Anoreksiya nervoza - tez-tez sadəcə olaraq anoreksiya adlanır - müalicəsi mümkün olan, lakin müdaxilə olmadan həyat üçün təhlükə yarada bilən ciddi bir yemək pozğunluğudur. Bir çox insan anoreksiyadan əziyyət çəkir və bu pozğunluğun əlamətlərini, simptomlarını, səbəblərini, risk faktorlarını və müalicə variantlarını öyrənmək vacibdir.
Öyrənmə Məqsədləri
Bu, yemək pozğunluğu və ciddi psixi vəziyyətdir. Anoreksiyadan əziyyət çəkən insanlar kifayət qədər yemək yeməyərək və ya çox məşq etməklə və ya hər ikisi ilə çəkilərini mümkün qədər aşağı saxlamağa çalışırlar. Bu, onları çox xəstə edə bilər, çünki onlar ac qalmağa başlayırlar. Onlar amansız arıqlıq axtarışı və kökəlməkdən güclü qorxu nümayiş etdirirlər.
Onlar tez-tez bədənlərinin təhrif olunmuş görüntüsünə sahib olurlar, hətta çəkiləri az olanda belə kök olduqlarını düşünürlər. Həyatlarına əhəmiyyətli dərəcədə müdaxilə edən həddindən artıq səylərdən istifadə edərək, çəkilərinə və formalarına nəzarət etməyə yüksək dəyər verirlər.
Anoreksiya pəhrizdən fərqlidir. Məhdudlaşdırıcı yemək nümunələrindəki oxşarlığa görə pəhriz saxlamağı anoreksiya ilə qarışdıra bilərik. Əslində bu ikisi eyni deyil. Pəhriz yemək vərdişlərində dəyişiklik etməklə çəkiyə nəzarət etmək və azaltmaqdır. Anoreksiya vəziyyətində insan arıqlığı özünə dəyərliliklə eyniləşdirir və arıqlamağı xoşbəxtlik və özünə hakim olmaq üçün bir yol kimi qəbul edirlər. Anoreksiya əslində yeməklə bağlı deyil. Bu, emosional problemlərin öhdəsindən gəlmək üçün son dərəcə qeyri-sağlam bir yoldur. Bəzi pəhrizlər tamamilə sağlam olmasa da, adətən potensial ciddi yan təsirlərlə gəlmir. Bununla belə, anoreksiyası olan insanlar bədən sistemlərinə əhəmiyyətli zərər verə biləcək yarı və ya faktiki aclıq vəziyyətində yaşayırlar. Bəzi hallarda anoreksiya ölümcül sağlamlıq vəziyyətlərinə, o cümlədən qaraciyər və ürək çatışmazlığına səbəb ola bilər. |
Anoreksiya Nervoza xəstələri təhlükəli dərəcədə az çəki olsalar belə, ümumiyyətlə özlərini artıq çəkili hesab edirlər. Onlar daim çəkilərinə nəzarət etməyə, müəyyən növ yeməklərdən çəkinməyə və kalorilərini ciddi şəkildə məhdudlaşdırmağa meyllidirlər.
Anoreksiyadan əziyyət çəkən bir şəxs aşağıdakı əlamətlərdən birini və ya bir neçəsini göstərəcək:
Anoreksiyanın dəqiq səbəbi məlum deyil. Bu vəziyyətə səbəb olan bioloji, psixoloji və ətraf mühit amillərinin məcmusudur.
Anoreksiya yeniyetmələr arasında daha çox rast gəlinir. Bunun səbəbi yetkinlik dövründə bədənlərinin keçirdiyi bütün dəyişikliklərdir. Onlar həmçinin artan həmyaşıd təzyiqi ilə üzləşə bilər və çəki və ya bədən forması ilə bağlı tənqidlərə və hətta təsadüfi şərhlərə daha həssas ola bilərlər.
| Məhdudlaşdırma növü | Bu şəxslər istehlak etdiyi qidaların miqdarına və növlərinə ciddi məhdudiyyətlər qoyurlar. Bu, kalorilərin hesablanması, yeməklərin atlanması, müəyyən qida növlərinin məhdudlaşdırılması və ya obsesif qaydalara riayət edilməsini əhatə edə bilər. |
| Binge yemək və təmizləmə növü | Bu şəxslər məcburi qusma, laksatiflərin, sidikqovucuların və ya lavmanların sui-istifadəsi kimi kompensasiya edici təmizləmə davranışlarının ardınca həddindən artıq yemək nümunəsi ilə məşğul olurlar. |
| Atipik tip | Bu şəxslər anoreksiya üçün bütün meyarlara cavab verirlər, istisna olmaqla, əhəmiyyətli kilo itkisinə baxmayaraq, fərdin çəkisi normal həddədir. |
| Atletik anoreksiya | Bu şəxslər həddindən artıq və ya məcburi idmanla məşğul olurlar və qidalanma üçün lazım olan kaloriləri istehlak etmirlər. İdman anoreksiyası kimi də tanınır. |
Anoreksiya nervoza yüngüldən ağırlığa qədər bir çox tibbi fəsadlara malikdir. Əslində, anoreksiya xəstələrinin 5-20%-nin adətən öz-özünə aclıqla bağlı ağırlaşmalardan, məsələn: ürək, böyrək və ya çoxlu orqan çatışmazlığından və ya sətəlcəm kimi xəstəliklərdən ölür ki, bu da mübarizə qabiliyyətinin olmamasıdır. infeksiya - hamısı nəticədə anoreksiyaya görə.
Anoreksiyanın ürək problemlərinə necə gətirib çıxardığına dair bir nümunə:
Aclıq, yemək yemək və təmizləmək elektrolit balanssızlığına səbəb olur. Natrium, kalium və xlorid kimi kimyəvi maddələr olan elektrolitlər ürək döyüntüsünü tənzimləməyə kömək edir. Dehidrasiya baş verdikdə, kalium kimi elektrolitlər azalır ki, bu da ürək aritmiya, nizamsız ürək döyüntüsü - çox sürətli, çox yavaş və ya lazımi ritm çatışmazlığı ilə nəticələnə bilər. Anoreksiya ürəyin ritminə təsir etməklə yanaşı, onun ölçüsünə də təsir edə bilər.
İnsanlar ac qalanda və arıqlayanda nəinki piy itirirlər, hətta əzələ kütləsi də azalır. Ürəyin özü əzələ olduğundan, aclıq həm kütlənin, həm də kameranın ölçüsünün azalmasına səbəb ola bilər. Aclıq enerji böhranına səbəb olur, buna cavab olaraq orqanizm həyatı təmin etmək üçün lazım olan əsas funksiyaları yerinə yetirmək üçün qalan az enerjiyə qənaət etmək üçün sözün əsl mənasında yavaşlayır. Maddələr mübadiləsinin yavaşlaması ilə yanaşı, ürək dərəcəsi də yavaşlayır, bu vəziyyət "bradikardiya" adlanır. Bəzi anoreksiya xəstələrinin ürək döyüntüləri dəqiqədə 25 vuruşa qədər aşağı düşür.
Mədə-bağırsaq problemləri başqa bir komplikasiyadır. Qusqan anoreksiya xəstələri daxili qanaxma, xoralar və mədə selikli qişasının ağrılı iltihabı olan qastrit riski altındadır. Qusma yemək borusunun ağrılı şişməsinə səbəb ola bilər və mədədə həddindən artıq gərginlik yarada bilər, hər ikisi də yırtılma riski altındadır, təcili tibbi yardım olmadıqda ölümcül bir vəziyyətdir.
Anoreksiyanın bəzi digər təhlükələri bunlardır:
Geniş çeşiddə sağlam qidalar yemək sağlamlığınızı qorumağa və xroniki xəstəliklərdən qorunmağa kömək edir. Sağlam qidalanma 5 əsas qida qrupunun hər birindən - Meyvələr, Tərəvəzlər, Taxıllar, Zülallı Qidalar və Süd məhsullarından geniş çeşiddə yemək yemək deməkdir.
Sağlam qidalanmanın faydaları bunlardır:
Tortlar, çərəzlər, dondurmalar və çipslər kimi digər qida maddələri "istehsal seçimləri" adlanır (bəzən "lazımsız qidalar" adlanır) və onlar yalnız bəzən yeyilməlidir.
Filmlər, televiziyalar, jurnallar və reklamlar bizə daim "arıq, uyğun və ideallaşdırılmış bədən tiplərini" xatırladır - insanların özlərini tez-tez müqayisə etdikləri.
İnsanlar gördüklərinə əsaslanaraq özləri üçün qeyri-real ideallar yaradırlar və bu ideyaları və ya öz gözləntilərini qarşılaya bilməyəndə kədərlənirlər.
Mediada, o cümlədən sosial mediada gördüyümüz bütün fotoşəkillərin əksəriyyətinin Photoshop və ya filtrlərlə redaktə olunma şansı yüksəkdir. Bu, təhrif olunmuş fantaziya dünyası yaradır və "ən yaxşı" yol olmaq üçün təzyiq əlavə edir.
Unutmayın: Özünüzü həmyaşıdları və məşhurlarla müqayisə etməyin.
Bədən çəkisi xarakter haqqında göz və ya saç rəngindən daha çox və ya daha az məlumat vermir. Bədən çəkisinin insanın qabiliyyəti və şəxsiyyəti ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Doyumlu bir həyata sahib olmaq üçün insanın müəyyən çəkidə olması lazım deyil.
