Ano ang una nating ginagawa sa umaga pagkagising natin? Naghuhugas kami ng aming mga kamay at mukha, nagsipilyo kami ng aming mga ngipin. Ano ang ginagawa natin bago tayo kumain o pagkatapos gumamit ng palikuran? Naghugas ulit kami ng kamay. Pagkatapos ng aktibidad sa palakasan, o pagkatapos ng trabaho o paaralan, regular kaming naliligo, gamit ang iba't ibang produkto, tulad ng mga sabon at shampoo, upang maging malinis at komportable. Ang madalas na paghuhugas ng kamay, paghuhugas ng mukha, pagligo gamit ang sabon at tubig, at lahat ng iba pang pag-uugali, na maaaring mapabuti ang kalinisan at humantong sa mabuting kalusugan nang sama-sama ay tinatawag na HYGIENE. Ngunit hindi lamang ang paglilinis ng ating sarili ay itinuturing na kalinisan. Ang paglilinis ng ating paligid, ibabaw, at mga personal na gamit ay nakakatulong din sa kalinisan. Napakahalaga ng kalinisan sa ating buhay dahil mahigpit na konektado sa mabuting kalusugan at pangkalahatang kagalingan.
Sa araling ito, matututuhan natin ang tungkol sa kalinisan, at tatalakayin natin ang:
Ang kasanayan kung saan pinapanatili o itinataguyod ng mga tao ang mabuting kalusugan ay tinatawag na Kalinisan. Ang paglilinis sa kanilang sarili at sa kanilang paligid, na nauunawaan ang paglilinis, pagdidisimpekta sa mga ibabaw, mga bagay na personal na gamit, mga kamay, at katawan, lahat dahil sa pagkaputol ng tanikala ng impeksiyon, ay nakakatulong sa kalinisan.
Ang pagpapanatili ng wastong kalinisan ay mahalaga para sa kalusugan. Maraming sakit ang maaaring kumalat kung ang mga kamay, mukha, o katawan ay hindi hinuhugasan nang wasto sa mga mahahalagang oras. Kung makikitang nasa mataas na antas ang kalinisan, maraming mga nakakahawang sakit ang hindi gaanong kakalat. At ang kabaligtaran, kung makikita sa mababang antas, ang mga sakit ay madaling kumalat at ang mga tao ay madalas na may sakit.
Ngunit may ilang kundisyon para magkaroon ng kakayahan ang mga tao na mapanatili ang kalinisan. Tubig ay mahalaga. Susunod ay ang mga produktong kailangan para sa paglilinis ng ating sarili at sa ating paligid.
Sa maraming lugar sa mundo, ang pagsasagawa ng personal na tuntunin sa kalinisan ay mahirap. Maraming tao ang nabubuhay sa mga kondisyon na nagpapahirap sa pagpapanatili ng mabuting kalinisan. Ang mga tahanan, paaralan, at mga sentrong pangkalusugan ay may maruming sahig; Ang tubig na mahalaga para sa paglalaba at paliligo ay hindi magagamit, at kaya't ang pagpapanatili ng kalinisan ay maaaring maging isang hamon.
Ang kalinisan ay maaaring:
Ang personal na kalinisan ay kung paano mo pinangangalagaan ang iyong katawan. Ang pagpapanatiling malinis ng katawan ay may positibong epekto sa buhay panlipunan at kalusugan ng katawan at mental ng isang tao.
Kasama sa personal na kalinisan ang:
Kasama sa mga gawaing pangkalinisan sa tahanan ang lahat ng gawaing ginagawa upang mapanatiling malinis ang bahay at mga damit at kama ng mga tao. Ang pagpapanatili ng ating kapaligiran at mga bagay para sa personal na paggamit ay napakahalaga.
Kasama sa kalinisan sa tahanan ang:
Ang ilang mga hakbang sa kalusugan ay maaari lamang isagawa ng komunidad sa kabuuan, kaya dito gumaganap ang kalinisan ng komunidad. Ito ay tumutukoy sa kooperatiba na pagsisikap na magdala ng higit na kalusugan at pag-iwas sa sakit sa isang grupo ng mga taong nakatira malapit sa isa't isa.
Kasama sa kalinisan ng komunidad ang:
Ang mga nabanggit na kasanayan sa kalinisan ay makakatulong sa iyo at sa mga taong nakapaligid sa iyo na maiwasan ang mga sakit. Ang pagpapanatili ng wastong kalinisan ay binabawasan ang panganib ng sakit at negatibong kondisyong medikal na nagmumula sa masamang kalinisan. Ang kalinisan ay nagbibigay sa iyo ng pagpapalakas sa kumpiyansa at positibong nakakaapekto sa mga personal na relasyon. Ang pagpapanatiling malinis ng katawan ay may positibong epekto sa buhay panlipunan at kalusugan ng katawan at mental ng isang tao. Ang pagpapanatili lamang ng tatlong uri ng kalinisan ay nagdudulot ng mga resulta. Kung personal na kalinisan lamang ang gagawin, ang panganib ng mga sakit ay naroroon pa rin. Kung ang mga ibabaw ay marumi at hinawakan natin ang mga ito ay nasa panganib pa rin tayo ng mga mikrobyo na pumasok sa ating katawan. Kung hindi malinis ang mga kalsada at lansangan, halimbawa, magdadala tayo ng mga mikrobyo sa ating mga bahay. Kung ang bawat uri ng kalinisan ay nasa mataas na antas, nagagawa natin ang target - ang pananatiling ligtas at walang mga sakit.
Ang mga produktong pangkalinisan para sa personal na kalinisan ay mga produkto na ginagamit natin upang linisin ang ating sarili sa ating pang-araw-araw na buhay. Ang mga ito ay inilaan para gamitin sa balat, buhok, o ngipin.
Ang mga produktong pangkalinisan para sa personal na kalinisan ay kinabibilangan ng:
Ang mga produktong pangkalinisan para sa kalinisan sa kapaligiran ay mga produktong ginagamit natin sa paglilinis ng ating kapaligiran at mga personal na gamit. Ang mga produktong pangkalinisan para sa kalinisan sa kapaligiran ay kinabibilangan ng:
Kahit na ang mga produktong ito ay nakakatulong sa atin at sa ating kapaligiran na manatiling malinis, maaari itong makapinsala sa kapaligiran dahil sa kanilang kemikal na komposisyon. Kung maaari laging subukang gumamit ng mga produktong pangkalikasan. Iyan ay kung paano natin matutulungan ang ating sarili at ang ating planeta.
