกายของเรา นอกจากนี้ ฮอร์โมนเหล่านี้ควบคุมน้ำหนัก กำหนดระดับพลังงาน อุณหภูมิภายในร่างกาย ผิวหนัง เส้นผม ฯลฯ |
| อินซูลิน | อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่จำเป็นซึ่งผลิตโดยตับอ่อน หน้าที่หลักคือควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกายของเรา |
| โปรเจสเตอโรน | ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนผลิตในรังไข่ รกเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ และต่อมหมวกไต มีบทบาทสำคัญในการรักษาการตั้งครรภ์ การเตรียมร่างกายสำหรับการปฏิสนธิ การตั้งครรภ์ และการควบคุมรอบเดือน |
| เอสโตรเจน | เป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่ปล่อยออกมาจากรังไข่ มีหน้าที่ในการสืบพันธุ์ ประจำเดือน และวัยหมดระดู |
| โปรแลคติน | ฮอร์โมนนี้ถูกปล่อยออกมาจากต่อมใต้สมองหลังจากการคลอดบุตรเพื่อให้นมบุตร ซึ่งทำให้ผู้หญิงสามารถให้นมบุตรได้ |
| ฮอร์โมนเพศชาย | เป็นฮอร์โมนเพศชาย เป็นสเตียรอยด์ตามธรรมชาติที่ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อของร่างกาย ในเพศชายมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาเนื้อเยื่อสืบพันธุ์ของเพศชาย อัณฑะ และต่อมลูกหมาก |
| เซโรโทนิน | เซโรโทนินเป็นฮอร์โมนสำคัญที่ทำให้อารมณ์ ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี และมีความสุขของเราคงที่ ฮอร์โมนนี้ส่งผลต่อร่างกายของคุณทั้งหมด ช่วยให้เซลล์สมองและเซลล์ระบบประสาทอื่นๆ สามารถสื่อสารกันได้ |
| อะดรีนาลีน | อะดรีนาลีนหรือที่เรียกว่าอะดรีนาลีนเป็นฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาจากต่อมหมวกไตและเซลล์ประสาทบางส่วน อะดรีนาลีนเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียด การกระทำที่สำคัญของอะดรีนาลีน ได้แก่ เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ, เพิ่มความดันโลหิต, ขยายทางเดินอากาศของปอด, ขยายรูม่านตาในดวงตา, กระจายเลือดไปยังกล้ามเนื้อ ฯลฯ |
| คอร์ติซอล | คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนสเตียรอยด์ที่ควบคุมกระบวนการสำคัญต่างๆ ทั่วร่างกาย รวมถึงเมแทบอลิซึมและการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยให้ร่างกายตอบสนองต่อความเครียด |
| การเจริญเติบโต ฮอร์โมน | เป็นที่รู้จักกันว่าฮอร์โมน somatotropin โดยพื้นฐานแล้วเป็นฮอร์โมนโปรตีนที่มีกรดอะมิโน 190 ชนิด กระตุ้นการเจริญเติบโต การสร้างเซลล์สร้างเซลล์ใหม่ และเพิ่มการเผาผลาญอาหาร |
| โดปามีน | โดพามีนหรือที่เรียกว่าฮอร์โมน "รู้สึกดี" เป็นฮอร์โมนและสารสื่อประสาทที่เป็นส่วนสำคัญของระบบการให้รางวัลของสมอง โดปามีนเกี่ยวข้องกับความรู้สึกเพลิดเพลิน ควบคู่กับการเรียนรู้ ความจำ การทำงานของระบบมอเตอร์ และอื่นๆ |
| ออกซิโตซิน | ออกซิโตซินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยไฮโปทาลามัสและหลั่งจากต่อมใต้สมอง และมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกรัก ฮอร์โมนที่สำคัญนี้มีบทบาทสำคัญในกระบวนการคลอดบุตรและยังช่วยเรื่องการสืบพันธุ์ของผู้ชายด้วย |
| เมลาโทนิน | เมลาโทนินที่ปล่อยออกมาจากต่อมไพเนียลเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมรูปแบบการนอนหลับของคุณ ระดับเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืนทำให้คุณรู้สึกง่วงนอน |
| เกรลิน | เกรลินเป็นฮอร์โมนที่เรียกว่า 'ฮอร์โมนความหิว' เพราะมันกระตุ้นความอยากอาหาร เพิ่มปริมาณอาหาร และส่งเสริมการสะสมไขมัน มันถูกผลิตและปล่อยออกมาจากกระเพาะอาหารเป็นส่วนใหญ่ ส่วนในปริมาณเล็กน้อยยังถูกปล่อยออกมาจากลำไส้เล็ก ตับอ่อน และสมองอีกด้วย |
ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเกิดขึ้นเมื่อมีฮอร์โมนมากเกินไปหรือน้อยเกินไปในกระแสเลือด เนื่องจากบทบาทสำคัญในร่างกาย ความไม่สมดุลของฮอร์โมนแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงทั่วร่างกายได้
เมื่อมีบางอย่างไม่สมดุลกับฮอร์โมนของคุณ จะส่งผลต่อระบบทั้งหมด
ตัวอย่างเช่น เรารู้ว่าบทบาทหลักของฮอร์โมนอินซูลินคือการควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกายของเรา หากมีอินซูลินน้อยเกินไป ร่างกายก็ไม่สามารถนำกลูโคสจากเลือดเข้าสู่เซลล์ได้อีกต่อไป ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง หากร่างกายหลั่งอินซูลินมากเกินไป จะทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือระดับน้ำตาลในเลือดต่ำผิดปกติ นอกจากนี้ เราทราบดีว่าโปรแลคตินเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ผู้หญิงสามารถให้นมลูกได้ แต่ถ้ามีระดับฮอร์โมนนี้สูงผิดปกติ อาจทำให้เกิดการผลิตน้ำนมในผู้ชายและผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรได้ ปริมาณโปรแลคตินที่หลั่งออกมาลดลงอาจทำให้มีน้ำนมไม่เพียงพอหลังจากคลอดลูก
ท้องอืด อ่อนเพลีย หงุดหงิดง่าย ผมร่วง ใจสั่น อารมณ์แปรปรวน ปัญหาเกี่ยวกับน้ำตาลในเลือด สมาธิสั้น ภาวะมีบุตรยาก เป็นเพียงอาการเล็กน้อยของความไม่สมดุลของฮอร์โมนต่างๆ
