Što prvo radimo ujutro kad se probudimo? Peremo ruke i lice, peremo zube. Što radimo prije obroka ili nakon korištenja toaleta? Ponovno peremo ruke. Nakon sportske aktivnosti, ili nakon posla ili škole, redovito se tuširamo, koristeći razne proizvode, poput sapuna i šampona, kako bismo bili čisti i ugodni. Često pranje ruku, pranje lica, kupanje sapunom i vodom i sva druga ponašanja koja mogu poboljšati čistoću i zajedno dovesti do dobrog zdravlja nazivaju se HIGIJENA. Ali ne smatra se higijenom samo čišćenje. Čišćenje okoline, površina i osobnih predmeta također doprinosi higijeni. Higijena je vrlo važna u našim životima jer je usko povezana s dobrim zdravljem i cjelokupnim blagostanjem.
U ovoj lekciji ćemo učiti o higijeni, a razgovarat ćemo o:
Praksa kojom ljudi održavaju ili promiču dobro zdravlje naziva se higijena. Čišćenje sebe i svoje okoline čistima, što podrazumijeva čišćenje, dezinfekciju površina, predmeta za osobnu uporabu, ruku i tijela, a sve zbog prekidanja lanca zaraze, doprinosi higijeni.
Održavanje odgovarajuće higijene ključno je za zdravlje. Mnoge se bolesti mogu širiti ako se ruke, lice ili tijelo ne peru na odgovarajući način u ključnim trenucima. Ako se utvrdi da je higijena na visokoj razini, mnoge se zarazne bolesti neće toliko širiti. I suprotno, ako se nađe na niskoj razini, bolesti se mogu lako širiti i ljudi će često biti bolesni.
Ali postoje neki uvjeti da bi ljudi imali sposobnost održavanja higijene. Voda je ključna. Slijede proizvodi koji su nam potrebni za čišćenje sebe i okoline.
U mnogim dijelovima svijeta prakticiranje osobne higijene je teško. Mnogi ljudi žive u uvjetima koji otežavaju održavanje dobre higijene. Domovi, škole i zdravstveni centri imaju zemljane podove; voda koja je ključna za pranje i kupanje je nedostupna, pa održavanje higijene može biti izazov.
Higijena može biti:
Osobna higijena je način na koji se brinete za svoje tijelo. Održavanje tijela čistim ima pozitivne učinke na društveni život osobe te fizičko i mentalno zdravlje.
Osobna higijena uključuje:
Aktivnosti kućne higijene uključuju sve poslove koji se obavljaju kako bi kuća i odjeća i posteljina ljudi bili čisti. Vrlo je važno čuvati našu okolinu i predmete za osobnu upotrebu.
Kućna higijena uključuje:
Neke zdravstvene mjere može poduzeti samo zajednica kao cjelina, tako da ovdje higijena zajednice igra važnu ulogu. Odnosi se na zajednički napor da se donese bolje zdravlje i prevencija bolesti skupini ljudi koji žive blizu jedni drugih.
Zajednička higijena uključuje:
Gore navedeni higijenski postupci mogu pomoći vama i ljudima oko vas u sprječavanju bolesti. Održavanje odgovarajuće higijene smanjuje rizik od bolesti i negativnih zdravstvenih stanja koja proizlaze iz loše higijene. Higijena vam daje poticaj za samopouzdanje i pozitivno utječe na osobne odnose. Održavanje tijela čistim ima pozitivne učinke na društveni život osobe te fizičko i mentalno zdravlje. Samo održavanje tri vrste higijene daje rezultate. Ako se provodi samo osobna higijena, rizik od bolesti i dalje postoji. Ako su površine prljave i mi ih dodirujemo, još uvijek smo u opasnosti da klice uđu u naše tijelo. Ako ceste i ulice nisu čiste, na primjer, unijet ćemo klice u naše kuće. Ako je svaka vrsta higijene na visokoj razini, tada postižemo cilj - ostajemo sigurni i slobodni od bolesti.
Higijenski proizvodi za osobnu higijenu su proizvodi kojima se čistimo u svakodnevnom životu. Namijenjeni su za nanošenje na kožu, kosu ili zube.
Higijenski proizvodi za osobnu higijenu uključuju:
Higijenski proizvodi za higijenu okoliša su proizvodi kojima čistimo okolinu i osobne stvari. Higijenski proizvodi za higijenu okoliša uključuju:
Čak i ako ti proizvodi pomažu nama i našoj okolini da ostanemo čisti, oni mogu oštetiti okoliš zbog svog kemijskog sastava. Ako je moguće, uvijek pokušajte koristiti ekološki prihvatljive proizvode. Tako možemo pomoći sebi i našem planetu.
