Гормони змушують вас відчувати себе щасливими та сумувати. Гормони змушують вас відчувати сонливість або почуття голоду. Саме гормони змушують ваші залози потіти. Насправді вони роблять набагато більше, ніж це. Вони регулюють усе: від метаболізму, частоти серцевих скорочень, настрою, апетиту, розмноження, росту та розвитку, циклів сну до менструального циклу тощо.
Але що насправді таке гормони? Яка їх робота в організмі людини? Що станеться, якщо вони не будуть у рівновазі? Давай дізнаємось!
На цьому уроці ми навчимося:
Гормони — це хімічні речовини, які в організмі діють як молекули-повідомники.
Вони виробляються спеціалізованими клітинами, як правило, в ендокринних залозах (органах, що виробляють гормони). Основними ендокринними залозами є гіпофіз, шишкоподібна залоза, вилочкова залоза, щитовидна залоза, надниркові залози та підшлункова залоза. Крім того, у чоловіків гормони виробляються в яєчках, а у жінок — в яєчниках. Система залоз, які виробляють гормони, називається ендокринною системою.
Вироблені в ендокринних залозах, гормони викидаються в кров, щоб надіслати повідомлення іншій частині тіла. Тому їх називають хімічними месенджерами. Звідси видно, що їх роль полягає в забезпеченні внутрішньої системи зв’язку між клітинами, розташованими у віддалених частинах тіла. Гормони містяться в усіх багатоклітинних організмах.
В організмі людини гормони використовуються для двох видів зв'язку:
Без залоз внутрішньої секреції та гормонів, які вони виділяють, клітини не знали б, коли робити важливі дії.
Гормони дуже потужні, лише дуже невелика їх кількість може викликати великі зміни в клітинах або в усьому організмі. Занадто багато або занадто мало певного гормону може бути шкідливим.
Гормони впливають на багато фізіологічних дій, включаючи:
Існує три основних види гормонів.
За хімічним складом гормони можна розділити на три групи. Через це вони матимуть різні механізми дії. Існує три види гормонів:
Білкові гормони або пептидні гормони — це гормони, молекули яких є пептидами (пептиди — це короткі ланцюжки амінокислот, зазвичай містять 2–50 амінокислот) або білками (великі складні молекули, які відіграють багато важливих ролей в організмі) відповідно. Пептидні гормони складаються з ланцюжків амінокислот. Більшість із них водорозчинні і можуть вільно переміщатися в крові. Ці гормони впливають на ендокринну систему тварин, у тому числі і людини. Інсулін і пролактин є прикладами пептидних гормонів.
Стероїдні гормони — це стероїди (біологічно активні органічні сполуки з чотирма кільцями, розташованими в певній молекулярній конфігурації), які діють як гормони. Стероїдні гормони можна розділити на два класи: кортикостероїди та статеві стероїди. У цих двох класах є п’ять типів відповідно до рецепторів, з якими вони зв’язуються: глюкокортикоїди та мінералокортикоїди та андрогени, естрогени та прогестагени. Стероїдні гормони отримують з холестерину. Ці гормони потребують білків-переносників для подорожі в крові. Кортизол, естроген, прогестерон, тестостерон є прикладами стероїдних гормонів.
Амінові гормони походять з однієї амінокислоти (амінокислоти — це молекули, які об’єднуються, утворюючи білки), або тирозину, або триптофану. Цей клас гормонів є унікальним, оскільки вони мають спільний механізм дії як зі стероїдними, так і з пептидними гормонами. Прикладами амінних гормонів є адреналін і тироксин.
| гормон | Роль в організмі людини |
| Гормони щитовидної залози | Щитовидна залоза в основному виділяє два гормони трийодтиронін (Т3) і тироксин (Т4). Вони допомагають контролювати метаболізм нашого організму. Крім того, ці гормони регулюють вагу, визначають рівень енергії, внутрішню температуру тіла, шкіру, волосся тощо. |
| інсулін | Інсулін є важливим гормоном, який виробляє підшлункова залоза. Його основна роль полягає в контролі рівня глюкози в нашому організмі. |
| Прогестерон | Гормон прогестерон виробляється в яєчниках, плаценті, коли жінка завагітніла, і надниркових залозах. Він відіграє важливу роль у збереженні вагітності, підготовці організму до зачаття, вагітності та регуляції місячного циклу. |
| Естроген | Це жіночий статевий гормон, який виділяється яєчниками. Він відповідає за репродукцію, менструацію та менопаузу. |
| Пролактин | Цей гормон виділяється гіпофізом після пологів для лактації, що дозволяє самкам годувати грудьми. |
| Тестостерон | Це чоловічий статевий гормон. За своєю природою це анаболічний стероїд, який допомагає нарощувати м’язи тіла. У чоловіків відіграє важливу роль у розвитку чоловічих репродуктивних тканин, яєчок і простати. |
| Серотонін | Серотонін є ключовим гормоном, який стабілізує наш настрій, відчуття благополуччя та щастя. Цей гормон впливає на весь організм. Це дозволяє клітинам мозку та іншим клітинам нервової системи спілкуватися одна з одною. |
| Адреналін | Адреналін, також званий адреналіном, є гормоном, який виділяється вашими наднирковими залозами та деякими нейронами. Адреналін - це гормон стресу. Ключові дії адреналіну включають збільшення частоти серцевих скорочень, підвищення артеріального тиску, розширення дихальних шляхів у легенях, розширення зіниці ока, перерозподіл крові до м’язів тощо. |
| Кортизол | Кортизол є стероїдним гормоном, який регулює широкий спектр життєво важливих процесів в організмі, включаючи метаболізм і імунну відповідь. Він також відіграє дуже важливу роль у допомозі організму реагувати на стрес. |
| зростання гормон | Він також відомий як соматотропний гормон. Це в основному білковий гормон, що містить 190 амінокислот. Він стимулює ріст, репродукцію клітин, регенерацію клітин і прискорює метаболізм. |
| Дофамін | Дофамін, також відомий як «гормон гарного настрою», є гормоном і нейромедіатором, який є важливою частиною системи винагород вашого мозку. Дофамін пов’язаний із приємними відчуттями разом із навчанням, пам’яттю, функцією рухової системи тощо. |
| Окситоцин | Окситоцин - це гормон, який виробляється гіпоталамусом і виділяється гіпофізом, і він відповідає за відчуття кохання. Цей важливий гормон відіграє вирішальну роль у процесі пологів, а також допомагає чоловічому відтворенню. |
| Мелатонін | Мелатонін, який виділяє шишкоподібна залоза, є гормоном, який контролює ваш сон. Рівні підвищуються вночі, змушуючи вас відчувати сонливість. |
| грелін | Грелін — це гормон, який називають «гормоном голоду», оскільки він стимулює апетит, збільшує споживання їжі та сприяє накопиченню жиру. Він виробляється і виділяється в основному шлунком, а невеликі кількості також виділяються тонким кишечником, підшлунковою залозою та головним мозком. |
Гормональний дисбаланс виникає, коли в крові занадто багато або занадто мало гормону. Через їх важливу роль в організмі навіть невеликий гормональний дисбаланс може викликати побічні ефекти в усьому організмі.
Коли щось дисбалансує гормони, це впливає на всю систему.
Наприклад, ми знаємо, що основна роль гормону інсуліну — контролювати рівень глюкози в нашому організмі. Якщо інсуліну занадто мало, організм більше не може переміщувати глюкозу з крові в клітини, що спричиняє високий рівень глюкози в крові. Якщо організм виділяє занадто багато інсуліну, це спричинить гіпоглікемію або аномально низький рівень цукру в крові. Крім того, ми знаємо, що пролактин є гормоном, який дозволяє жінкам годувати грудьми. Але, якщо є аномально високий рівень цього гормону, це може спричинити вироблення грудного молока у чоловіків і жінок, які не вагітні або годують груддю. Зниження кількості пролактину, що виділяється, може призвести до недостатнього вироблення молока після пологів.
Здуття живота, втома, дратівливість, випадання волосся, серцебиття, перепади настрою, проблеми з рівнем цукру в крові, проблеми з концентрацією уваги, безпліддя – це лише деякі симптоми різних гормональних дисбалансів.
