Hormone khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và cũng cảm thấy buồn. Hormone khiến bạn cảm thấy buồn ngủ hoặc cảm thấy đói. Nội tiết tố là những gì làm cho tuyến mồ hôi của bạn. Trên thực tế, họ làm nhiều hơn thế này. Chúng điều chỉnh mọi thứ, từ quá trình trao đổi chất, nhịp tim, tâm trạng, sự thèm ăn, sinh sản, tăng trưởng và phát triển, chu kỳ giấc ngủ, đến chu kỳ kinh nguyệt, v.v.
Nhưng những gì thực sự là hormone? Công việc của họ trong cơ thể con người là gì? Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng không cân bằng? Hãy cùng tìm hiểu!
Trong bài học này chúng ta sẽ học:
Nội tiết tố là những chất hóa học hoạt động giống như các phân tử truyền tin trong cơ thể.
Chúng được tạo ra bởi các tế bào chuyên biệt, thường là trong các tuyến nội tiết (cơ quan tạo ra hormone). Các tuyến nội tiết chính là tuyến yên, tuyến tùng, tuyến ức, tuyến giáp, tuyến thượng thận và tuyến tụy. Ngoài ra, đàn ông sản xuất hormone trong tinh hoàn và phụ nữ sản xuất hormone trong buồng trứng. Hệ thống các tuyến tạo ra hormone được gọi là hệ thống nội tiết.
Sau khi được tạo ra trong các tuyến nội tiết, các hormone được giải phóng vào máu để gửi thông điệp đến một bộ phận khác của cơ thể. Đó là lý do tại sao chúng được gọi là sứ giả hóa học. Từ đây, bạn có thể thấy rằng vai trò của chúng là cung cấp một hệ thống liên lạc nội bộ giữa các tế bào nằm ở các phần xa của cơ thể. Hormone có thể được tìm thấy trong tất cả các sinh vật đa bào.
Trong cơ thể con người, hormone được sử dụng cho hai loại giao tiếp:
Nếu không có các tuyến nội tiết và hormone do chúng tiết ra, các tế bào sẽ không biết khi nào phải làm những việc quan trọng.
Nội tiết tố rất mạnh, chỉ một lượng rất nhỏ cũng có thể gây ra những thay đổi lớn trong tế bào hoặc trong toàn bộ cơ thể. Quá nhiều hoặc quá ít một loại hormone nào đó đều có thể gây hại.
Nội tiết tố ảnh hưởng đến nhiều hoạt động sinh lý bao gồm:
Có ba loại hormone chính.
Hormone có thể được phân loại thành ba nhóm riêng biệt theo thành phần hóa học của chúng. Do đó, chúng sẽ có cơ chế hoạt động khác nhau. Ba loại hormone là:
Hormone protein hoặc hormone peptide là các hormone có phân tử là peptide (peptide là các chuỗi axit amin ngắn, thường bao gồm 2–50 axit amin) hoặc protein (các phân tử lớn, phức tạp đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể) tương ứng. Các hormone peptide được tạo thành từ các chuỗi axit amin. Hầu hết chúng hòa tan trong nước và có thể di chuyển tự do trong máu. Những hormone này có ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết của động vật, bao gồm cả con người. Insulin và prolactin là những ví dụ về hormone peptide.
Hormone steroid là steroid (hợp chất hữu cơ có hoạt tính sinh học với bốn vòng được sắp xếp theo cấu hình phân tử cụ thể) hoạt động như hormone. Hormone steroid có thể được nhóm thành hai loại: corticosteroid và steroid sinh dục. Trong hai loại đó có năm loại tùy theo các thụ thể mà chúng liên kết: glucocorticoids và mineralocorticoids và androgen, estrogen và proestogen. Hormone steroid có nguồn gốc từ cholesterol. Những hormone này yêu cầu protein vận chuyển di chuyển trong máu. Cortisol, estrogen, progesterone, testosterone là những ví dụ về hormone steroid.
Các hormone amin có nguồn gốc từ một axit amin duy nhất (axit amin là các phân tử kết hợp để tạo thành protein), tyrosine hoặc tryptophan. Loại hormone này là duy nhất vì chúng chia sẻ cơ chế hoạt động của chúng với cả hormone steroid cũng như peptide. Adrenalin và thyroxine là những ví dụ về kích thích tố amin.
| nội tiết tố | Vai trò trong cơ thể con người |
| nội tiết tố của tuyến giáp | Về cơ bản, tuyến giáp tiết ra hai loại hormone Triiodothyronine (T3) và Thyroxine (T4). Chúng giúp kiểm soát quá trình trao đổi chất của cơ thể chúng ta. Hơn nữa, các hormone này điều chỉnh cân nặng, xác định mức năng lượng, nhiệt độ bên trong cơ thể, da, tóc, v.v. |
| insulin | Insulin là một loại hormone thiết yếu được sản xuất bởi tuyến tụy. Vai trò chính của nó là kiểm soát lượng đường trong cơ thể chúng ta. |
| Progesteron | Nội tiết tố progesterone được sản xuất trong buồng trứng, nhau thai khi phụ nữ mang thai và tuyến thượng thận. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì thai kỳ, chuẩn bị cho cơ thể thụ thai, mang thai và điều hòa chu kỳ hàng tháng. |
| nội tiết tố | Nó là một loại hormone sinh dục nữ do buồng trứng tiết ra. Nó chịu trách nhiệm về sinh sản, kinh nguyệt và mãn kinh. |
| prolactin | Hormone này được giải phóng bởi tuyến yên sau khi sinh con để tiết sữa, cho phép phụ nữ cho con bú. |
| Testosterone | Nó là một hormone sinh dục nam. Nó là một steroid đồng hóa tự nhiên giúp xây dựng cơ bắp. Ở nam giới đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của các mô sinh sản nam, tinh hoàn và tuyến tiền liệt. |
| Serotonin | Serotonin là hormone quan trọng giúp ổn định tâm trạng, cảm giác hạnh phúc và hạnh phúc của chúng ta. Hormone này tác động đến toàn bộ cơ thể bạn. Nó cho phép các tế bào não và các tế bào hệ thần kinh khác giao tiếp với nhau. |
| Adrenaline | Adrenaline, còn được gọi là epinephrine, là một loại hormone do tuyến thượng thận và một số tế bào thần kinh tiết ra. Adrenaline là một hormone gây căng thẳng. Các hành động chính của adrenaline bao gồm tăng nhịp tim, tăng huyết áp, mở rộng đường dẫn khí của phổi, mở rộng đồng tử trong mắt, phân phối lại máu cho các cơ, v.v. |
| Cortisol | Cortisol là một hormone steroid điều chỉnh một loạt các quá trình quan trọng trong cơ thể, bao gồm cả quá trình trao đổi chất và phản ứng miễn dịch. Nó cũng có một vai trò rất quan trọng trong việc giúp cơ thể đối phó với căng thẳng. |
| Sự phát triển nội tiết tố | Nó còn được gọi là hormone somatotropin. Về cơ bản, nó là một loại hormone protein có 190 axit amin. Nó kích thích tăng trưởng, tái tạo tế bào, tái tạo tế bào và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. |
| dopamin | Còn được gọi là hormone “cảm thấy dễ chịu”, dopamine là một loại hormone và chất dẫn truyền thần kinh, là một phần quan trọng trong hệ thống phần thưởng của não bạn. Dopamine có liên quan đến cảm giác dễ chịu, cùng với khả năng học tập, trí nhớ, chức năng hệ thống vận động, v.v. |
| oxytoxin | Oxytocin là một loại hormone được sản xuất bởi vùng dưới đồi và được tiết ra bởi tuyến yên, và nó chịu trách nhiệm về cảm giác yêu. Hormone quan trọng này đóng một vai trò quan trọng trong quá trình sinh nở và cũng giúp sinh sản nam giới. |
| melatonin | Melatonin, do tuyến tùng tiết ra, là một loại hormone kiểm soát giấc ngủ của bạn. Mức độ tăng lên vào ban đêm, khiến bạn cảm thấy buồn ngủ. |
| Ghrelin | Ghrelin là một loại hormone được gọi là 'hormone đói' vì nó kích thích sự thèm ăn, tăng lượng thức ăn và thúc đẩy quá trình lưu trữ chất béo. Nó được sản xuất và giải phóng chủ yếu bởi dạ dày với một lượng nhỏ cũng được giải phóng bởi ruột non, tuyến tụy và não. |
Mất cân bằng nội tiết tố xảy ra khi có quá nhiều hoặc quá ít hormone trong máu. Do vai trò thiết yếu của chúng trong cơ thể, ngay cả sự mất cân bằng nội tiết tố nhỏ cũng có thể gây ra tác dụng phụ trên toàn cơ thể.
Khi một cái gì đó mất cân bằng với hormone của bạn, nó sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống.
Ví dụ, chúng ta biết rằng vai trò chính của hormone Insulin là kiểm soát lượng đường trong cơ thể chúng ta. Nếu có quá ít insulin, cơ thể không còn có thể di chuyển glucose từ máu vào tế bào, gây ra lượng đường trong máu cao. Nếu cơ thể tiết ra quá nhiều insulin sẽ gây hạ đường huyết hoặc lượng đường trong máu thấp bất thường. Ngoài ra, chúng ta biết rằng prolactin là hormone cho phép phụ nữ cho con bú. Tuy nhiên, nếu nồng độ hormone này cao bất thường, có thể gây ra việc sản xuất sữa mẹ ở nam giới và phụ nữ không mang thai hoặc đang cho con bú. Việc giảm lượng prolactin tiết ra có thể dẫn đến không đủ sữa sau khi sinh.
Đầy hơi, mệt mỏi, khó chịu, rụng tóc, đánh trống ngực, thay đổi tâm trạng, các vấn đề về lượng đường trong máu, khó tập trung, vô sinh, chỉ là một vài triệu chứng của sự mất cân bằng nội tiết tố khác nhau.
