ตื่นเช้ามาเราทำอะไรเป็นอย่างแรก? เราล้างมือและหน้า เราแปรงฟัน เราทำอะไรก่อนรับประทานอาหารหรือหลังใช้ห้องน้ำ? เราล้างมืออีกครั้ง หลังเลิกงานหรือเลิกเรียน เราอาบน้ำเป็นประจำโดยใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น สบู่และแชมพู เพื่อให้สะอาดและสบายตัว การล้างมือบ่อยๆ การล้างหน้า การอาบน้ำด้วยสบู่และน้ำ และพฤติกรรมอื่นๆ ทั้งหมดที่สามารถปรับปรุงความสะอาดและนำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีด้วยกันทั้งหมดเรียกว่า HYGIENE แต่การทำความสะอาดตัวเราเท่านั้นที่ถือเป็นสุขอนามัย การทำความสะอาดสิ่งแวดล้อม พื้นผิว และของใช้ส่วนตัวของเรายังช่วยให้ถูกสุขลักษณะอีกด้วย สุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญมากในชีวิตของเราเพราะมีความเกี่ยวข้องอย่างแน่นแฟ้นกับสุขภาพที่ดีและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม
ในบทเรียนนี้ เราจะเรียนรู้เกี่ยวกับสุขอนามัย และเราจะหารือเกี่ยวกับ:
การปฏิบัติที่บุคคลรักษาหรือส่งเสริมสุขภาพที่ดีเรียกว่าสุขอนามัย การทำให้ตนเองและสภาพแวดล้อมสะอาด ซึ่งเข้าใจถึงการทำความสะอาด การฆ่าเชื้อพื้นผิว ของใช้ส่วนตัว มือ และร่างกาย ทั้งหมดนี้เป็นเพราะการทำลายห่วงโซ่ของการติดเชื้อ ก่อให้เกิดสุขอนามัย
การรักษาสุขอนามัยที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพ โรคหลายชนิดสามารถแพร่กระจายได้หากไม่ล้างมือ ใบหน้า หรือร่างกายอย่างเหมาะสมในช่วงเวลาสำคัญ หากพบว่าสุขอนามัยอยู่ในระดับสูง โรคติดต่อต่างๆ ก็จะไม่แพร่ระบาดมากขนาดนั้น และตรงกันข้ามหากพบในระดับต่ำโรคจะแพร่ระบาดได้ง่ายและคนจะป่วยบ่อย
แต่มีเงื่อนไขบางประการเพื่อให้ประชาชนมีความสามารถในการรักษาสุขอนามัย น้ำเป็นสิ่งสำคัญ ถัดมาคือผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับการทำความสะอาดตัวเราและสิ่งรอบข้าง
ในหลายพื้นที่ของโลก การฝึกมารยาทด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลเป็นเรื่องยาก หลายคนอาศัยอยู่ในสภาวะที่ทำให้ยากต่อการรักษาสุขอนามัยที่ดี บ้าน โรงเรียน และสถานีอนามัยมีพื้นสกปรก น้ำที่มีความสำคัญต่อการซักล้างและอาบน้ำไม่มีให้ใช้งาน และนั่นคือสาเหตุที่การรักษาสุขอนามัยอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย
สุขอนามัยสามารถ:
สุขอนามัยส่วนบุคคลคือการดูแลร่างกายของคุณ การรักษาความสะอาดของร่างกายส่งผลดีต่อชีวิตทางสังคมและสุขภาพร่างกายและจิตใจของบุคคล
สุขอนามัยส่วนบุคคลรวมถึง:
กิจกรรมสุขอนามัยในบ้านรวมถึงงานทั้งหมดที่ทำเพื่อให้บ้านและเสื้อผ้าและเครื่องนอนของผู้คนสะอาด การรักษาสิ่งรอบตัวและของใช้ส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญมาก
สุขอนามัยภายในบ้านรวมถึง:
มาตรการด้านสุขภาพบางอย่างสามารถทำได้โดยชุมชนโดยรวมเท่านั้น ดังนั้นที่นี่จึงมีบทบาทสำคัญต่อสุขอนามัยของชุมชน หมายถึงความพยายามร่วมกันในการทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นและการป้องกันโรคแก่กลุ่มคนที่อาศัยอยู่ใกล้กัน
สุขอนามัยของชุมชนรวมถึง:
การปฏิบัติด้านสุขอนามัยดังกล่าวข้างต้นสามารถช่วยให้คุณและคนรอบข้างป้องกันการเจ็บป่วยได้ การรักษาสุขอนามัยที่เหมาะสมช่วยลดความเสี่ยงของโรคและสภาวะทางการแพทย์เชิงลบที่เกิดจากสุขอนามัยที่ไม่ดี สุขอนามัยช่วยเพิ่มความมั่นใจและส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ส่วนตัว การรักษาความสะอาดของร่างกายส่งผลดีต่อชีวิตทางสังคมและสุขภาพร่างกายและจิตใจของบุคคล การรักษาสุขอนามัยสามประเภทเท่านั้นที่ให้ผลลัพธ์ หากปฏิบัติตามสุขอนามัยส่วนบุคคลเท่านั้น ความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ก็ยังคงมีอยู่ หากพื้นผิวสกปรกและเราสัมผัสมัน เราก็ยังมีความเสี่ยงที่เชื้อโรคจะเข้าสู่ร่างกาย ถ้าถนนหนทางไม่สะอาด เช่น เราจะนำเชื้อโรคเข้าบ้าน หากสุขอนามัยแต่ละประเภทอยู่ในระดับสูง แสดงว่าเราบรรลุเป้าหมาย - อยู่อย่างปลอดภัยและปราศจากโรค
ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับ สุขอนามัยส่วนบุคคล เป็นผลิตภัณฑ์ที่เราใช้ทำความสะอาดตัวเองในชีวิตประจำวัน มีไว้สำหรับใช้กับผิวหนัง ผม หรือฟัน
ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับสุขอนามัยส่วนบุคคล ได้แก่ :
ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยเพื่อ สุขอนามัยสิ่งแวดล้อม เป็นผลิตภัณฑ์ที่เราใช้ในการทำความสะอาดสิ่งแวดล้อมและของใช้ส่วนตัว ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยเพื่อสุขอนามัยสิ่งแวดล้อม ได้แก่ :
แม้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยให้เราและสภาพแวดล้อมของเราสะอาดอยู่เสมอ แต่ก็อาจเป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมได้เนื่องจากองค์ประกอบทางเคมี ถ้าเป็นไปได้ พยายามใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมเสมอ นั่นคือวิธีที่เราสามารถช่วยตัวเองและโลกของเราได้
