اول صبح که از خواب بیدار می شویم چه می کنیم؟ دست ها و صورت هایمان را می شوییم، دندان هایمان را مسواک می زنیم. قبل از غذا یا بعد از استفاده از توالت چه کنیم؟ دوباره دست هایمان را میشویم. بعد از فعالیت ورزشی، یا بعد از کار یا مدرسه، به طور مرتب دوش می گیریم و از محصولات مختلفی مانند صابون و شامپو استفاده می کنیم تا تمیز و راحت باشیم. شستن مکرر دست‌ها، شستن صورت، حمام کردن با آب و صابون و سایر رفتارهایی که می‌توانند پاکیزگی را بهبود بخشند و در کنار هم به سلامتی منجر شوند، بهداشت نامیده می‌شوند. اما نه تنها نظافت خود را بهداشت تلقی می کند. تمیز کردن محیط اطراف، سطوح و وسایل شخصی ما نیز به بهداشت کمک می کند. بهداشت در زندگی ما بسیار مهم است زیرا ارتباط تنگاتنگی با سلامتی و رفاه کلی دارد.
در این درس قصد داریم با بهداشت آشنا شویم و در مورد موارد زیر بحث خواهیم کرد:
عملی که افراد از طریق آن سلامتی خود را حفظ یا ارتقاء می دهند، بهداشت نامیده می شود. تمیز کردن خود و محیط اطرافشان که نظافت، ضدعفونی کردن سطوح، موارد استفاده شخصی، دست‌ها و بدن را درک می‌کند، همه به دلیل گسستن زنجیره عفونت، به بهداشت کمک می‌کند.
رعایت بهداشت مناسب برای سلامتی بسیار مهم است. اگر دست ها، صورت یا بدن در زمان های کلیدی به درستی شسته نشود، بسیاری از بیماری ها می توانند سرایت کنند. اگر رعایت بهداشت در سطح بالایی باشد، بسیاری از بیماری های عفونی به این میزان گسترش نمی یابند. و برعکس، اگر در سطح پایین یافت شود، بیماری می تواند به راحتی گسترش یابد و مردم اغلب بیمار خواهند شد.
اما شرایطی وجود دارد تا افراد توانایی رعایت بهداشت را داشته باشند. آب بسیار مهم است. بعد محصولاتی هستند که برای تمیز کردن خود و محیط اطرافمان مورد نیاز هستند.
در بسیاری از مناطق جهان، رعایت آداب بهداشت شخصی دشوار است. بسیاری از مردم در شرایطی زندگی می کنند که رعایت بهداشت را دشوار می کند. خانه ها، مدارس، و مراکز بهداشتی دارای کف خاکی هستند. آبی که برای شستشو و استحمام ضروری است در دسترس نیست و به همین دلیل است که حفظ بهداشت می تواند یک چالش باشد.
بهداشت می تواند:
بهداشت شخصی نحوه مراقبت از بدن شماست. تمیز نگه داشتن بدن تاثیرات مثبتی بر زندگی اجتماعی و سلامت جسمی و روانی فرد دارد.
بهداشت فردی شامل:
فعالیت های بهداشتی خانگی شامل تمام کارهایی است که برای تمیز نگه داشتن لباس و رختخواب افراد خانه و افراد انجام می شود. حفظ محیط اطراف و وسایل برای استفاده شخصی بسیار مهم است.
بهداشت خانگی شامل موارد زیر است:
برخی اقدامات بهداشتی را تنها جامعه می تواند انجام دهد، بنابراین در اینجا بهداشت جامعه نقش دارد. این به تلاش مشترک برای ایجاد سلامت بیشتر و پیشگیری از بیماری برای گروهی از مردمی که در نزدیکی یکدیگر زندگی می کنند اشاره دارد.
بهداشت جامعه شامل:
اقدامات بهداشتی ذکر شده در بالا می تواند به شما و اطرافیانتان در پیشگیری از بیماری ها کمک کند. رعایت بهداشت مناسب خطر ابتلا به بیماری ها و شرایط پزشکی منفی را که ناشی از رعایت بهداشت بد است، کاهش می دهد. بهداشت به شما اعتماد به نفس می دهد و بر روابط شخصی تأثیر مثبت می گذارد. تمیز نگه داشتن بدن تاثیرات مثبتی بر زندگی اجتماعی و سلامت جسمی و روانی فرد دارد. فقط رعایت سه نوع بهداشت نتیجه می دهد. اگر فقط بهداشت فردی رعایت شود، خطر بیماری همچنان وجود دارد. اگر سطوح کثیف باشند و ما آنها را لمس کنیم، همچنان در خطر ورود میکروب ها به بدن ما هستیم. اگر مثلاً جاده ها و خیابان ها تمیز نباشد، میکروب وارد خانه هایمان می کنیم. اگر هر نوع بهداشت در سطح بالایی باشد، ما در حال انجام هدف هستیم - ایمن ماندن و عاری از بیماری ها.
محصولات بهداشتی برای بهداشت شخصی محصولاتی هستند که ما از آنها برای تمیز کردن خود در زندگی روزمره استفاده می کنیم. آنها برای استفاده روی پوست، مو یا دندان در نظر گرفته شده اند.
محصولات بهداشتی برای بهداشت شخصی عبارتند از:
محصولات بهداشتی برای بهداشت محیط محصولاتی هستند که ما از آنها برای تمیز کردن محیط اطراف و وسایل شخصی خود استفاده می کنیم. محصولات بهداشتی برای بهداشت محیط عبارتند از:
حتی اگر این محصولات به تمیز ماندن ما و محیط اطرافمان کمک کنند، به دلیل ترکیب شیمیایی خود می توانند به محیط زیست آسیب بزنند. در صورت امکان همیشه سعی کنید از محصولات سازگار با محیط زیست استفاده کنید. اینگونه می توانیم به خود و سیاره خود کمک کنیم.
