Hormonlar sizi hem mutlu hem de üzgün hissettirir. Hormonlar sizi uykulu veya aç hissettirir. Hormonlar, bezlerinizi terleten şeydir. Aslında bundan çok daha fazlasını yapıyorlar. Metabolizma, kalp atış hızı, ruh hali, iştah, üreme, büyüme ve gelişme, uyku döngüleri, adet döngüsü vb. her şeyi düzenlerler.
Ama gerçekten hormonlar nedir? İnsan vücudundaki görevleri nelerdir? Dengede olmazlarsa ne olacak? Hadi bulalım!
Bu derste şunları öğreneceğiz:
Hormonlar, vücutta haberci moleküller gibi davranan kimyasal maddelerdir.
Genellikle endokrin bezlerinde (hormon yapan organlar) uzman hücreler tarafından yapılırlar. Başlıca endokrin bezleri hipofiz, epifiz, timus, tiroid, adrenal bezler ve pankreastır. Ayrıca erkekler testislerinde, kadınlar ise yumurtalıklarında hormon üretirler. Hormon üreten bezler sistemine endokrin sistem denir.
Endokrin bezlerde bir kez yapılan hormonlar, vücudun başka bir yerine mesaj göndermek için kan dolaşımına salınır. Bu nedenle kimyasal haberciler olarak adlandırılırlar. Buradan, rollerinin vücudun uzak bölgelerinde bulunan hücreler arasında bir iç iletişim sistemi sağlamak olduğunu görebilirsiniz. Hormonlar tüm çok hücreli organizmalarda bulunur.
İnsan vücudunda hormonlar iki tür iletişim için kullanılır:
Endokrin bezleri ve salgıladıkları hormonlar olmadan hücreler önemli şeyleri ne zaman yapacaklarını bilemezler.
Hormonlar çok güçlüdür, sadece çok küçük bir miktarı hücrelerde veya tüm vücutta büyük değişikliklere neden olabilir. Belirli bir hormonun çok fazla veya çok az olması zararlı olabilir.
Hormonlar, aşağıdakiler dahil birçok fizyolojik aktiviteyi etkiler:
Üç ana hormon türü vardır.
Hormonlar, kimyasal bileşimlerine göre üç ayrı gruba ayrılabilir. Bu nedenle, farklı etki mekanizmalarına sahip olacaklar. Üç tip hormon şunlardır:
Protein hormonları veya peptit hormonları, molekülleri peptitler (peptitler tipik olarak 2-50 amino asit içeren kısa amino asit dizileridir) veya proteinler (vücutta birçok kritik rol oynayan büyük, karmaşık moleküller) olan hormonlardır. Peptit hormonları amino asit zincirlerinden oluşur. Çoğu suda çözünür ve kanda serbestçe dolaşabilirler. Bu hormonlar, insanlar da dahil olmak üzere hayvanların endokrin sistemi üzerinde etkilidir. İnsülin ve prolaktin peptit hormonlarına örnektir.
Steroid hormonları, hormon görevi gören steroidlerdir (spesifik bir moleküler konfigürasyonda düzenlenmiş dört halkalı biyolojik olarak aktif organik bileşikler). Steroid hormonları iki sınıfa ayrılabilir: kortikosteroidler ve seks steroidleri. Bu iki sınıf içinde, bağlandıkları reseptörlere göre beş tip vardır: glukokortikoidler ve mineralokortikoidler ve androjenler, östrojenler ve progestojenler. Steroid hormonları kolesterolden elde edilir. Bu hormonlar kanda dolaşmak için taşıyıcı proteinlere ihtiyaç duyarlar. Kortizol, östrojen, progesteron, testosteron steroid hormonlarına örnektir.
Amin hormonları, tirozin veya triptofan olan tek bir amino asitten (amino asitler proteinleri oluşturmak için birleşen moleküllerdir) türetilir. Bu hormon sınıfı benzersizdir çünkü etki mekanizmalarını hem steroid hem de peptit hormonlarıyla paylaşırlar. Adrenalin ve tiroksin, amin hormonlarına örnektir.
| Hormon | İnsan vücudundaki rolü |
| hormonlar tiroid | Tiroid bezi temelde iki hormon olan Triiyodotironin (T3) ve Tiroksin (T4) salgılar. Vücudumuzun metabolizmasını kontrol etmeye yardımcı olurlar. Ayrıca, bu hormonlar kiloyu düzenler, enerji seviyelerini, iç vücut ısısını, cildi, saçı vb. belirler. |
| insülin | İnsülin, pankreas tarafından üretilen temel bir hormondur. Başlıca rolü vücudumuzdaki glikoz seviyelerini kontrol etmektir. |
| progesteron | Progesteron hormonu yumurtalıklarda, bir kadın hamile kaldığında plasentada ve adrenal bezlerde üretilir. Hamileliğin sürdürülmesinde, vücudun gebe kalmaya, hamilelik için hazırlanmasında ve aylık döngünün düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. |
| Estrojen | Yumurtalıklardan salgılanan kadınlık hormonudur. Üreme, adet görme ve menopozdan sorumludur. |
| prolaktin | Bu hormon, doğumdan sonra hipofiz bezi tarafından emzirme için salgılanır ve dişilerin emzirmesini sağlar. |
| testosteron | Erkek seks hormonudur. Vücut kaslarının yapımında yardımcı olan doğası gereği bir anabolik steroiddir. Erkeklerde erkek üreme dokuları, testisler ve prostat gelişiminde önemli rol oynar. |
| Serotonin | Serotonin, ruh halimizi, esenlik duygularımızı ve mutluluğumuzu dengeleyen anahtar hormondur. Bu hormon tüm vücudunuzu etkiler. Beyin hücrelerinin ve diğer sinir sistemi hücrelerinin birbirleriyle iletişim kurmasını sağlar. |
| adrenalin | Epinefrin olarak da adlandırılan adrenalin, adrenal bezleriniz ve bazı nöronlarınız tarafından salınan bir hormondur. Adrenalin bir stres hormonudur. Adrenalinin temel eylemleri, kalp atış hızını artırma, kan basıncını artırma, akciğerlerin hava geçişlerini genişletme, göz bebeğini büyütme, kanı kaslara yeniden dağıtma vb. içerir. |
| kortizol | Kortizol, metabolizma ve bağışıklık tepkisi de dahil olmak üzere vücuttaki çok çeşitli hayati süreçleri düzenleyen bir steroid hormondur. Ayrıca vücudun strese tepki vermesine yardımcı olmada çok önemli bir role sahiptir. |
| Büyüme Hormon | Somatotropin hormonu olarak da bilinir. Temel olarak 190 amino asit içeren bir protein hormonudur. Büyümeyi, hücre üremesini, hücre yenilenmesini ve metabolizmayı hızlandırır. |
| Dopamin | "Kendini iyi hissetme" hormonu olarak da bilinen dopamin, beyninizin ödül sisteminin önemli bir parçası olan bir hormon ve nörotransmitterdir. Dopamin, öğrenme, hafıza, motor sistem işlevi ve daha fazlasıyla birlikte zevkli duyumlarla ilişkilidir. |
| oksitosin | Oksitosin, hipotalamus tarafından üretilen ve hipofiz bezi tarafından salgılanan bir hormondur ve aşk hissinden sorumludur. Bu önemli hormon doğum sürecinde çok önemli bir rol oynar ve aynı zamanda erkek üremesine de yardımcı olur. |
| Melatonin | Epifiz bezi tarafından salınan melatonin, uyku düzeninizi kontrol eden bir hormondur. Seviyeler geceleri yükselir ve kendinizi uykulu hissetmenize neden olur. |
| grelin | Ghrelin, iştahı uyardığı, gıda alımını arttırdığı ve yağ depolanmasını desteklediği için 'açlık hormonu' olarak adlandırılan bir hormondur. Esas olarak mide tarafından üretilir ve salınır, küçük miktarlarda da ince bağırsak, pankreas ve beyin tarafından salınır. |
Hormonal dengesizlikler, kan dolaşımında çok fazla veya çok az hormon olduğunda ortaya çıkar. Vücuttaki temel rolleri nedeniyle, küçük hormonal dengesizlikler bile vücutta yan etkilere neden olabilir.
Bir şey hormonlarınızla dengede olmadığında, tüm sistemi etkiler.
Örneğin, insülin hormonunun asıl görevinin vücudumuzdaki glikoz seviyelerini kontrol etmek olduğunu biliyoruz. Çok az insülin varsa, vücut artık glikozu kandan hücrelere taşıyamaz ve bu da yüksek kan şekeri seviyelerine neden olur. Vücut çok fazla insülin salgılarsa, bu hipoglisemiye veya anormal derecede düşük kan şekeri seviyelerine neden olur. Ayrıca kadınların emzirmesini sağlayan hormonun prolaktin olduğunu biliyoruz. Ancak bu hormonun anormal derecede yüksek seviyeleri varsa, hamile veya emzirmeyen erkeklerde ve kadınlarda anne sütü üretimine neden olabilir. Salgılanan prolaktin miktarının azalması, doğumdan sonra yetersiz süt üretilmesine neden olabilir.
Şişkinlik, yorgunluk, sinirlilik, saç dökülmesi, çarpıntı, ruh hali değişiklikleri, kan şekeri sorunları, konsantrasyon güçlüğü, kısırlık, farklı hormon dengesizliklerinin belirtilerinden sadece birkaçıdır.
